Årsaker og behandlinger for nattsvette etter fødsel

Nattesvette etter fødsel

Har du en ny baby hjemme? Når du tilpasser deg livet som mor for første gang, eller selv om du er en erfaren proff, lurer du kanskje på hvilke endringer du vil oppleve etter fødselen.

Nattesvette er en vanlig klage i ukene etter at babyen din er født. Her er mer informasjon om dette ubehagelige postpartumsymptomet, hvordan du skal håndtere det og når du skal ringe legen din.

Gjenoppretting etter fødsel: Hva skjer i kroppen din?

Kroppen din går gjennom bemerkelsesverdige endringer under graviditeten. Etter at babyen din er født, går ikke ting nødvendigvis tilbake til det normale umiddelbart heller. Du kan oppleve en rekke fysiske og følelsesmessige endringer som gjør deg ukomfortabel.

Det er mye som skjer, inkludert:

• vaginal sårhet og utflod
• livmorsammentrekninger
• urininkontinens
• tarmproblemer
• ømhet i brystene og opphopning
• hår og hudforandringer
• humørsvingninger og depresjon
• vekttap

Har du våknet opp midt på natten etter å ha blitt fullstendig gjennomvåt av klærne eller sengetøyet? Sammen med andre plager etter fødselen, kan du oppleve nattesvette.

Hvorfor svetter du om natten?

Svette om natten kan skje av flere årsaker. Noen ganger regnes det ikke som «nattsvette» å våkne varm og svett. I stedet betyr det bare at du er for varm eller koser deg med for mange tepper.

Andre ganger kan nattesvette være en bivirkning av en medisin eller et symptom på et medisinsk problem som angst, hypertyreose, obstruktiv søvnapné eller overgangsalder.

Du kan også ha overflødig svette i dagene og nettene etter fødselen. Hormonene dine har i oppgave å hjelpe kroppen din med overflødig væske som støttet kroppen og babyen din under graviditeten.

Sammen med svette kan du legge merke til at du tisser oftere, noe som er en annen måte kroppen din skyller ut all den ekstra vannvekten på.

Hvor lenge vil disse symptomene vare?

Nattesvette er mest vanlig i dagene og ukene etter fødselen. Det signaliserer vanligvis ikke flere alvorlige medisinske problemer. Hvis svettingen vedvarer lenger, kontakt legen din for å utelukke infeksjon eller andre komplikasjoner.

Behandling for nattesvette etter fødsel

Å våkne gjennomvåt kan være ekstremt ubehagelig. Det er et par ting du kan gjøre for å føle deg bedre når nattesvetten er på sitt verste. Prøv først å huske at dette postpartumsymptomet bare er midlertidig. Hormonene og væskenivåene dine bør regulere seg selv, snart nok.

I mellomtiden:

• Drikk mye vann. All den svetten kan gjøre deg dehydrert. Det er viktig å holde tritt med væskeinntaket, spesielt hvis du ammer. Hvordan kan du vite om du drikker nok? Du bør bruke badet ofte, og urinen din skal ha en lys eller klar farge. Hvis urinen din er mørk, drikker du sannsynligvis ikke nok vann.
• Bytt pyjamas. Allerede før du begynner å svette, kan du hjelpe til med å holde deg kjølig ved å ha på deg løse, lette lag i stedet for tung pysjamas. Bomull og andre naturlige fibre er bedre enn syntetiske stoffer til å la kroppen puste.
• Avkjøl rommet. Enten du slår på viften eller klimaanlegget, eller åpner et vindu, bør det å senke temperaturen på soverommet ditt bidra til å avverge litt svette.
• Dekk til arkene dine. Det kan hende du må skifte klær ofte, men du kan begrense lakenskiftene ved å dekke til sengetøyet med et håndkle. Bekymret for madrassen din? Du kan beskytte den med et gummiduk under ditt vanlige sengetøy.
• Vurder å bruke pulver. Hvis nattesvetten din forårsaker hudproblemer, kan du prøve å strø litt talkumfritt pulver på kroppen din for å forhindre utslett.

Når du skal se legen din

Kontakt legen din hvis du merker at nattesvetten varer lenger enn flere uker etter fødselen, eller hvis de er ledsaget av feber eller andre symptomer. Feber kan være en indikasjon på en infeksjon, så det er viktig å bli sjekket ut.

Komplikasjoner etter fødsel kan omfatte:

• sårinfeksjon (ved keisersnitt)

• blodpropp, spesielt dyp venetromboflebitt

• livmorinfeksjon (endometritt)
• brystinfeksjon (mastitt)
• overflødig blødning
• fødselsdepresjon

Sørg for å ringe legen din hvis du opplever noen av følgende symptomer:

• feber over 100,4°F
• uvanlig eller dårlig vaginal utflod
• store blodpropper eller knallrøde blødninger mer enn tre dager etter fødselen
• smerte eller svie ved vannlating
• smerte, rødhet eller drenering ved snittet eller stingstedet
• varme, røde områder på brystene
• alvorlige kramper
• pusteproblemer, svimmelhet eller besvimelse
• føler seg spesielt deprimert eller engstelig

Du bør også holde 6-ukers avtalen etter fødselen slik at legen din kan sikre at du helbreder ordentlig. Denne avtalen er også en fin tid for å diskutere prevensjon, fødselsdepresjon eller andre bekymringer du måtte ha.

Å våkne om natten for å mate, skifte og berolige den nyfødte kan føles vanskelig hvis du også svetter gjennom klærne. Hvis du tror at nattesvetten din er uvanlig tung eller har vart lenge, kan det være lurt å spørre legen din:

• Hvor lenge varer nattesvette vanligvis etter fødsel?
• Er det jeg opplever normalt?
• Hvilke andre symptomer bør jeg være på utkikk etter?
• Kan noen av mine andre eksisterende medisinske tilstander forårsake nattesvette?
• Kan noen av medisinene mine forårsake nattesvette?

Du trenger ikke lide alene. Når det er sagt, fortsetter kroppen din sannsynligvis bare sin enorme overgang fra graviditet til fødsel. Ta vare på deg selv og din voksende baby. Du burde snart føle deg mer som deg selv igjen.