Hvordan bli kvitt en blemme

Hva er en blemme?

Blærer er små, væskefylte bobler som kan dannes på de ytre lagene av huden din. De er kroppens måte å beskytte skadet hud på, så det er vanligvis best å la dem være i fred. Blærer er sår som tar tid å gro. Det er imidlertid tiltak du kan ta for å redusere smerte og ubehag.

De fleste blemmer er et resultat av friksjon. De dannes når noe gnis mot huden din, som en dårligsittende sko eller håndtaket på en spade. Andre mulige årsaker til blemmer inkluderer:

• brannskader
• solbrenthet
• frostskader
• eksem
• allergiske reaksjoner
• eksponering for giftig eføy, eik eller sumak
• virusinfeksjoner, som herpes, helvetesild eller vannkopper
• bakterielle infeksjoner

La det være

De fleste blemmer leges av seg selv i løpet av få dager. Den væskefylte hudboblen er faktisk en naturlig form for beskyttelse som bidrar til å beskytte såret mot skadelige bakterier. Blærer gir også et trygt sted for ny hud å vokse.

Etter hvert som ny hud vokser, vil kroppen din sakte absorbere væsken på nytt. Etter noen dager vil blemmen tørke opp og flasse av. Å skrelle av en tørr blemme kan forstyrre tilhelingstiden, så det er best å la den være i fred. Dette reduserer også sjansen for å utvikle en infeksjon betraktelig.

Beskytt den

Noen blemmer kan trenge litt ekstra beskyttelse for å forhindre at de spretter. En blemme på baksiden av hælen din, for eksempel, kan dukke opp av trykket fra skoene dine. I tillegg til å forårsake mye smerte, kan dette også øke tiden det tar før blemmen din gror.

Hvis det er mulig, er det best å unngå friksjon rundt området med blemmen. Dette er imidlertid ikke alltid mulig. Hvis det er tilfelle, er det flere ting du kan gjøre for å dempe blemmen og forhindre at den spretter:

• Dekk det til. Dekk blemmen med en løst innpakket bandasje. Du kan bruke en vanlig selvklebende bandasje eller litt gasbind festet med tape. Blemmen din trenger luft for å hjelpe den med å tørke ut, så hold midten av bandasjen litt hevet for luftstrøm.
• Demp det. Du kan også dekke blemmen med en polstret selvklebende bandasje spesielt designet for blemmer. Det kan holde bakterier ute og redusere smerte mens blemmen din gror.
• Putt den. Unngå å legge press på blemmen ved å kutte ut et smultringformet stykke føflekkskinn. Moleskin har tykk bomullspolstring som kan absorbere trykk. Sørg for å dekke polstringen med en vanlig bandasje for å holde bakterier ute.

Prøv naturlige rettsmidler

I tillegg til å beskytte blemmen din, kan du også prøve noen naturlige midler for å hjelpe til med helbredelsesprosessen.

Aloe vera

Hvis du har blemmer fra en mindre brannsår eller solbrenthet, må du søke aloe vera gel kan bidra til å redusere smerte. For ekstra lettelse, oppbevar den i kjøleskapet. Den kjølige temperaturen vil bidra til å trekke varmen bort fra huden.

I tillegg er en 2016 studie på sårheling hos rotter fant at aloe vera reduserte betennelse, fremmet tilheling og reduserte størrelsen på arrvev.

Grønn te

Grønn te har antioksidanter og anti-inflammatoriske egenskaper som kan fremme sårheling. EN nylig studie av grønn teekstrakt blandet inn i en salve fant ut at det reduserte sårsmerter og fremmet bedre og raskere tilheling.

Du kan blande grønn teekstrakt med en bærerolje, for eksempel kokosnøtt- eller mandelolje, og påføre den direkte på blemmen. Du kan også brygge litt grønn te. Plasser teposen på blemmen etter å ha kjørt den under kaldt vann.

Te tre olje

Tea tree olje har antibakterielle og anti-inflammatoriske egenskaper som kan bidra til å redusere risikoen for infeksjon og fremskynde krenging. Flere studier har vist de kraftige antibakterielle effektene av tea tree olje, selv på kirurgiske sår.

Du kan blande tea tree olje med en bærerolje og påføre den direkte på huden. Du kan også fortynne tea tree olje med vann og bruke den som en antibakteriell vask.

Eukalyptus olje

Eukalyptusolje har antiseptiske og antimikrobielle egenskaper som kan hjelpe til med å rense og desinfisere sår. Studier tyder på at den kan bekjempe kraftige bakterier, som f.eks Escherichia coli og Staphylococcus aureus.

Du kan blande eukalyptusolje med hvilken som helst bærerolje, men a nylig studie antyder at å blande den med olivenolje faktisk kan forbedre dens sårhelende egenskaper. Bland noen dråper eukalyptusolje i 1 teskje olivenolje. Du kan bruke dette direkte på blemmen eller fortynne den mer med 1 ss kakaosmør.

Tøm den

Selv om det er best å la blemmer være i fred, trenger du noen ganger bare å tømme dem, spesielt hvis de er veldig store eller på et upraktisk sted. Prøv å unngå å drenere blemmer på leppene eller rundt munnen. Dette området er vanskelig å holde dekket og sterilt.

Prøv aldri å få en blemme som en kvise. Målet ditt er å drenere væsken uten å skade huden som dekker blemmen. Hvis du skal tømme en blemme, prøv å gjøre det innen 24 timer etter at den har dannet seg.

Følg disse trinnene for å tømme en blemme trygt og minimere risikoen for infeksjon:

1. Vask hendene og blemmen. Vask hendene med såpe og varmt vann. Rengjør overflaten av blisteret grundig med alkohol, jod eller en antiseptisk vask.
2. Desinfiser en nål med alkohol. Dypp en nål i rødsprit for å desinfisere den.
3. Punkter blemmen forsiktig. Stikk tre eller fire grunne hull rundt kanten av blemmen. La væsken renne ut.
4. Dekk blemmen med salve. Påfør en salve, for eksempel vaselin, på blemmen.
5. Påfør en dressing. Dekk blemmen tett med en bandasje eller gasbind. Du vil at det intakte taket skal trykke mot den underliggende huden.
6. Gjenta. Blemmer har en tendens til å fylles opp igjen raskt. Du må kanskje utføre disse trinnene hver sjette til åtte time de første 24 timene. Etter det, bytt dressing og påfør salve daglig.

Når du skal oppsøke lege

Enten du tapper dem eller ikke, er blemmer utsatt for infeksjon. Ubehandlede infeksjoner kan være smertefulle og kreve en dose antibiotika. I tillegg er noen blemmer forårsaket av noe mer alvorlig enn friksjon.

Ring legen din hvis:

• Blemmen fylles med gult eller grønt puss.
• Området er rødt, betent eller varmt å ta på.
• Smertene blir verre i stedet for bedre.
• Blærene dine er på uvanlige steder, for eksempel i munnen eller øynene.
• Blemmen din kommer stadig tilbake.
• Du har symptomer på en allergisk reaksjon.

Forebygging av blemmer

Blemmer kan virke uunngåelig, spesielt når du bryter inn et par nye sko. Men det er skritt du kan ta for å redusere risikoen:

• Bruk fukttransporterende sokker i stedet for bomullssokker for å redusere fuktighet.
• Påfør moleskin eller selvklebende bandasjer i vanlige blemmeområder, for eksempel hælene dine.
• Bruk fotpulver eller antiperspirant for å redusere fuktighet.
• Prøv å bruke to par sokker for å omfordele friksjonen.
• Påfør vaselin på områder med høy friksjon.
• Bruk arbeidshansker når du måker og raker.
• Bruk løstsittende, fukttransporterende klær.
• Unngå å bruke sko som er for store eller for små.

Bunnlinjen

Blemmer er et vanlig problem for mange mennesker. De kan forstyrre aktiviteter du elsker, som fotturer og løping. Selv om det er best å la blemmer gro av seg selv, må du noen ganger tømme dem. Uansett hva du bestemmer deg for å gjøre, sørg for å holde området rent og beskyttet til blemmen er helt grodd.