9 grunner til å bruke hasselnøttolje for huden din

Hva er hasselnøttolje?

Hasselnøttolje er væske utvunnet fra en hasselnøtt av en maskin som kalles en presse. Det brukes ofte til matlaging og i salatdressinger. Den brukes også til hårpleie og som bærerolje for aromaterapi eller massasjeoljer.

Men hasselnøttolje kan også brukes som hudpleieprodukt. Den er full av hudnærende vitaminer og essensielle fettsyrer som bidrar til å beskytte huden mot solskader, øke kollagenproduksjonen og mer.

Fortsett å lese for å lære mer om hvordan hasselnøtt kan være til nytte for huden din og hvordan du legger det til hudpleierutinen din.

1. Det er trygt for sensitiv hud

I de fleste tilfeller er hasselnøttolje trygt for personer med sensitiv hud. Selv om det er en astringent (mer om det nedenfor), er den forskjellig fra de alkoholbaserte astringantene du ofte ser i hudpleiegangen.

Alkoholbaserte astringerende midler kan være sterke og kan tørke ut eller irritere huden din. Hasselnøttolje er en naturlig, alkoholfri astringent som vanligvis ikke forårsaker irritasjon.

2. Det er fuktighetsgivende

Det høye vitamin E- og fettsyreinnholdet i hasselnøttolje kan hjelpe øke hydrering i det ytterste laget av huden. Ved å holde huden hydrert bidrar vitamin E også til å forbedre hudens elastisitet, slik at den ser fast og smidig ut.

3. Det er fuktighetsgivende

Hasselnøttoljes fettsyrer og vitamin E gjør den også til en effektiv fuktighetskrem. Disse ingrediensene bidrar til å skape en naturlig oljebarriere som hjelper huden din å beholde vann og unngå å tørke ut.

4. Det kan brukes som et snerpende middel

Hasselnøttolje inneholder tanniner, som er kraftige antioksidanter. Tanninene i hasselnøttolje gjør det til en snerpende som kan hjelpe tørr fet hud, rense og krympe porene og fjerne bakterier.

5. Det bidrar til å øke kollagenproduksjonen

Kollagen er et essensielt protein som holder bein, organer og sener sammen. Det gir huden din struktur og elastisitet. Huden vår produserer mindre kollagen når vi blir eldre, men vitamin E kan hjelpe. Det muliggjør kollagenproduksjon ved reduserer et enzym som ødelegger kollagen.

6. Det bidrar til å redusere forekomsten av arr

Å påføre produkter med høyt vitamin E på huden din kan bidra til å redusere forekomsten av arr, men forskningen er ikke entydig.

I en studie utviklet ikke barn med kirurgiske arr som brukte vitamin E på huden tre ganger om dagen keloider (ekstra arrvev) over sårene.

Imidlertid en annen studere fant ut at vitamin E ikke ga bedre resultater enn en petroleumsbasert salve. En tredjedel av personene som hadde brukt vitamin E utviklet også et kløende utslett kalt kontakteksem.

7. Det kan bidra til å redusere forekomsten av fine linjer

Vitamin E i hasselnøttolje kan også bidra til å redusere forekomsten av fine linjer.

Vitamin E er en viktig antioksidant for hudpleie fordi det hjelper glatt ut huden din samt hjelper det ytre hudlaget holde på vann og fuktighet.

Derimot, litt forskning antyder at produkter som kombinerer vitamin E og C er mer effektive til å bekjempe aldringstegn enn produkter med bare vitamin E. Hasselnøttolje inneholder ikke vitamin C.

Men hasselnøttolje alene kan hjelpe med fotoaldring: forskning foreslår at fettsyrer, som de i hasselnøttolje, også kan bidra til å redusere forekomsten av fine linjer eller rynker forårsaket av soleksponering.

8. Det bidrar til å beskytte mot solskader

Sollys skaper frie radikaler, som skader cellene dine og fører til aldringstegn i huden din. Vitamin E bidrar til å beskytte kroppen din ved nøytraliserer frie radikaler og beskytte cellemembraner fra solskader.

9. Det bidrar til å redusere hyperpigmentering

Hyperpigmentering er en tilstand som får huden til å mørkne. Det kan påvirke små eller store områder av huden din.

Hyperpigmentering kan være forårsaket av flere faktorer, inkludert:

• kviser
• solskader
• svangerskap
• tar visse p-piller
• skader på huden

Hasselnøttolje er rik på vitamin E, og eksperimentelle bevis tyder på at vitamin E kan redusere hyperpigmentering. Det er imidlertid nødvendig med mer forskning for å virkelig fastslå effektiviteten.

Hvordan bruke hasselnøttolje

Du kan påføre hasselnøttolje på huden din alene eller kombinere den med andre oljer. Du kan også bruke den som base hvis du lager dine egne lotioner eller kremer.

Pass på at du gjør en hudlapptest før du gjør en full påføring. Å gjøre dette:

1. Gni en liten mengde olje inn på innsiden av underarmen.
2. Dekk området med en bandasje og vent i 24 timer.
3. Hvis du opplever irritasjon, skyll underarmen grundig og ikke bruk oljen igjen. Hvis irritasjonen er alvorlig, ring legen din.

Hvis du ikke merker noen betennelse eller irritasjon innen 24 timer, bør hasselnøttolje være trygt for deg å bruke andre steder.

Når oljen har bestått lappetesten, kan du bruke den:

1. Dekk ansiktet eller andre hudområder med en varm, fuktig vaskeklut i ca. 20 sekunder.
2. Fjern vaskekluten og masser inn ca. 1/2 ts hasselnøttolje inn i huden din. Du kan bruke mer eller mindre om ønskelig.
3. La oljen sitte i 30 sekunder.
4. Bruk en varm, fuktig vaskeklut til å tørke den forsiktig av.

Denne prosessen renser ansiktet ditt og fjerner også de fleste typer sminke. Du kan bruke hasselnøttolje som alle andre rensemidler, enten om morgenen eller om natten, eller begge deler. Hvis du bruker om natten, bruk oljen før du tar på deg noen nattkremer.

Populære hasselnøttoljer tilgjengelig på Amazon inkluderer:

• Dr. Bedårende organisk, ren, utdrivningspresset hasselnøttolje
• Flytende gull, ren, organisk hasselnøttolje
• Planteterapi Hasselnøttbærerolje
• Edens Garden Carrier hasselnøttolje

For de fleste er hasselnøttolje trygt å bruke daglig. Fortsett imidlertid å lese for å lære om mulige risikoer og bivirkninger.

Mulige bivirkninger og risikoer

Forskning er begrenset på mulige bivirkninger og risiko ved bruk av hasselnøttolje til hudpleie.

American College of Allergy, Asthma, and Immunology anbefaler at personer som er allergiske mot trenøtter (som hasselnøtter) unngår trenøtteroljer eller produkter som inneholder dem.

Selv om du ikke er allergisk mot trenøtter, er det lurt å se etter en allergisk reaksjon før du bruker hasselnøttolje. En enkel måte å gjøre dette på er med en lappetest på huden din, som beskrevet ovenfor.

Hasselnøttolje er rik på vitamin E, som anses som trygt for de fleste. Men å få for mye av det gjennom kostholdet ditt, kosttilskudd eller ved å bruke det på huden din kan være skadelig for helsen din.

For mye vitamin E kan forårsake:

• utmattelse
• svakhet
• kvalme
• tåkesyn
• gass
• diaré

Hvis du er bekymret for vitamin E-inntaket ditt, snakk med legen din før du begynner å bruke hasselnøttolje.

Du bør også snakke med legen din før bruk hvis du tar et oralt blodfortynnende legemiddel. For mye vitamin E kan øke medisinens effekter, og til slutt føre til økt blødning og lengre koagulasjonstider.

Bunnlinjen

Å bruke hasselnøttolje på huden din kan gi mange fordeler, fra å glatte ut og fukte huden din til å beskytte mot solskader.

Hasselnøttolje anses generelt som skånsom og trygg, men sjekk med legen din før du bruker den hvis du er bekymret for helserisiko.