10 fordeler med ansiktsdamping og hvordan du gjør det hjemme

Hva gjør damping for huden din?

• Det er rensende. Damp åpner porene dine og hjelper til med å løsne oppsamlinger av smuss for en dypere rensing. Å åpne opp porene dine myker også hudormer, noe som gjør dem lettere å fjerne.
• Det fremmer sirkulasjonen. Kombinasjonen av varm damp og økt svette utvider blodårene dine og øker sirkulasjonen. Denne økningen av blodstrømmen gir næring til huden din og leverer oksygen. Resultatet er en naturlig, sunn glød.
• Det frigjør akne-fremkallende bakterier og celler. Åpning av porene tillater frigjøring av døde hudceller, bakterier og andre urenheter som tetter til porene og bidrar til akne.
• Det frigjør innestengt talg. Denne naturlig forekommende oljen produseres av talgkjertlene dine for å smøre huden og håret. Når talg blir fanget under hudens overflate, skaper det en grobunn for bakterier og forårsaker akne og hudormer.
• Det er hydrerende. Damp hydrerer huden ved å bidra til å øke oljeproduksjonen, og fukter ansiktet naturlig.
• Det hjelper huden din å absorbere hudpleieprodukter bedre. Damp øker hudens permeabilitet, noe som gjør at den bedre kan absorbere aktuelle stoffer. Dette betyr at du får mer igjen for pengene fra hudpleieprodukter påført etter en damp.
• Det fremmer kollagen og elastin. Den økte blodstrømmen som oppleves under en ansiktsbehandling med damp fremmer produksjonen av kollagen og elastin. Dette resulterer i en fastere hud som ser yngre ut.
• Det er beroligende. Følelsen av varm damp i ansiktet er avslappende. Legg til noen beroligende dufter ved å bruke urter eller eteriske oljer for aromaterapi for å ta dampen din til et helt annet nivå av ro!
• Det hjelper med bihulestopp. Steam kan bidra til å lindre bihulestopp og hodepine som ofte følger med det. Å tilsette visse essensielle oljer til dampen din kan øke effekten.
• Det er rimelig og tilgjengelig. Du trenger ikke å dele ut store penger for en damp ansiktsbehandling på et spa for å nyte fordelene; det kan gjøres hjemme ved å bruke ting du allerede har.

Ulike teknikker å prøve

Det er noen måter du kan nyte denne allsidige hudbehandlingen hjemme. Det kan være enkelt og gratis eller så luksuriøst og kostbart som du – og lommeboken din – velger.

Her er en trinn-for-trinn beskrivelse for hver teknikk.

Å dampe over en bolle eller oppvaskkum med varmt vann

1. Ta et stort, mykt håndkle og velg din plass. Komfort er nøkkelen, så hvis du gjør dette over en vask, vil du bruke en stol eller krakk som har riktig høyde. Ellers er en bolle på et bord det beste alternativet.
2. Fest håret slik at det ikke kommer bort fra ansiktet og rens med en skånsom eksfolierende rens. Ikke glem å rense nakken også!
3. Kok opp 4 til 6 kopper vann i en kjele eller gryte, avhengig av størrelsen på vasken eller bollen.
4. Tilsett en håndfull urter når vannet begynner å koke og rør.
5. Reduser varmen, dekk til og la det småkoke i 2 eller 3 minutter. Hell forsiktig i vasken eller bollen. Hvis du bruker essensielle oljer, er dette tiden for å legge til noen dråper i vannet.
6. Sett deg ned, legg håndkleet over hodet og gryten, og hold ansiktet 6 tommer over vannet.
7. Hev eller senk hodet for mer eller mindre varme og løft et hjørne av håndkleet for å kjøle seg ned om nødvendig.
8. Damp ansiktet ditt i 5 til 10 minutter.

Å dampe med varme håndklær

1. Få et håndkle og skru på varmtvannskranen. Når det er varmt, fyll vasken eller bollen med nok varmt vann til å bløtlegge håndkleet. Tilsett urtene dine.
2. Fest håret slik at det ikke er i ansiktet, og rens ansiktet og halsen med en skånsom eksfolierende rens.
3. Bløtlegg håndkleet i varmt vann og vri det ut slik at håndkleet er fuktig.
4. Len deg tilbake i en komfortabel stol eller legg deg ned. Plasser håndkleet på ansiktet ditt, hold hvert hjørne opp slik at de møtes i midten av pannen.
5. Juster håndkleet slik at det dekker hele ansiktet, inkludert øynene, slik at bare nesen titter gjennom. Slapp av i 5 minutter.

Å dampe med en ansiktsdamper hjemme

1. Les instruksjonene til ansiktsdamperen og fyll den som anvist. Plasser den på et bord i nærheten av en stikkontakt slik at du kan koble den til. Det vil ta noen minutter før du begynner å avgi damp.
2. Fest håret slik at det ikke er ansiktet ditt og vask ansiktet med en skånsom eksfolierende rengjøringsmiddel.
3. Sett deg godt til rette, og sett ansiktet ditt inne i kjeglefestet, hold deg 5 til 10 tommer unna, slik det står i bruksanvisningen til dampbåten.
4. Damp i 2 eller 3 minutter av gangen med en pause på 1 minutt mellom for å se hvordan huden din håndterer dampen.

Ansiktsdampere tilbyr en kraftigere damp enn de andre metodene.

Profesjonell damp

Du kan få en profesjonell til å gi deg en ansiktsbehandling med damp, hvis du ikke har noe imot å splurge. Under rensedelen av ansiktsbehandlingen din vil kosmetologen bruke en dampmaskin for å forberede huden din. Noen estetikere vil også fortsette å dampe under eksfolieringsfasen for å få best mulig resultat. Dampen justeres basert på følsomhetsnivået ditt, noe som gir en avslappende og effektiv opplevelse.

Hvordan velge base

På slutten av dagen vil ikke basen du velger for å dampe ansiktet ditt gjøre dampingen mindre gunstig, men noen baser kan tilby enda flere fordeler.

Det kommer ned til personlige preferanser og budsjett:

1. Springvann. Vann fra springen er tilgjengelig og gratis, så du kan egentlig ikke gå galt.
2. Destillert eller kildevann. Du kan også bruke destillert vann eller kildevann, men det er ingen bevis som tyder på at det ene faktisk er bedre enn det andre for damping.
3. Te. Skjønnhetste gir helsemessige fordeler som er bra for deg fra innsiden og ut, som antioksidanter. De er også ment å hjelpe kroppen din med å frigjøre giftstoffer. Forskning har funnet at grønn te og andre som inneholder polyfenoler har beskyttende og antialdringsfordeler når de påføres lokalt.

Så, kan eller bør du bruke urtete som base for damping? Absolutt!

Hvordan legge til urter og oljer

Å tilsette tørkede urter og oljer til dampen kan gi ekstra fordeler. Visse urter antas å være mer fordelaktige for ulike hudtyper. Noen eteriske oljer og urter er kjent for å ha en beroligende eller oppkvikkende effekt, avhengig av hva du er ute etter.

Urter

• Kamille. Undersøkelser viser at kamille kan hjelpe mot hudbetennelse og dermatitt, noe som gjør den flott for alle hudtyper, inkludert sensitiv hud.
• Rosmarin. Denne duftende urten kan være et godt alternativ for de med fet hud.

Oljer

• Lavendel. Denne urten er flott for tørr hud eller eksem, og den har avslappende aromaterapifordeler.
• Geranium. Denne oljen avledet fra geraniumblomsten er et naturlig snerpende middel som strammer og toner huden.
• Eukalyptus. Hvis du har akne eller er overbelastet, er dette et flott alternativ.
• Oransje. Sammen med å ha oppløftende aromaterapiegenskaper, kan appelsin også hjelpe mot blokkerte porer og en matt hud.

Hvor varmt, hvor lenge og hvor ofte?

En dampforbrenning er mer skadelig enn en forbrenning fra kokende vann, så du må være spesielt forsiktig når du damper ansiktet.

For å redusere risikoen for brannskader, unngå å legge ansiktet for nært dampen. Øk avstanden etter behov for at du skal være komfortabel. Vann bør være varmt, ikke varmt, hvis du bruker håndklemetoden.

Damp ansiktet en gang i uken for best resultat. Begrens hver dampøkt til rundt 10 minutter for å unngå å irritere huden din.

Generelle tips og triks

Her er noen tips og triks for å hjelpe deg å få mest mulig ut av ansiktsdamping.

Forberedelse

• Hydrater. Det er en god idé å drikke vann før du utsetter deg selv for varme av noe slag, så drikk litt vann før du begynner.
• Rens. Vask ansiktet ditt med en skånsom rengjøringsmiddel med en peeling, slik at huden din er klar til å høste alle fordelene ved å dampe.

Under dampen

• Hold øynene lukket. Du vil være mer komfortabel, du vil ikke risikere å irritere øynene dine, og du kan la øyelokkene nyte fordelene med dampen.
• Hold ansiktet 6 til 10 tommer unna. Du vil ikke komme for nær bollen eller vasken og risikere å bli brent. Lytt til huden din og gjør det som føles behagelig.
• Følg instruksjonene hvis du bruker en ansiktsdamper. Les instruksjonsheftet og bruk ansiktsdamperen som anvist.

Rett etter

• Skyll med lunkent vann og tørk. Huden din vil være ekstra følsom, så du vil ikke irritere den ved å gni med et håndkle.
• Påfør en fuktighetsgivende krem ​​eller serum. Effekten av fuktighetskremen eller serumet vil forsterkes etter en damp, så bruk noe som gir næring. Hvis du er ute etter yngre hud, er dette et flott tidspunkt å bruke en anti-aldringskrem.
• Masser ansiktet ditt. Hvilken bedre måte å avslutte en avslappende ansiktsdamp enn med en mild ansiktsmassasje? Bruk fingrene til å forsiktig massere pannen, kinnene og nakken med oppadgående strøk. Med mindre du har fet eller sensitiv hud, kan du bruke litt ansiktsolje for å forbedre massasjen.

Mulige bivirkninger og risikoer

Damp kan forårsake alvorlige brannskader, så det er et must å holde trygg avstand fra kilden til dampen. Hvis du damper ansiktet med fuktig håndkle-metoden, sørg for at håndkleet er varmt – ikke varmt.

Hvis du har rosacea, vil du kanskje hoppe over ansiktsdamping. Varmen utvider blodårene, noe som bidrar til rødhet.

Selv om damping kan hydrere huden, bør personer med veldig tørr hud og eksem utvise ekstra forsiktighet. Begrens dampøkter til bare et par minutter for å unngå irritasjon.

Bunnlinjen

En ukentlig ansiktsdamping er en fin måte å slappe av på samtidig som den fremmer sunn hud. Men sørg for å sjekke med legen din først hvis du har en inflammatorisk hudtilstand.