Hvor lang tid tar det å bli frisk etter mageinfluensa? Pluss hjemmemedisiner for babyer, småbarn, barn og voksne

Hvor lenge er du smittsom?

Mageinfluensa kan være svært smittsomt. Hvor lang tid du er smittsom avgjøres av typen virus du har. Norovirus er den vanligste årsaken til mageinfluensa. Personer med mageinfluensa forårsaket av norovirus blir smittsomme så snart de begynner å få symptomer og forblir smittsomme i flere dager etterpå.

Norovirus kan vare i avføring i to uker eller lenger. Dette gjør det mulig for omsorgspersoner som skifter bleier å bli smittet med mindre de tar forholdsregler som umiddelbar håndvask.

Rotavirus er den viktigste årsaken til mageinfluensa hos spedbarn, småbarn og barn. Mageinfluensa forårsaket av rotavirus er smittsom i inkubasjonsperioden (en til tre dager) som går før symptomene.

Personer som er smittet med dette viruset, fortsetter å være smittsomme i opptil to uker etter at de har blitt friske.

Hjem rettsmidler

De beste hjemmemidlene mot mageinfluensa er tid, hvile og væskedrikking, når kroppen din kan holde dem nede.

Hvis du ikke kan drikke væske, kan suge på isbiter, ispinner eller nippe til små mengder væske hjelpe deg med å unngå dehydrering. Når du først tåler dem, er vann, klar buljong og sukkerfrie energidrikker gode alternativer.

For små barn og babyer

For små barn kan bruk av en oral rehydreringsløsning (ORS) bidra til å unngå eller behandle dehydrering. ORS-drikker, som Pedialyte og Enfalyte, er tilgjengelig uten resept.

De kan administreres sakte, over en periode på tre til fire timer, noen få teskjeer om gangen. Prøv å gi barnet en til to teskjeer hvert femte minutt. Babyer kan også gis ORS-væsker via en flaske.

Hvis du ammer, fortsett å tilby brystet til babyen din med mindre de kaster opp gjentatte ganger. Babyer som mates med formel kan få formel hvis de ikke er dehydrert og er i stand til å holde væskene nede.

Hvis babyen din har kastet opp, uansett om den er ammet, flaskematet eller formelmatet, bør de tilbys små mengder ORS-væsker via flaske, 15 til 20 minutter etter oppkast.

Ikke gi babyer eller barn anti-diaré medisiner med mindre legen anbefaler det. Disse medisinene kan gjøre det vanskeligere for dem å eliminere viruset fra systemene deres.

For voksne og eldre barn

Voksne og eldre barn opplever vanligvis redusert appetitt mens de er syke med mageinfluensa.

Selv om du føler deg sulten, unngå å spise for mye for tidlig. Du bør ikke spise fast føde i det hele tatt mens du aktivt kaster opp.

Når du begynner å føle deg bedre og kvalmen og oppkastet slutter, velg mat som er lett å fordøye. Det kan hjelpe deg med å unngå ekstra mageirritasjon.

En intetsigende diett, for eksempel BRAT-dietten, er god å følge mens du restituerer deg. De stivelsesholdige, fiberfattige matvarene i BRAT-dietten, som inkluderer bananas, ris, eneplesaus, og tost, hjelper til med å strammere opp avføringen og redusere diaré.

Velg et brød med lite fiber (som f.eks. hvitt brød, uten smør) og sukkerfri eplemos. Når du begynner å føle deg bedre, kan du legge til andre lettfordøyelige matvarer som vanlige bakte poteter og vanlige kjeks.

Mens du er i bedring, unngå ting som kan irritere magen eller som kan utløse flere anfall av kvalme eller diaré, inkludert:

• fet eller fet mat
• krydret mat
• mat med mye fiber
• koffeinholdige drikker
• vanskelig fordøyelig mat, for eksempel biff
• meieriprodukter
• mat med mye sukker

Når skal man søke hjelp

Mageinfluensa forsvinner vanligvis av seg selv i løpet av få dager, men krever noen ganger legehjelp.

Spedbarn og babyer med mageinfluensa bør oppsøkes av lege hvis de har feber eller oppkast i mer enn noen få timer. Hvis babyen din virker dehydrert, ring legen umiddelbart. Tegn på dehydrering hos babyer inkluderer:

• innsunkne øyne
• mangel på våt bleie på seks timer
• få eller ingen tårer mens du gråter

• nedsunket bløt flekk (fontanel) på toppen av hodet

• tørr hud

Grunner til å ringe legen for småbarn og barn inkluderer:

• oppblåst mage
• magesmerter
• alvorlig, eksplosiv diaré
• alvorlig oppkast
• feber som ikke reagerer på behandlingen, varer i mer enn 24 timer eller er over 39,4 °C (103 °F)

• dehydrering eller sjelden vannlating

• blod i oppkast eller avføring

Voksne og eldre bør søke medisinsk behandling hvis symptomene deres er alvorlige og varer mer enn tre dager. Blod i oppkast eller avføring garanterer også en leges omsorg. Hvis du ikke klarer å rehydrere, bør du også søke medisinsk hjelp umiddelbart.

Tegn på dehydrering hos voksne inkluderer:

• ingen svette og tørr hud
• lite eller ingen vannlating
• mørk urin
• innsunkne øyne
• forvirring
• rask hjerterytme eller pust

Utsiktene

Mageinfluensaen går vanligvis over av seg selv i løpet av få dager. Den mest alvorlige bekymringen, spesielt for spedbarn, småbarn, barn og eldre, er dehydrering. Hvis du ikke klarer å rehydrere hjemme, ring legen din.