Kan fotformen din avsløre din personlighet eller forfedre? Lære mer

Med spredningen av slektsselskaper som tilbyr oss en sjanse til å oppdage mer om arven vår gjennom DNA-analyse, vokser vår fascinasjon for aner.

MIT Technology Review rapporterte at nesten 26 millioner amerikanere tok hjemmetester i fjor. Nysgjerrighet på arven i vårt DNA har fått mange mennesker til å stille spørsmål om hvordan aner dukker opp i resten av kroppen.

Er det for eksempel noen sannhet i tanken om at vi kan fortelle noe om våre aner ved å se på føttene våre?

Ancestry-nettsteder inneholder arkaisk utseende diagrammer med fottyper merket «gresk», «egyptisk», «romersk», «keltisk» og «germansk.»

Diagrammene antyder at vinkelen på tærne avslører regionen som dine forfedre stammer fra. Andre nettsteder erklærer at formen på føttene dine kan bestemme din personlighetstype.

Støtter vitenskapen denne ideen? Svaret er et klart nei.

Det er ingen bevis som beviser at aner bestemmer formen på foten din.

Menneskelige føtter er svært individuelle. Høyre fot og venstre fot er ikke engang identiske. Vinkelen på tånedstigningen eller lengden på den andre tåen avslører verken din arv eller personlighetstrekk.

Fortsett å lese for å lære mer om forskjeller i fotform, og hva formen på føttene dine kan avsløre. Nemlig måten du går eller løper på, og din potensielle risiko for visse fot- og bentilstander.

Fotbuer

En av de mest merkbare måtene føttene varierer fra person til person er buen. Det de fleste av oss kaller buen – den mediale langsgående buen – er en av tre buer i foten:

Den mediale langsgående buen løper fra enden av hælen til fotballen, rett ned i midten av foten.
Den laterale langsgående buen løper langs ytterkanten av foten din.
Den fremre tverrbuen løper fra side til side, rett bak fotballen.

De tre buene jobber sammen for å hjelpe foten å absorbere støt og tilpasse seg forskjeller i terrenget mens du går eller løper.

Hvorfor er buehøyden viktig?

Buen din gir mye støtte til kroppen din mens du beveger deg gjennom dagen.

Hvis buen er enten veldig høy eller flat, kan det forårsake ekstra stress på muskler og ledd, spesielt hvis du er involvert i idrettsaktiviteter med høy effekt eller utholdenhet, eller hvis du står på beina i lange perioder.

Det er fordi høyden på buen din påvirker måten foten din beveger seg på. Hvis buen din er for høy eller ikke høy nok, er det mer sannsynlig at du vil overbruke visse deler av foten, og overforbruk kan føre til skader.

Hvordan måle buen din

Buer er vanligvis karakterisert som enten lave eller flate (pes planus), middels eller høye (pes cavus).

For å finne ut hvilken type bue du har, sier leger ved Mayo Clinic at du kan prøve denne enkle testen. Fukt bunnen av foten, tråkk deretter på et stykke papp eller byggepapir.

Hvis det våte trykket viser hele bunnen av foten din, er det sannsynlig at du har lave eller flate buer. Hvis du ser omtrent halvparten av den midtre delen av buen din på papiret, har du sannsynligvis buer som er middels eller mer typiske høye.

Og hvis du bare ser avtrykket av tærne, hælen og fotballen på papiret, har du sannsynligvis veldig høye buer.

Pronasjon og supinasjon

Pronasjon og supinasjon refererer til side-til-side-bevegelsene foten din utfører mens du beveger deg. Pronasjon refererer til en innoverrulling. Hvis du ser ned på foten din mens du tar et skritt fremover, vil du se ankelen din falle mot den indre buen like etter at hælen treffer bakken.

En viss mengde pronasjon er normalt. Når du tar et skritt, absorberer foten støtet ved å rulle litt innover og nedover.

Buen flater kort, deretter ruller vekten til utsiden av foten og opp mot ballen mens du beveger deg fremover. Deretter skyver du av med tærne, mens stortåen og den andre tåen utøver mesteparten av kraften.

En liten mengde supinasjon er også en normal del av å gå eller løpe. Når du skyver fremover, ruller foten naturlig mot den ytre kanten slik at den kan omfordele avskyvningstrykket til tærne.

For mye av det gode

Lave buer forårsaker vanligvis overpronasjon, mens høye buer vanligvis forårsaker oversupinasjon. Hvis buen din er veldig høy, kan det hende at foten ikke pronerer nok, noe som kan bety at for mye av avskyvningen gjøres av de små tærne.

En studie fra 1994 fant at løpere med svært høye buer absorberer fotstøt dårlig sammenlignet med løpere med lavere buer. Disse biomekaniske tendensene kan til slutt skade ankelen, iliotibialbåndet eller akillessenen. Det ekstra stresset kan også forårsake plantar fasciitt.

Gjør fotformen folk mer utsatt for fot- og benproblemer?

Formen på foten din – spesielt buetypen din – kan føre til at du utvikler visse tilstander. Disse forholdene utvikler seg vanligvis etter hvert som du blir eldre, eller når fysiske aktiviteter legger gjentatt belastning på bein og bløtvev i føttene dine.

knyster

En knyst er en beinhud på innsiden av foten nær bunnen av stortåen. Bunions er ganske vanlig. Rundt 23 prosent av befolkningen har dem, og de er spesielt utbredt blant eldre kvinner.

Selv om knyster kan være forårsaket av ikke-arvelige faktorer, som å bruke smale, høyhælte sko, mener forskere at å ha lave buer eller flate føtter øker risikoen for å utvikle dem.

Hammer tær

Hammertå er det vanlige navnet på alvorlige bøyninger i andre, tredje, fjerde eller femte tå. Det er en tilstand som vanligvis utvikler seg etter hvert som du blir eldre, og det kan gjøre det en reell utfordring å finne komfortable sko.

Forskning indikerer at både svært høye buer og flate føtter øker sjansen for at du vil utvikle hammertær. Begge fotformene får musklene i føttene til å jobbe i ubalanse, noe som kan endre kreftene på tærne over tid.

Plantar fasciitt

Plantar fasciitt er en betennelse i bløtvevet som strekker seg fra tåen til hælen. Det forårsaker vanligvis skarpe smerter nær hælen din.

Denne tilstanden har vært assosiert med høye buer og oversupinerte føtter, samt med lave buer eller flate føtter.

Beinskinner

Hvis fotstillingen din er overpronert, har du høyere risiko for å utvikle medialt tibialt stresssyndrom (MTSS), også kjent som shin splints, iht. undersøkelser.

Beinskinner forårsaker smerte som går fra kneet til ankelen på forsiden av beinet, ved siden av skinnebenet. Mesteparten av tiden skjer leggbetennelse hos personer som er aktive i stopp-og-start atletiske aktiviteter, som tennis eller fotball.

Ankelskader

Hvis foten din kronisk oversupinerer eller overpronerer på grunn av strukturen til foten din, kan det være mer sannsynlig at du skader ankelen, ifølge en 2001 studie. Det kan føre til en ankelforstuing, strekk eller brudd.

Studier vis at hvis du har høye buer, kan det hende at ankelen ikke er like sterk eller godt støttet som personer med lavere buer.

Smerter i hofte, kne eller fot

Studier har vist at høyden på buen – enten pes cavus eller pes planus – kan forårsake smerte i nedre ekstremiteter i tillegg til føttene. Det er fordi måten føttene dine beveger seg på forårsaker en ringvirkning på bevegelsene til øvre og nedre ben.

Føtter støtter og driver deg gjennom dagen, enten du venter på bord, marsjerer i protester eller slår ballen forbi målvakten på en fotballbane.

En av tingene føttene ikke kan er å avsløre din arv eller personlighet. Det er ingen bevis for at formen på foten din indikerer hvilken del av verden dine forfedre gikk gjennom, og ingen forskning som beviser fotformen er knyttet til personlighetstrekk.

Formen på foten din kan imidlertid påvirke måten du beveger deg på.

Det er viktig å være oppmerksom på buetypen din og eventuelle tendenser du måtte ha til å pronere eller supinere mens du går eller løper. Disse biomekanikkene kan føre til skade eller smertefulle tilstander, som knyster, hammertær, leggbetennelse eller plantar fasciitt.

Hvis du merker noe uvanlig i gangen din, eller hvis du føler vedvarende smerte i føttene, knærne eller hoftene, snakk med en fysioterapeut eller fotterapeut for å finne ut om fotformen er årsaken til problemet.