Oppvarming av oppbevart morsmelk før du serverer den til babyen din er et personlig valg. Mange babyer liker morsmelk varm hvis de tar den fra flaske, siden morsmelk er varm når babyer ammer.
Oppvarming av morsmelk hjelper også på konsistensen etter at den har blitt lagret. Når morsmelk fryses eller nedkjøles, har fettet en tendens til å skille seg i flasken. Oppvarming av morsmelk, eller i det minste å bringe den til romtemperatur, kan hjelpe deg å lettere blande morsmelk tilbake til sin opprinnelige konsistens.
Les videre for å lære hvordan du varmer opp morsmelk og sikkerhetstiltak du bør ta.
Hvordan varme opp morsmelk fra kjøleskapet
For å varme opp morsmelk fra kjøleskapet:
- Ta morsmelk fra kjøleskapet og sett den til side.
- Varm opp vannet med enten en vannkoker eller mikrobølgeovn. Hell veldig varmt (ikke kokende) vann i et krus eller en bolle.
- Plasser forseglet pose eller flaske morsmelk i bollen med varmt vann. Melken bør oppbevares i en forseglet beholder for oppvarming.
- La melken ligge i det varme vannet i 1-2 minutter til morsmelk når ønsket temperatur.
- Med rene hender putter du morsmelk i en flaske, eller, hvis den allerede er på flaske, skru på flasken.
- Snurr morsmelk (aldri rist den) for å blande inn fettet, hvis det er skilt.
Før du tilbyr flasken til babyen din, test brystmelktemperaturen. Du kan gjøre dette ved å helle litt på håndleddet. Det skal være varmt, men ikke varmt.
For å forhindre at bakterier kommer inn i melken, unngå å dyppe fingeren i flasken.
Du kan også varme melken ved å holde den forseglede posen eller flasken under veldig varmt rennende vann fra kranen. Dette tar lengre tid og bruker mer vann. Du kan også brenne eller skålde hånden.
Hvordan varme opp morsmelk fra fryseren
For å varme frossen morsmelk, fjern den frosne morsmelken fra fryseren og sett den i kjøleskapet for å tine over natten. Følg deretter de samme instruksjonene for oppvarming av morsmelk fra kjøleskapet.
Hvis du trenger melk med en gang og alt du har er frossen melk, kan du varme opp morsmelk rett fra fryseren med samme metode som du ville brukt til å varme opp fra kjøleskapet. Den eneste forskjellen er at du må holde den i varmt vann i 10-15 minutter, eller lenger.
Kan du tilberede morsmelk i mikrobølgeovn?
Ha aldri morsmelk i en mikrobølgeovn. Mikrobølger varmer ikke maten jevnt, så de kan lage varme flekker som kan brenne babyen din.
Mikrobølger er også
Du kan imidlertid bruke en mikrobølgeovn til å varme opp vannet som brukes til å varme opp morsmelk.
Trenger du en flaskevarmer?
Noen foreldre sverger ved å bruke en flaskevarmer for å varme opp morsmelk eller morsmelkerstatning. En flaskevarmer er en enkel innretning som brukes til å hjelpe deg med å varme opp en flaske.
Produsenter av flaskevarmere hevder at disse enhetene varmer jevnere enn en mikrobølgeovn. Men meningene er blandede om de faktisk er nyttige eller lettere enn å trekke morsmelk i varmt vann.
Den potensielle ulempen med en flaskevarmer er den økte sjansen for å overopphete morsmelk og drepe nyttige næringsstoffer.
I en 2015
Studien oppgir ikke hvilket merke flaskevarmer de brukte i testingen. Hvis du er interessert i bekvemmeligheten av en flaskevarmer, kan det være verdt å bruke et termometer og teste morsmelktemperaturen mens du bruker den.
Hvordan varme morsmelk i en flaskevarmer
For å varme morsmelk i en flaskevarmer, sett hele flasken i varmeområdet og følg bruksanvisningen.
De fleste flaskevarmere bruker noen minutter på å oppnå ønsket varme. Hold øye med flaskevarmeren slik at den ikke overopphetes, og trekk ut kontakten når den ikke er i bruk.
Kan du gjenbruke tidligere oppvarmet morsmelk?
Ikke varm opp eller gjenopprett morsmelk som tidligere ble varmet.
Noen ganger napper babyer i maten og blir ikke helt ferdige. Men etter to timer med å sitte ute, er det best å kaste ut rester av morsmelk. Dette bidrar til å forhindre at melk blir dårlig eller introdusert for bakterier i miljøet.
Hvor lenge kan du la morsmelk sitte ute?
Hvis babyen din spiser av og på, eller hvis du er på reise, kan morsmelk ende opp med å sitte ute en stund. Sikkerheten til morsmelk utelatt vil variere sterkt avhengig av de generelle bakterienivåene i miljøet.
Morsmelk er god ved romtemperatur (opptil 77 °F eller 25 °C) for:
- Fire timer for fersk morsmelk. Etter fire timer bør du bruke, oppbevare eller kaste den.
- To timer for tidligere lagret og tint morsmelk. Kast ubrukt, tint morsmelk etter to timer. Ikke frys ned eller varm opp morsmelk som er frosset og tint.
Hold alltid morsmelk dekket med lokket på eller posen med glidelås mens den står ute.
Minst én studie indikerer at du kan lagre morsmelk i en isolert kjøler med isposer i opptil 24 timer. Bruk alltid flasker og poser spesielt utviklet for frysing av morsmelk.
Hvordan bruke og oppbevare morsmelk
Planlegg å lagre morsmelk i 2 til 6 unser, avhengig av hvor mye babyen din vanligvis tar i en enkelt fôring. Det kan bidra til å redusere mengden ubrukt morsmelk du senere må kaste.
Merk alltid morsmelk med datoen den ble utpresset, og bruk den eldste lagrede morsmelk først for å holde rotasjonen frisk.
Morsmelk kan oppbevares i kjøleskapet i fire dager og i fryseren i opptil 12 måneder. Etter 90 dager kan imidlertid surheten i morsmelk stige og næringsstoffene reduseres. Så, for den beste kvaliteten, planlegg å bruke frossen morsmelk innen seks måneder etter at den ble uttrykt.
Du kan blande og lagre morsmelk som ble pumpet på forskjellige dager, men bruk den alltid basert på den første, eldste datoen. Og aldri tilsett fersk morsmelk til allerede frossen morsmelk.
Hvis babyen din ikke liker morsmelk som tidligere har vært frosset, kan du prøve å bare kjøle ned morsmelk og jobbe gjennom forsyningen raskere.
Generelt er nedkjølt morsmelk bedre enn frossen fordi den er ferskere og næringsstoffene og antistoffene vil være mest aktuelle for babyens behov.
Frysing av morsmelk er imidlertid en god teknikk hvis du skal ha mye for hånden, for eksempel hvis du skal tilbake på jobb. Frossen morsmelk anses fortsatt å ha flere næringsstoffer enn formel.
Oppvarming av morsmelk er en svært vanlig praksis, men sikkerhets- og kvalitetsstandarder kan ikke garanteres på grunn av alle variablene som følger med lagring og oppvarming.
Mer forskning er nødvendig for optimal bruk av frossen morsmelk siden mange babyer er helt avhengige av den for ernæringen.
Generelt sett lagres morsmelk godt i kjøleskap og fryser, og kan varmes opp for å hjelpe babyen til å ta det lettere. Bruk alltid oppbevaringsposer eller flasker designet spesielt for morsmelk.
Discussion about this post