11 fordeler med brennende salvie, hvordan komme i gang og mer

1. Det kan være rensende

De mest brukte salvietypene har antimikrobielle egenskaper. Dette betyr at de holder smittsomme bakterier, virus og sopp i sjakk.

Hvit præriesalvie (Artemisia ludoviciana) er både antimikrobiell og antibakteriell. Hvit salvie (Salvia apiana) er også antimikrobiell. Og begge har vist seg å frastøte insekter.

Troen på at brennende salvie fjerner åndelige urenheter, patogener og til og med insekter har vært grunnleggende for praksisen med flekker.

2. Det kan bidra til å lindre symptomene på enkelte tilstander

Det viser seg at salvie kan bidra til å rense luften for mye mer enn insekter og bakterier.

Selv om det er vitenskapelig ubevist, antas brennende salvie å frigjøre negative ioner. Dette sies å bidra til å nøytralisere positive ioner.

Vanlige positive ioner er allergener som:

• dander fra kjæledyr
• forurensing
• støv
• form

Hvis dette er tilfelle, kan brennende salvie være en velsignelse for de med astma, allergier, bronkitt og andre luftveissykdommer. Men å inhalere røyken under flekkeringen kan forverre enhver luftveistilstand. Vent til røyken forsvinner før du går inn i rommet.

3. Det kan være et åndelig verktøy

Smudging har lenge vært brukt for å koble til det åndelige riket eller forsterke intuisjonen.

For healere og lekfolk i tradisjonelle kulturer brukes brennende salvie for å oppnå en helbredende tilstand – eller for å løse eller reflektere over åndelige dilemmaer.

Dette kan også ha noe vitenskapelig grunnlag. Visse typer salvie, inkludert salviasalvie og hvit præriesalvie, inneholder thujon.

Forskning viser at thujon er mildt psykoaktivt. Det finnes faktisk i mange planter som brukes i kulturelle åndelige ritualer for å forbedre intuisjonen.

4. Det kan bidra til å fjerne negativ energi

Utsletting kan også brukes som et rituelt verktøy for å kvitte deg selv – eller rommet ditt – for negativitet. Dette inkluderer tidligere traumer, dårlige opplevelser eller negative energier fra andre.

Dette kan hjelpe deg med å etablere et positivt miljø for meditasjon eller et annet ritual. Å velge å sitte og gi slipp på negative tanker i et ritual som dette setter din intensjon og dedikasjon til selvforbedring. Å velge å engasjere seg i ritualer kan være begynnelsen på endringen i tankesett.

5. Det kan rense eller styrke bestemte objekter

Brennende salvie skaper duftende røyk sentralt for fordelene med flekker. Du kan bruke denne røkelsen til å smøre ut deg selv eller bestemte områder. Eller ifølge noen kilder kan du smøre ut spesifikke objekter.

Dette kan være nyttig med nye kjøp, gaver eller brukte gjenstander. Imidlertid kan alle gjenstander bli flettet ut.

Hvis du har noen bekymringer med negativ historie eller energi knyttet til et nytt eller ukjent objekt, kan flekker bidra til å gi fred i sinnet og gjøre objektet mer hellig for deg.

6. Det kan bidra til å forbedre humøret ditt

Tradisjonen tyder på at flekker bokstavelig talt kan løfte ens humør for å forvise negativitet. Noe forskning støtter dette.

En studie fra 2014 dokumenterte hvit præriesalvie (også kjent som estafiate) som et viktig tradisjonelt middel for å behandle angst, depresjon og humørsykdommer i visse kulturer.

7. Det kan bidra til å lindre stress

Hvis brennende salvie kan løfte ens humør, kan det også være en god alliert mot stress.

Et forskningsprosjekt fra 2016 for University of Mississippi slo fast at hvit salvie (Salvia apiana) er rik på forbindelser som aktiverer visse reseptorer i hjernen. Disse reseptorene er ansvarlige for å heve humørnivået, redusere stress og til og med lindre smerte.

8. Det kan forbedre kvaliteten på søvnen din

Smudging har tradisjonelt blitt brukt for å beskytte mot negativitet som kan forstyrre søvnen.

Noen undersøkelser tyder på at salvie inneholder forbindelser som kan bidra til å lette søvnløshet.

Klassisk hage salvie (Salvia officinalis) blir noen ganger brent som hvit salvie. Det har også blitt brukt til å forbedre søvn og lindre angst.

9. Det kan bidra til å øke kognisjonen

I tillegg til å spre negativ energi, forbedre humøret og styrke intuisjonen, kan flekker med salvie forbedre hukommelsen og fokuset ditt.

EN 2016 gjennomgang av studier bemerket at bevis for Salvia‘s kognitiv-forsterkende fordeler er lovende – kanskje for å behandle demens og Alzheimers sykdom. Likevel er det behov for mer forskning.

10. Det kan bidra til å øke energinivået ditt

Å kvitte seg med kroppen, gjenstandene og områdene for dårlig energi kan hjelpe deg velkommen i nyere, friskere og mer positive energier. På en måte kan dette virke energigivende og hjelpe mot tretthet.

Noen salvielignende arter nært beslektet med hvit præriesalvie brukes også til flekker. Mange har dokumentert antifatigue-bruk.

11. Det kan skape en oppløftende duft

For noen kan dette være den beste av alle fordelene: Salvie er en nydelig røkelse med en guddommelig aroma, ren og enkel.

Den fungerer også utmerket som en kjemikaliefri luftfrisker eller luktkontroller.

Hva trenger du

Praksisen med å brenne salvie eller flekker er ganske enkel, med få nødvendige verktøy.

Grunnleggende verktøy inkluderer:

• en salviebunt (eller flekkerpinne)

• noen anbefaler et skjell eller en bolle med keramikk, leire eller glass for å holde brennende salvie eller fange aske

• noen anbefaler fyrstikker fremfor en produsert lighter

• valgfri fjær eller vifte for å vifte røyk

Det finnes mange typer salvie som kan brukes til flekker. Tradisjonelle eksempler inkluderer:

• hvit salvie (Salvia apiana)
• annen Salvia arter
• hvit prærie salvie eller estafiate (Artemisia ludoviciana)
• annen Artemisia arter

For å støtte og respektere kulturene som utviklet praksisen, kjøp salvie fra innfødte samlere, håndverkere og kunstnere.

Hvordan forberede seg på en flekker

Før du brenner salvie, anbefaler noen å sette intensjoner ved flekker for åndelige, energiske og negativitetsformål. Fjern dyr eller mennesker fra rommet.

Det er også viktig å la et vindu stå åpent før, under og etter flekker. Dette gjør at røyk slipper ut.

Noen mener røyk også tar med seg urenheter og negativ energi – så ikke hopp over dette trinnet.

Slik smører du ut boarealet ditt, en gjenstand og mer

Disse trinnene gjelder enten du smører deg selv, hjemmet ditt eller en gjenstand. Du kan smøre ut noen av disse så ofte du vil.

1. Tenn enden av en salviebunt med en fyrstikk. Blås raskt ut hvis det tar fyr.
2. Spissene på bladene skal ulme sakte og slippe ut tykk røyk. Rett denne røyken rundt kroppen og rommet med den ene hånden mens du holder bunten i den andre.
3. La røkelsen ligge på de områdene av kroppen din eller omgivelsene du ønsker å fokusere på. Å bruke en vifte eller fjær kan også hjelpe å lede røyken, selv om dette er valgfritt.
4. La asken samle seg i en keramisk skål eller skall.

Smør hjemmet eller boarealet ditt

I dette tilfellet, rett salvie-røyk over alle overflater og rom i hjemmet eller stuen. Vær grundig.

Noen anbefaler å jobbe med klokken rundt hjemmet ditt, og avslutte der du startet, spesielt for åndelige formål. Andre anbefaler mot klokken.

Gjør det som føles best for din situasjon og følg intuisjonen din.

Smør en gjenstand

Direkte røyk rundt og over objektet du ønsker.

Dette kan gjøres med en ny gjenstand, for eksempel smykker, møbler eller klær, for å beskytte eller fjerne negativ energi. Gjenstander relatert til negative opplevelser eller minner kan også være flekkete.

Noen mennesker brenner salvie over spesielle gjenstander, for å anerkjenne gjenstanden med hellig mening.

Aromaterapi

Du kan også tenne og brenne salvie for å forbedre lukt, duft og humør.

Bare puste salvie-røyk i og rundt hjemmet ditt. Du kan legge bunten i en ildfast bolle eller brenner og la den ryke en stund.

Hva du skal gjøre etter en flekker

Sørg for at flekkerpinnen er helt slukket. Du kan gjøre dette ved å duppe den opplyste enden inn i en liten skål med aske eller sand.

Sjekk enden nøye for å sikre at det ikke lenger brenner glør. Når den er helt satt ut, oppbevar den på et trygt, tørt sted unna solen.

Er det noen bivirkninger eller risiko?

Når det gjøres riktig og med respekt, er flekker helt trygt og effekten varer etter at røyken har forsvunnet.

Vær forsiktig med salvie når den er tent. Hvis du ikke er forsiktig, er brannskader og til og med brann mulig. Ha vann i nærheten.

La aldri brennende salvie være uten tilsyn. Sørg for å sette salviebunten helt ut etter hver bruk.

Det er vanlig å slå av røykvarslere. Vurder dette hvis du flekker i en offentlig bygning.

Personer med astma og andre luftveislidelser kan være mer følsomme for røyk og ha bivirkninger.

La alltid et vindu stå åpent mens du flekker. Å puste inn røyk kan være helsefarlig.

Bunnlinjen

Brennende salvie har mange fordeler som åndelig praksis. Noe forskning støtter visse helsemessige fordeler av salvie, for eksempel antimikrobielle egenskaper og økt årvåkenhet, men mer forskning er nødvendig.

Det er svært lite forskning på flekker som en praksis utover den kulturelle utøvelse av ritualet.

Husk: Å brenne salvie er en hellig religiøs praksis i noen indianerkulturer. Behandle ritualet med respekt.