Oversikt
Under menstruasjon får hormonlignende kjemikalier kalt prostaglandiner livmoren til å trekke seg sammen. Dette hjelper kroppen din med å kvitte seg med livmorslimhinnen. Dette kan være smertefullt eller ubehagelig, og er det som ofte refereres til som «kramper».
Kramper kan også være forårsaket av:
- endometriose
- fibroider
- seksuelt overførbare infeksjoner
- cervical stenose
Hvordan menstruasjonssmerter føles
Kramper kan variere i intensitet og varighet for alle. De varierer vanligvis i løpet av mensen, og smerten eller ubehaget avtar etter de første dagene. Dette er fordi nivået av prostaglandiner reduseres ettersom livmorslimhinnen løsnes og prostaglandinene i slimhinnen støtes ut av kroppen din.
Ofte vil folk ha smerter i nedre del av magen eller ryggen. Men noen vil bare oppleve smerter i korsryggen. Noen opplever også kramper i øvre lår.
Livmoren er en muskel. Når den trekker seg sammen og slapper av under kramper, kan den føles:
- skarp
- pirke
- verking eller oppstramming som ligner en muskelkramper-lignende smerte
- som en mild magepine, eller til og med en mer smertefull magepine, som når du har et magevirus
Sammen med menstruasjonssmerter opplever noen kvinner også:
- diaré eller løs avføring
- forstoppelse
- kvalme
- oppblåsthet
- oppkast
- hodepine
Kramper kan være ubehagelige eller til og med smertefulle, men de bør ikke holde deg hjemme fra skolen eller jobben. Det nivået av smerte eller ubehag er ikke typisk, og er noe du bør oppsøke legen din om.
Når du skal oppsøke lege
Noen kramper med mensen er normalt og ingenting å bekymre seg for. Snakk med legen din hvis:
- dine kramper forstyrrer livet ditt eller daglige aktiviteter
- krampene dine blir verre etter de første dagene av mensen
- du er over 25 år og begynner plutselig å få kramper, eller mensen virker mer smertefulle enn vanlig
Legen din vil sannsynligvis gjøre en bekkenundersøkelse for å se om det er noen underliggende årsak til kramper. Du bør også ringe legen din hvis du har kramper på andre tidspunkter utenom mensen.
Hjemmemedisiner å prøve
Du kan prøve følgende rettsmidler for å redusere kramper:
- lett trening
- varmeputer
- avslapning
- reseptfrie smertestillende midler
Ta bort
Hvis rettsmidlene nevnt ovenfor ikke er effektive, kan legen din foreskrive p-piller. Disse har vist seg å redusere menstruasjonssmerter.
Husk at du ikke trenger å lide i stillhet. Der er behandlinger og måter å håndtere menstruasjonssmerter, uansett underliggende årsak.
Discussion about this post