Hva er spikenard essensiell olje?
I århundrer har spikenard blitt brukt til religiøse, skjønnhets- og helseformål.
Selv om den kanskje ikke er like kjent som andre oljer som lavendel og røkelse, er essensiell olje av spikenard et historisk medisinsk verktøy som sies å ha både antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper.
Med både en jordaktig og moskusaktig duft er spikenard eterisk olje også en høyt verdsatt parfyme.
Selv om du kanskje setter pris på spikenards duft eller dens bruk i religiøse seremonier, er mer informasjon nødvendig for å finne ut om denne urten har de påståtte medisinske fordelene som alternative utøvere foreslår. Her dekker vi det som er kjent om spikenard så langt.
Spikenard essensielle oljefordeler
Et raskt søk på nettet vil avsløre lister over påståtte helsemessige fordeler ved å bruke spikenard essensiell olje.
Som en slektning til valerianplanten kan spikenard fremme humør og følelsesmessig helse.
- angst
- depresjon
- søvnløshet
- understreke
Spikenard essensiell olje sies også å ha anti-inflammatoriske og antibakterielle egenskaper, som kan hjelpe med:
- sopprelaterte infeksjoner, for eksempel fotsopp
- flass
- smerter relatert til muskelsmerter og menstruasjon
- leddsmerter
- migrene
- gastrointestinale problemer, som forstoppelse
- pankreatitt
Imidlertid er problemet med slike påstander at mange av dem ikke er knyttet til spikenard essensiell olje spesifikt.
Noen er basert på dyrestudier, mens andre er basert på studier knyttet til andre blomster, som valerian og lavendel. Noe av årsaken til begrenset forskning kan være at spikenard anses som truet av overdyrking.
En
En annen studie fant at spikenard essensiell olje var mest effektiv mot en bestemt bakterie kalt Legionella. Imidlertid må laboratoriestudiene replikeres på mennesker for at spikenard essensiell olje skal anses som et levedyktig antimikrobielt middel.
Er det noen forskjeller mellom plantetypene?
Det er faktisk mer enn én type spikenard, selv om det ikke er klart om noen blomst er medisinsk å foretrekke fremfor en annen.
Nedenfor er de vanligste typene spikenard:
- Amerikansk spikenard, som er urfolk i østlige deler av USA og Canada
- Indisk spikenard
- Japansk spikenard
- Himalaya spikenard
Du kan også finne den essensielle oljen merket under sine vitenskapelige navn: Nardostachys jatamansi eller Valerianaceae.
Spikenard er hjemmehørende i Asia. Den regnes også som en truet blomst på grunn av overdyrking.
Spikenard eterisk olje åndelig bruk
Mens spikenard ikke er så kjent som andre populære eteriske oljer, ble denne planten verdsatt i antikke greske, egyptiske og romerske imperier for sin duft. Det ble også brukt til medisinske formål i disse eldgamle sivilisasjonene.
Spikenard har også religiøs betydning, spesielt i islam og kristendom, der spikenard-blomster fortsatt brukes i seremonier.
Spikenard olje bivirkninger
Siden spikenard-olje ikke har blitt mye studert for sine fordeler hos mennesker, er det begrenset informasjon om potensielle bivirkninger.
Eteriske oljer, mens de er planteavledede, regnes som kraftige kjemikalier som kan være like sterke som konvensjonelle behandlinger.
Derfor kan disse oljene utgjøre en risiko for følgende bivirkninger når de påføres lokalt:
- kløe og irritasjon
-
elveblest og utslett
- rødhet i huden
- koker
- peeling hud
- betennelse
Mange av fordelene med aromaterapi kommer fra å inhalere duftmolekylene til en essensiell olje. Når du bruker aromaterapi, bør du vurdere gravide kvinner, barn og kjæledyr som også kan inhalere oljen og være følsomme for den. Noen essensielle oljer kan være giftige.
Hvordan bruke spikenard essensiell olje
Spikenard eterisk olje er kanskje mest kjent for sin duft, noe som gjør den ideell for aromaterapi og inhalering. Nedenfor er en oversikt over medisinske bruksområder og mer.
Aromaterapi
Aromaterapi er prosessen med å bruke en essensiell oljes duft for å forbedre ditt mentale og fysiske velvære.
Å bruke en diffuser er en av de enkleste måtene å oppleve fordelene med aromaterapi. Denne enheten bruker kjølig damp for å hjelpe til med å spre essensielle oljer, som spikenardolje, i luften. Eteriske oljer kan også være:
- inhaleres direkte fra flasken
- kombinert med vann og sprayet på stoffer
- brukt i en komprimering
- brukes under en massasje
Spikenard oljemassasje
Spikenard-olje kan også brukes til å forbedre en dypvevsmassasje. Du kan be massasjeterapeuten din bruke den fortynnede oljen på bestemte deler av kroppen eller gjennom hele økten for en aromatisk opplevelse.
Badeolje
Spikenard-olje kan også brukes til et luksuriøst duftbad.
For å bruke, tilsett flere dråper spikenard til en spiseskje bærerolje, og legg deretter til varmt, rennende badevann. Du kan legge til flere etter behov.
Det kan være lurt å legge en badematte på bunnen av karet for å unngå å skli på oljen.
Pass på at du ikke påfører ufortynnet spikenard-olje direkte på huden din.
Aktuel spikenard olje
Mens mer bevis er nødvendig, brukes spikenardolje noen ganger for aktuelle plager, som betennelse og infeksjon.
Du bør aldri påføre oljen direkte på huden din uten å fortynne den først – du kan gjøre dette ved å kombinere noen få dråper eterisk olje per en spiseskje bærerolje.
Utfør en lappetest én til to dager før du påfører spikenard på et større hudområde. For å gjøre dette, påfør den fortynnede oljen i en mindre synlig del av huden, og vent en dag for å se om det oppstår irritasjon.
Forholdsregler
Spikenard eterisk olje er allment tilgjengelig, noe som betyr at du ikke trenger resept for det. Det er imidlertid fortsatt noen forholdsregler du bør ta.
Bruk kun spikenard lokalt, som duft eller i aromaterapi. Du bør aldri ta spikenard-olje gjennom munnen eller bruke den nær øynene.
Allergiske reaksjoner er mulig. Hvis du utvikler allergi ved å bruke spikenard essensiell olje, slutte å bruke den. Oppsøk lege hvis symptomene dine blir verre.
Du kan redusere risikoen for hudirritasjon mer generelt ved å fortynne oljen riktig først.
Hvis du er gravid eller ammer, spør en lege før du bruker spikenard-olje. Ikke gi det eller noen annen eterisk olje til barn.
Hvor kan du få tak i spikenard essensiell olje
Det er viktig å velge et merke av essensiell olje fra spikenard som er ganske hentet og 100 prosent ren.
Du kan spørre en alternativ helsepersonell om de bærer oljen, eller handler den på en naturhelsebutikk. Du kan også velge mellom en rekke spikenardoljeprodukter på nett.
Ta bort
Som en verdsatt blomst i eldgamle historie og religiøse omgivelser, er spikenard kanskje best egnet for aromaterapi. Når du bruker den, kan du oppleve en oppløftet stemning.
Mens spikenard-olje er spioneringen av noen for å behandle betennelser og infeksjoner, bør du sjekke med en lege før du bruker den på huden din.
Discussion about this post