Profftips: Ikke bank på legens godkjenning etter 6 uker for grønt lys. Snakk med den som nettopp har født.
Før jeg ble pappa, var sex med min kone regelmessig på sak. Men så snart sønnen vår kom, falt intimiteten raskt til bunnen av oppgavelisten vår. Vi prioriterte bleieskift hele døgnet, satte sammen babyutstyr og tok ustanselige bilder av ungen vår i en tilsynelatende endeløs rekke sjarmerende ener.
Til å begynne med hadde jeg ikke tid eller energi til å vurdere å ha sex. Men. Jeg er bare et menneske, og snart kom lysten tilbake med en hevn.
Det var ett stort spørsmål som tynget meg: Var min kone klar også? Hun var så fokusert på barnet vårt, utslitt av å bli mor, og å komme over alle endringene med kroppen hennes.
Jeg visste aldri når (eller om) det var passende å si: «La oss dra nytte av babyens lur ved å jobbe med noen oss tid.» Jeg ønsket ikke å virke pushy eller ikke være empatisk for hennes større behov, men jeg var bare ærlig med meg selv: Jeg ønsket å begynne å ha sex igjen.
Og den gode nyheten for nybakte foreldre som ikke har hatt sex på flere uker: Det vil skje. Men å gjeninnføre intimitet etter å ha ønsket en baby velkommen inn i livet ditt vil ta tid og tålmodighet. Du vil sannsynligvis gjøre noen feil underveis – og det er greit.
I et forsøk på å spare deg for minst et par av disse feilene, deler jeg fem tips som hjalp meg og min kone å gå tilbake til soverommet (eller sofaen hvis babyen din sover på rommet ditt).
1. Ikke legg ned en nedtelling på kalenderen
Standardanbefalingen fra helsepersonell er å vente 4 til 6 uker før du begynner å ha sex igjen. Men det er bare generelle retningslinjer basert på partnerens fysiske restitusjon.
Selv om partneren din får klarsignal fra legen hennes, må hun også være følelsesmessig klar. Hvis mor ikke føler det av en eller annen grunn, ikke press på det – å sette en nedtelling på den første tiden etter babyen vil bare legge mer stress til en allerede stressende situasjon.
2. Minn henne på at hun er vakker
Jeg så selv at nybakte mødre ikke føler seg best etter å ha fått en baby. Ting er bare annerledes for dem. For ikke å nevne, søvnmangel tar en skikkelig toll. (Og pappaer, etter alle de søvnløse nettene, takeaway-maten og forlatte turer til treningsstudioet, føler vi oss heller ikke best.)
Men det vi vil at nybakte mødre skal innse er at det å se henne være mor for barnet ditt er noe av det mest sexy du noen gang har vært vitne til. Så fortell henne at hun er sexy.
Det er sant, og hun fortjener å høre det.
3. Når det er på tide, gå forsiktig
Når partneren din føler seg klar, er det flott, men ikke forvent sexen fra pre-baby-dagene. Ting vil være annerledes.
Hvis hun ammer, kan brystene hennes være hovne av melk, og brystvortene har aldri følt slike smerter. Håndtere med forsiktighet. Du vil kanskje unngå den regionen helt. Og ikke bli helt forbanna hvis det lekker melk ut. Det er helt naturlig. Dette er et godt tidspunkt å bare le av det.
Når det kommer til skjeden, vær veldig forsiktig. Det tar tid å helbrede etter å ha fått en baby, og partnerens vaginale område kan fortsatt være ømt under og etter restitusjon. I tillegg lider mange kvinner av tørrhet etter fødselen, noe som kan gjøre sex ubehagelig eller direkte smertefullt. Bruk smøremiddel.
Hvis ting blir for ubehagelig eller til og med smertefullt for partneren din, må du avbryte sexøkten. Ta en kald dusj i stedet. Eller vær kreativ med den ubrukte glidecremen.
4. Bland det sammen
Ja, du kan fortsatt ha det gøy i sengen, men du vil sannsynligvis ikke umiddelbart kunne gjøre alt du pleide å gjøre. Start sakte og gå tilbake til det grunnleggende. Tenk på andre former for stimulering før du har full vaginalt samleie.
Du må kanskje eksperimentere med nye stillinger for å finne ut hva som er mest behagelig og hyggelig for partneren din. Nå er et godt tidspunkt å ha ærlige og åpne samtaler om hva som er bra for dere begge.
5. Kommuniser, kommuniser, kommuniser
Dette er ikke bare et tips for å ha sex igjen. Dette er et tips å leve etter for alt innen foreldreskap. Når du begynner å gjeninnføre forestillingen om å ha sex etter å ha blitt foreldre, er nøkkelen å kommunisere med partneren din så mye som mulig.
Ballen er på banen hennes, og sørg for at hun vet at du venter til hun er klar. Gjør den ekstra innsatsen for å få henne til å føle seg like vakker som hun alltid har vært. Kjør sakte. Og ikke vær redd for å gjøre endringer i sexrutinen din før babyen. Før du vet ordet av det, vil du og partneren din være tilbake i sporet deres også.
Med base i DC-området, er Nevin Martell en mat- og reiseskribent, foreldreessayist, bokforfatter, oppskriftsutvikler og fotograf, som har blitt publisert av The Washington Post, The New York Times, Saveur, Men’s Journal, National Geographic Traveler, Fortune, Travel + Leisure og mange andre publikasjoner. Finn ham online på nevinmartell.com, på Instagram @nevinmartell og på Twitter @nevinmartell.
Discussion about this post