Gjenkjenne former for selvmedisinering

Selvmedisinering og depresjon

Depresjon er klassifisert som en stemningslidelse. Det er assosiert med følelser av tristhet, tap og sinne. Når noen er deprimert, kan disse symptomene påvirke hverdagen deres. Behandling av depresjon er viktig. Det involverer vanligvis rådgivning, medisinering eller begge deler.

Det er imidlertid ikke alle som søker profesjonell hjelp for å behandle depresjonen. Noen prøver å takle symptomene på egenhånd.

En måte dette skjer på er gjennom selvmedisinering. Dette kan være farlig, og det kan forårsake enda større problemer enn å bare velge å ikke få behandling fra opplært medisinsk fagpersonell.

Selvmedisineringshypotesen

Ideen om at rusmisbruk kan være en form for selvmedisinering er formelt kjent som hypotese om selvmedisinering og ble introdusert i 1985.

Hypotesen hevder at mennesker bruker stoffer som respons på psykiske lidelser. Den slår fast at alkohol- og narkotikamisbruk ofte er en mestringsmekanisme for mennesker med en rekke psykiske lidelser, inkludert depresjon.

Det antyder også at folk graviterer mot stoffet som lindrer symptomene deres mest effektivt.

Noen sier imidlertid å bruke stoffer til selvmedisinering kan lede til symptomer på psykiske lidelser. For eksempel sier Anxiety and Depression Association of America at alkohol og andre stoffer kan forverre angstsymptomer.

Selvmedisinering kan ha en negativ innvirkning på mental helse og gjør svært lite for å behandle den underliggende tilstanden. Å gjenkjenne former for selvmedisinering kan hjelpe deg å forstå hvordan rusmisbruk kan være relatert til depresjon og andre psykiske helsetilstander.

Selvmedisinering med mat

Risikoer: Nedsatt selvtillit, forverrede depresjonssymptomer

Hvis du er en emosjonell eter, kan du selvmedisinere med mat. «Emosjonell spising» er å bruke mat som en måte å undertrykke eller lindre negative følelser. Denne praksisen kalles også «overspising» eller «trøstespising.»

Emosjonell spising kan midlertidig redusere stress hos de som ikke er klinisk deprimerte, ifølge en studie fra 2015. Bingeing er imidlertid ikke en sunn måte å behandle depresjon på. Det kan påvirke selvtilliten negativt og gjøre symptomer på psykiske lidelser verre. Det kan også ha innvirkning på fysisk helse gjennom vektøkning.

Selvmedisinering med alkohol

Skjemaer: Øl, vin, brennevin

Risikoer: Avhengighet, juridiske konsekvenser

I lave doser kan alkohol midlertidig lindre symptomer på depresjon og angst. Det kan gjøre en person mer jovial og sosial, gi dem en følelse av at alt er «alright», og lindre angst.

Men når det brukes regelmessig, kan det føre til alkoholisme, som forverrer depresjon og angst. Alkoholisme kan kreve en langvarig gjenopprettingsprosess og kan være ekstremt vanskelig å håndtere. Gjenoppretting kan være en livslang prosess.

Posttraumatisk stresslidelse (PTSD) er en annen tilstand som ofte resulterer i selvmedisinering med alkohol. Forskning viser at traumer og alkoholmisbruk ofte henger sammen.

Selvmedisinering med psykostimulerende midler

Skjemaer: Kokain, amfetamin

Risikoer: Hjertesvikt, død, juridiske konsekvenser

Personer med psykiske lidelser kan misbruke psykostimulerende midler som kokain og amfetamin. Dette er mest sannsynlig på grunn av følelsen av eufori disse stoffene kan forårsake. Imidlertid kan kokain være vanedannende og forårsake depresjon.

Kokain har et høyt potensial for avhengighet. Det kan være dødelig når det brukes som et rekreasjonsmiddel. Det gjør stor skade på kroppens kardiovaskulære system. Kokainrelaterte dødsfall kan oppstå som følge av plutselig hjertesvikt.

Amfetamin øker funksjonen til hjertet og medfører risiko for hjerneslag.

Bruk av disse stoffene kan distrahere fra depresjon, men «krasj»-følelsen etter at stoffene har gått ut, gjør dem ikke til en effektiv løsning for depresjon. Faktisk kokainbrukere finner ofte at det forverrer symptomene deres.

Selvmedisinering med koffein

Skjemaer: Kaffe, te, energidrikker

Risikoer: Økte følelser av depresjon og angst

Koffein er et sentralstimulerende middel som finnes i mange matvarer og i drikker som kaffe og te. Selv om kaffe er populært for sin evne til å oppmuntre deg, er effektene bare midlertidige. Når det høye forsvinner, synker insulinnivåene dine, noe som forårsaker følelser av forvirring og depresjon.

Koffein kan også øke følelsen av angst. Kutt ned til én kopp kaffe eller te per dag hvis du er følsom for effekten av koffein.

Selvmedisinering med cannabis

Skjemaer: Marihuana

Risikoer: Forverrede symptomer på depresjon, juridiske konsekvenser

Sammenlignet med ulovlige stoffer (som opioider, kokain og amfetamin), er marihuana eller cannabis det desidert mest brukte stoffet blant de med depresjon.

Mens det er noen påstander blant cannabisbrukere om at cannabis behandler depresjon, er det nødvendig med flere studier for å fastslå fordelene og mulige ulempene ved marihuana som en potensiell behandling for depresjon.

Studier har vist at for mye marihuana kan forverre symptomene på depresjon.

Selvmedisinering med opiater og opioider

Skjemaer: Kodein, heroin, metadon

Risikoer: Forverrede depresjonssymptomer, død, juridiske konsekvenser

Opiater, som kodein og morfin, er medisiner som stammer fra valmueplanten. Ethvert medikament som etterligner effekten av et opiat kalles et opioid. Opioider inkluderer heroin, oksykodon og metadon.

World Drug Report estimerte at i 2013 brukte 40,9 til 58 millioner mennesker over hele verden opiater og opioider.

Depresjon er vanlig blant brukere av disse stoffene. Når depresjon og opiatbruk eller misbruk kombineres, kan resultatene være dødelige.

Vite mer

Discussion about this post

Recommended

Don't Miss