Cannabidiol (CBD) er en type naturlig forbindelse kjent som en cannabinoid. Cannabinoider finnes i cannabisplanten. Cannabisplanter kalles noen ganger hamp eller marihuana, avhengig av nivået av tetrahydrocannabinol (THC), en annen cannabinoid.
THC er assosiert med en «høy». CBD forårsaker imidlertid ikke psykoaktive effekter slik marihuana gjør.
CBD kan utledes fra hamp- eller marihuanaplanten.
CBD har sett en økning i popularitet de siste årene, ettersom ny forskning utforsker potensielle helsefordeler. Noen undersøkelser tyder på at CBD-olje og andre CBD-produkter kan være gunstige for symptomer på depresjon.
Hvordan kan det hjelpe?
Hvis du ser på å bruke CBD til terapeutiske formål, er det viktig å forstå at forskningen rundt CBD er begrenset. Det har vært mange studier det siste tiåret, men de fleste av dem ble gjort med dyr.
Det betyr at de mulige fordelene med CBD for depresjon hos mennesker for det meste er spekulative akkurat nå.
Likevel ser CBD ut til å ha noen fordeler for depresjon, spesielt for å håndtere:
- angst
- kognitiv svikt
- ubehag før offentlige taler
THC og CBD kan også være nyttig for tilstander som potensielt er relatert til depresjon, som f.eks
Hva sier forskningen?
Eksperter mener at CBDs potensielle fordeler for depresjon er relatert til dens positive effekt på serotoninreseptorer i hjernen.
Lave serotoninnivåer er sannsynligvis forbundet med depresjon. CBD øker ikke nødvendigvis serotoninnivået, men det kan påvirke hvordan hjernens kjemiske reseptorer reagerer på serotoninet som allerede er i systemet ditt.
En dyrestudie fra 2014 fant at CBDs effekt på disse reseptorene i hjernen ga både antidepressive og angstdempende effekter.
En nyere
Som nevnt er dette et område som fortsatt studeres aktivt, og ny forskning og anmeldelser publiseres hvert år. Etter hvert som forskere begynner å bedre forstå CBD og dets potensielle fordeler eller bekymringer, vil informasjon om hvordan man mest effektivt bruker produktet fortsette å endre seg.
Hvordan er det sammenlignet med antidepressive medisiner?
Når det gjelder behandling av depresjon, ser CBD ut til å ha noen fordeler fremfor antidepressive medisiner.
De fleste antidepressive medisiner tar uker før de begynner å virke. Imidlertid, a
CBD kan også føre til færre bivirkninger enn antidepressiva. Søvnløshet, seksuell dysfunksjon, humørsvingninger og agitasjon er vanlige bivirkninger av antidepressiva. CBD har ikke vist lignende problemer.
Hva om jeg også har angst?
Depresjon og angst forekommer ofte sammen, og personer med den ene er mer sannsynlig å ha den andre. CBD ser ut til å hjelpe med begge deler.
Angst kan også ha en kobling til lavt serotonin, så CBDs effekt på serotoninreseptorer kan delvis forklare disse gunstige effektene.
Gir det noen bivirkninger?
Så langt ser det ikke ut til at CBD forårsaker mange bivirkninger. Men noen mennesker kan være mer følsomme for det og oppleve:
- diaré
- utmattelse
- endringer i vekt eller appetitt
En studie fant at å motta doser av CBD-rike cannabisekstrakter kan forårsake levertoksisitet hos mus. Noen av musene i den studien fikk imidlertid uvanlig høye doser CBD.
Det er vanskelig å vite om CBD forårsaker noen langsiktige bivirkninger på grunn av mangel på forskning. Så langt har eksperter ikke identifisert noen store langsiktige risikoer.
Husk at dette ikke betyr at det ikke er noen. Det betyr ganske enkelt at forskere ikke har møtt noen ennå.
I en
For å minimere risikoen for bivirkninger, sørg for å snakke med helsepersonell før du prøver CBD.
Dette er viktig hvis du tar reseptfrie medisiner, urtetilskudd og reseptbelagte medisiner (spesielt de som kommer med en «grapefruktadvarsel»). Både CBD og grapefrukt har en effekt på cytokromer P450 (CYP), en familie av enzymer som er viktige for legemiddelmetabolismen.
Hvordan bruker jeg det?
CBD er tilgjengelig i fire formuleringer:
- Muntlig. Dette inkluderer tinkturer, kapsler, sprayer og oljer. Disse blandingene kan tas som de er, eller de kan brukes i andre preparater, for eksempel smoothies eller en kaffe.
- Spiselig. Drikkevarer og matvarer, som CBD-infunderte gummier, er nå allment tilgjengelig.
- Vaping. Vaping med CBD-olje er en måte å raskt få i seg forbindelsene. Imidlertid er det en viss debatt om den langsiktige sikkerheten til denne metoden. I tillegg kan det også forårsake hoste og irritasjon i halsen.
- Aktuelt. CBD-infunderte skjønnhetsprodukter, kremer og kremer er en stor bedrift akkurat nå. Disse produktene inkorporerer CBD i ting du påfører direkte på huden din. Imidlertid er denne formuleringen sannsynligvis best for smerte, ikke mental helse.
Hvor kjøper jeg CBD?
Hvis du vil prøve CBD, må du finne en anerkjent selger. Hamp-avledet CBD er allment tilgjengelig i mange områder. Du kan til og med finne det i enkelte helsekostbutikker. Marihuana-avledet CBD selges kun i dispensarer i stater der marihuana er lovlig for medisinsk eller rekreasjonsbruk.
Hvis du er interessert i å kjøpe CBD, se etter merker som er anerkjente og pålitelige. Du kan vanligvis finne ut om et merke er anerkjent ved å sjekke om de utfører tredjeparts laboratorietester av produktene sine.
Du kan finne mange gummier, kremer og oljer til salgs på nettet.
Bunnlinjen
CBD blir et stadig mer populært middel for en rekke helseproblemer, inkludert depresjon. Hvis du er interessert i å prøve CBD, snakk med helsepersonell.
Mens studier viser at forbindelsen generelt er trygg, kan den samhandle med medisiner. Det er en god idé å gå gjennom medisiner og andre kosttilskudd du tar før du begynner å bruke CBD.
Er CBD lovlig?Farm Bill fra 2018 fjernet hamp fra den juridiske definisjonen av marihuana i loven om kontrollerte stoffer. Dette gjorde noen hamp-avledede CBD-produkter med mindre enn 0,3 prosent THC føderalt lovlige. Imidlertid faller CBD-produkter som inneholder mer enn 0,3 prosent THC fortsatt under den juridiske definisjonen av marihuana, noe som gjør dem føderalt ulovlige, men lovlige under noen delstatslover. Sørg for å sjekke statens lover, spesielt når du reiser. Husk også at FDA ikke har godkjent reseptfrie CBD-produkter, og noen produkter kan være unøyaktig merket.
Discussion about this post