Forstå automatonofobi: frykt for menneskelignende figurer

Hva er symptomene på automatofobi?

Automatonofobi forårsaker en automatisk, ukontrollerbar fryktrespons på menneskelignende figurer. Synet eller tanken på disse menneskelignende figurene kan utløse angst for noen mennesker. Pediofobi er en frykt for dukker og er en relatert fobi.

Undersøkelser har vist at personer med fobier har økt visuell trusseldeteksjon av frykten deres, selv når de bare ser på bilder av den frykten. Symptomer inkluderer både psykologiske og fysiske symptomer på angst.

Noen av de psykologiske symptomene på automatofobi inkluderer:

• opphisselse
• rastløshet
• konstant bekymring
• nedsatt konsentrasjon
• problemer med å sove
• angstanfall

Noen av de fysiske symptomene på automatofobi inkluderer:

• økt hjertefrekvens
• pustevansker og brystsmerter
• kvalme
• diaré
• svette og risting
• svimmelhet og desorientering

Mange av de fysiske symptomene ovenfor er tegn på panikk eller angstanfall, som kan skje etter eksponering for en fobi.

Hva forårsaker automatofobi?

I følge undersøkelser, er det to primære årsaker til utviklingen av en fobi.

Når automatonofobi utvikler seg på grunn av en traumatisk hendelse relatert til menneskelignende figurer, er det kjent som en erfaringsfobi. Denne traumatiske hendelsen kan være en skummel film med menneskelignende figurer eller en personlig hendelse som involverer menneskelignende figurer.

Når automatonofobi utvikler seg uten en traumatisk hendelse, er det kjent som en ikke-erfaringsfobi. Disse fobiene kan utvikle seg av en rekke årsaker, for eksempel:

• Genetikk. Å ha en slektning med automatofobi kan øke risikoen for at du kan utvikle samme fobi.
• Miljø. Omtalen av en traumatisk hendelse relatert til menneskelignende figurer kan forårsake automatofobi hos enkelte individer.
• Utvikling. Tidlig utvikling av hjernen kan gjøre noen mer utsatt for å utvikle denne typen fobi.

I en studere, fant forskere at utviklingen av spesifikke fobier til og med kan være relatert til spesifikke gener som også disponerer folk for økte angstlidelser gjennom hele livet.

Hvordan diagnostiseres automatofobi?

For å diagnostisere en fobi, vil legen din først forsikre seg om at det ikke er noen underliggende forhold som forårsaker angsten din. Noen fysiske forhold, som hjernesvulster eller næringsubalanser, kan forårsake vedvarende angst.

Når legen din har bestemt at det ikke er noen underliggende årsak, vil de bruke diagnostiske kriterier fra Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, Fifth Edition (DSM-5) for å diagnostisere en fobi.

Under DSM-5-kriteriene kan du ha en spesifikk fobi som automatofobi hvis:

• du opplever en vedvarende, overdreven eller urimelig frykt for menneskelignende skikkelser
• eksponering for menneskelignende figurer fører til umiddelbare angstsymptomer eller panikkanfall
• frykten din er uforholdsmessig til trusselen som disse menneskelignende figurene utgjør for deg
• du unngår aktivt enhver situasjon der du må se eller være rundt menneskelignende figurer; eller hvis du blir satt i en situasjon hvor du blir utsatt for dem, opplever du intens angst
• din livskvalitet og daglige funksjon er sterkt påvirket av denne frykten
• du har hatt denne frykten i minst 6 måneder, og den er konstant
• det er ingen andre underliggende psykiske lidelser som primært forårsaker denne frykten

Finnes det behandling for automatofobi?

Hvis en fobi er diagnostisert, kan du starte behandlingen umiddelbart. Behandling for automatonofobi kan involvere både kognitiv atferdsterapi (CBT) og eksponeringsterapi, en undergruppe av CBT. I noen tilfeller kan medisinering være nødvendig.

Kognitiv atferdsterapi

CBT er en populær form for psykoterapi som lærer deg hvordan du kan utfordre dine negative tankemønstre slik at du kan endre atferdsmønstrene dine.

Det har blitt brukt til å behandle tilstander som depresjon, angst, spiseforstyrrelser, tvangslidelser, bipolar og mer.

Undersøkelser har vist at CBT med suksess kan endre hjernekretsløp relatert til disse tilstandene, noe som gjør det til et effektivt terapialternativ for alvorlig angst og fobier.

For personer med angstsymptomer forårsaket av automatofobi, kan CBT være en effektiv første behandlingslinje.

Eksponeringsterapi

Eksponeringsterapi er en undergruppe av CBT som fokuserer på eksponering for frykten eller en form for den fryktede tingen eller situasjonen i et trygt miljø. Denne sikre eksponeringen er designet for å redusere unngåelse og annen angstrelatert fobiatferd.

For personer med automatofobi kan denne terapien i stor grad bidra til å forbedre livskvaliteten, spesielt hvis personen har unngått aktiviteter på grunn av frykt.

Hyppig sikker eksponering kan også bidra til å redusere den umiddelbare fryktresponsen og angstsymptomene som oppstår når en person blir utsatt for menneskelignende figurer.

Eksperimentelle terapier

Virtuell virkelighetsterapi er en nyere tilnærming til fobiterapi som involverer nedsenking i en virtuell virkelighet for å la noen samhandle med eller bli utsatt for frykten deres.

For personer med automatofobi kan denne eksponeringen innebære fordypning i en virtuell verden som inneholder menneskelignende figurer. Som eksponeringsterapi, undersøkelser har vist at det kan være en effektiv tilnærming for fobibehandling når den kombineres med andre psykoterapialternativer.

Medisiner

Når CBT og eksponeringsterapi ikke er nok, kan medisiner også brukes som en del av behandlingen.

Mens antidepressiva kan brukes til å behandle symptomene på automatonofobi på lang sikt, kan benzodiazepiner brukes til kortsiktige symptomer.

Imidlertid kan en mental helsepersonell ikke foreskrive medisiner som benzodiazepiner på grunn av økt risiko for avhengighet.

hjelp mot angst og fobier

Hvis du leter etter behandlingsalternativer for automatofobi, finnes det ressurser som kan hjelpe. Department of Health & Human Services sin nettside har et verktøy som kan hjelpe deg med å finne behandlingstilbud i nærheten av deg.

I tillegg er det nedenfor en liste over organisasjoner som spesialiserer seg på psykisk helsebehandling. Du kan besøke nettstedene som er oppført for mer informasjon om behandlingsalternativer i ditt område:

• Nasjonal selvmordsforebyggende livslinje. Dette er en gratis 24/7 hjelpetelefon tilgjengelig for mennesker i en krise som kanskje vurderer å ta livet sitt.

• National Alliance on Mental Illness (NAMI). Dette er en ressurs som har både en telefonkriselinje samt en tekstkriselinje for alle som trenger øyeblikkelig hjelp.

• Nasjonalt institutt for psykisk helse (NIH). Dette er en ressurs som kan hjelpe deg med å finne både langsiktige hjelpemuligheter og øyeblikkelig hjelp.

Bunnlinjen

Automatonofobi er en overdreven, vedvarende frykt for menneskelignende figurer. Frykten for disse figurene kan utvikle seg fra en traumatisk personlig opplevelse, eller på grunn av en rekke genetiske eller miljømessige faktorer.

Din psykisk helsepersonell vil bruke DSM-5-kriteriene for å diagnostisere denne fobien, slik at du kan starte behandlingen. Behandlingsalternativer inkluderer kognitiv atferdsterapi, eksponeringsterapi og i noen tilfeller medisinering.