Rød bringebærfrøolje inneholder egenskaper som er gunstige for hud og kropp.
For ikke å forveksle med bringebær essensiell olje som brukes til aromaterapi, er rød bringebærfrøolje kaldpresset fra røde bringebærfrø og fullpakket med essensielle fettsyrer og vitaminer. Blant dens mange fordeler, antas det å gi beskyttelse mot solen.
Solbeskyttelse er avgjørende for å forebygge hudkreft. Men mens rød bringebærfrøolje gir litt UV-beskyttelse, er ikke beskyttelsen nok til å beskytte huden din mot solskader.
Fortsett å lese for å lære mer om rød bringebærfrøolje, dens mange helsefordeler, og hvorfor det ikke er en effektiv solkrem.
Er rød bringebærfrøolje en effektiv solkrem?
Det har vært mye forskning gjennom årene som bekrefter rød bringebærfrøoljes evne til å absorbere UV-stråler.
De forskjellige typene UV-stråling inkluderer UVB, UVC og UVA. Risikoen for hudkreft varierer avhengig av type stråling:
- UVC-stråler absorberes av atmosfæren og når ikke jordoverflaten. Av denne grunn er det ikke en høyrisikofaktor for hudkreft.
- UVB-stråling er knyttet til hudkreft fordi det kan skade det øverste hudlaget og endre DNA i huden din.
- UVA-stråling trenger dypt inn i huden. Ubeskyttet eksponering for disse strålene kan føre til for tidlig aldring av huden og øke risikoen for hudkreft.
I følge forskning kan rød bringebærfrøolje absorbere UVB- og UVC-solstråler. Men oljen gir begrenset beskyttelse mot UVA. UVA-stråler øker risikoen for hudkreft og andre hudproblemer som rynker og for tidlig aldring.
Fordi bringebærfrøolje ikke tilbyr UVA-beskyttelse – som er ansvarlig for 95 prosent av UV-strålene – anbefales ikke bringebærfrøolje alene som solkrem. Gitt dens andre fordelaktige egenskaper, kan den imidlertid brukes som et helbredende middel for andre hudsykdommer.
Her er en oppsummering av de fordelaktige egenskapene til rød bringebærfrøolje:
| Kjennetegn på rød bringebærfrøolje | Helsefordeler |
| absorberer UVB og UVC solstråler | gir litt UV-beskyttelse (men ingen UVA-beskyttelse) |
|
antioksidanter og essensielle fettsyrer bekjemper oksidativt stress og reduserer betennelse |
kan lindre inflammatoriske hudsykdommer som eksem, rosacea og psoriasis |
| god kilde til vitamin A og vitamin E | oppmuntrer sunn hudcelle-regenerering og vekst |
| høye nivåer av fytosterose | reduserer transepidermalt vanntap, hjelper huden å beholde hydrering og fuktighet |
| ikke-komedogen | vil ikke tette porene dine |
| antioksidanter og vitamin A og E | stimulerer kollagenproduksjonen og bremser hudens aldringsprosess |
| linolsyre | hjelper med å rebalansere hudens naturlige oljer og reduserer kviser |
| kan redusere bakterier og roe betennelse i munnen | fremmer munnhelsen |
Fordelaktige egenskaper av rød bringebærfrøolje
Mens noen reseptfrie fuktighetskremer, kroppsvasker og ansiktskremer kan forbedre helsen til huden din, foretrekker du kanskje en mer naturlig hudpleiekur.
Noen av fordelene med rød bringebærfrøolje for hudpleie inkluderer:
1. Anti-inflammatorisk
Rød bringebærfrøolje inneholder en høy mengde
Rød bringebærfrøolje inneholder også ellaginsyre, en naturlig antioksidant som finnes i forskjellige typer frukt, inkludert jordbær, bjørnebær og kirsebær. Det forhindrer ikke bare betennelse og vevsskader, men fremmer også hudhelsen.
2. Kilde til vitamin A og E
Rød bringebærfrøolje er også en kilde til vitamin A og vitamin E.
Vitamin A oppmuntrer til sunn hudcellefornyelse og vekst, noe som resulterer i jevnere, strammere hud.
Vitamin E gir lignende fordeler. Som en antioksidant bekjemper vitaminet betennelser, reduserer arr og fyller opp kollagennivået.
3. Høye nivåer av fytosterose
Fytosterosen i bringebærfrøolje kan også redusere transepidermalt vanntap. Dette hjelper huden din med å beholde hydrering og fuktighet. Hydrert hud har et sunnere, glødende utseende.
4. Ikke-komedogen
Rød bringebærfrøolje er ikke-komedogen, noe som betyr at den ikke tetter porene dine. Bruk den til å fukte ansiktet uten å blokkere porene.
Hvor finner du rød bringebærfrøolje
Du kan finne rød bringebærfrøolje i de fleste helsekostbutikker eller bestille på nett.
Brukes til rød bringebærfrøolje
Fordi rød bringebærfrøolje har gunstige egenskaper, er den noen ganger inkludert som en ingrediens i ansiktskremer, sjampoer, leppestifter og kremer. Vanlige bruksområder for oljen inkluderer:
1. Antialdring
Som en stor kilde til antioksidanter og vitamin A og E, kan rød bringebærfrøolje bremse aldringsprosessen, stimulere kollagenproduksjonen og hjelpe huden din til å se mer ungdommelig og levende ut.
2. Akne
En god hudpleierutine er den første forsvarslinjen mot akne.
Tradisjonelle aknebehandlinger som inneholder benzoylperoksid eller salisylsyre kan effektivt bekjempe urenheter. Men disse akne-ingrediensene og andre kan ha en uttørkende effekt på huden.
Rød bringebærfrøolje fungerer som et naturlig aknemiddel fordi linolsyren i oljen hjelper til med å balansere hudens naturlige oljer. Mindre olje kan føre til mindre akne. Det faktum at rød bringebærfrøolje ikke tetter porene bidrar også til færre utbrudd.
3. Tørr hud
Enten huden din er midlertidig dehydrert eller kronisk tørr, kan påføring av noen få dråper rød bringebærfrøolje bidra til å øke hudens fuktighetsnivå, og myke opp tørre hudflekker.
4. Hudbetennelse
Den anti-inflammatoriske effekten av rød bringebærfrøolje lindrer også symptomer på inflammatoriske hudsykdommer som eksem, rosacea og psoriasis.
Tørr hud er også et symptom på disse tilstandene. Oljen kan fukte og myke opp huden, samt redusere bluss og irritasjon som kløe, hevelse og rødhet. Bringebærfrøolje
5. Gingivitt
Rød bringebærfrøolje gagner ikke bare huden din. Det kan også være til fordel for munnhelsen din. Gingivitt er en mild form for tannkjøttsykdom preget av betent tannkjøtt forårsaket av opphopning av plakk og bakterier i munnen.
Oljen kan redusere bakterier i munnen og roe betennelse rundt tannkjøttvevet, lindre rødhet, hevelse og tannkjøttsmerter. Du kan bruke rød bringebærfrøolje som munnskylling, eller plukke opp en tannkrem som inneholder røde bringebærfrø som ingrediens.
6. Solbeskyttelse
Selv om rød bringebærfrøolje ikke gir nok beskyttelse mot solens skadelige UV-stråler og hudkreft, kan du bruke oljen sammen med solkrem. Påfør rød bringebærfrøolje under solkremen for ekstra fuktighet til solbeskyttelsen.
Takeawayen
Fordelene med rød bringebærfrøolje varierer fra å redusere betennelse til å bremse aldringsprosessen. Men til tross for de mange fordelaktige egenskapene, bør den ikke brukes som din eneste type solbeskyttelse.
Rød bringebærfrøolje er kanskje ikke riktig for alle. Hvis du er allergisk mot bringebær, kan du også være allergisk mot rød bringebærfrøolje. Tegn på en reaksjon inkluderer rødhet, hevelse, utslett og kløe.
Påfør oljen på en testlapp av huden før den påføres over et større område av ansiktet eller kroppen.
Discussion about this post