Gresskarfrøolje er en bærerolje med antioksidant-, antimikrobielle og anti-inflammatoriske egenskaper.
Selv om det har flere helsemessige fordeler, har gresskarfrøolje ikke blitt mye studert for behandling av akne. Her er hva forskningen viser, og hva flere hudleger har å si om bruken til hudpleie.
Hva er gresskarfrøolje?
Gresskarfrøolje er mørkegrønn eller ravgul og har en nøtteaktig duft. Det er avledet fra de skrellede frøene til gresskar (Cucurbita pepo), ofte via kaldpressing.
Oljen inneholder flere næringsstoffer som gir fordeler for helsen og for huden. Disse inkluderer:
- linolsyre (omega-6 fettsyre)
- linolensyre (omega-3 fettsyre)
- tokoferoler (vitamin E)
- steroler
- vitamin C
-
karotenoider (antioksidanter)
- sink
- magnesium
- kalium
Gresskarfrøolje kan brukes til matlaging og lokalt til hudpleie. Det er også tilgjengelig som et kosttilskudd og som en ingrediens i hudpleieprodukter.
Kan du bruke gresskarfrøolje til å behandle akne?
Gresskarfrøolje kan brukes som en aktuell punktbehandling for å redusere betennelsen forbundet med akne.
En liten studie viste en signifikant forskjell i mengden og alvorlighetsgraden av kviser, pustler og hudormer blant deltakere som brukte gresskarfrøolje på huden i løpet av 1 til 3 måneder.
Noen hudleger omfavner bruken av gresskarfrøolje for akne. «Gresskarfrøolje anses som en god olje å bruke for akne utsatt hud. Den inneholder en mengde umettede fettsyrer som kan lindre betennelse og akne-utsatt hud, sier plastikkirurg og antialdringsekspert, Dr. Anthony Youn.
Andre er mindre entusiastiske, men sikre på at gresskarfrøolje ikke vil gi noen negative effekter på huden.
I følge styresertifisert hudlege, Erum Ilyas, MD, MBE, FAAD: «Gresskarfrøolje ser ikke ut til å hindre olje eller talg i å bygge seg opp. Det ser heller ikke ut til å fungere for å bryte fra hverandre hudceller for peeling. Imidlertid kan det bidra til å redusere rødhet eller betennelse som kommer fra akne, for å få det til å virke mindre betent.
«Gresskarfrøolje vil sannsynligvis ikke gjøre akne verre, så det er rimelig å prøve hvis du finner ut at du er frustrert over rødhet eller hudfølsomheten som kommer fra enten akne eller de tradisjonelle produktene vi bruker til å behandle akne.»
Hvordan kan gresskarfrøolje være til nytte for huden?
Gresskarfrøoljens bruk for hudsykdommer som akne og fotoaldring har ikke blitt studert grundig. Imidlertid er det noe forskning som indikerer at komponentene kan være fordelaktige.
Støtter sårheling
An
Støtter produksjonen av kollagen
Gresskarfrøoljens vitamin C-innhold støtter produksjonen av kollagen, som hjelper huden med å beholde elastisiteten og fastheten.
Reduserer frie radikaler og balanserer olje i huden
«Komponentene i gresskarfrøolje gir en lang rekke fordeler for huden,» sier hudlege Dr. Peterson Pierre.
«Vitamin C og vitamin E er kraftige antioksidanter som bidrar til å beskytte huden mot miljøbelastninger ved å redusere frie radikaler. De essensielle fettsyrene trenger inn i huden for å opprettholde og øke fuktighetsnivået, uten å etterlate en fet rest. Kombinert med antioksidantegenskaper bidrar de til å opprettholde et ungdommelig utseende.
«Disse syrene hjelper også med å balansere olje i huden, gir fuktighet der det mangler og kontrollerer olje der det er rikelig. Sink og selen hjelper også i denne forbindelse. I tillegg beskytter sink sammen med vitamin C og bidrar til produksjonen av kollagen og elastinfibre som forbedrer tone og stramhet, legger han til.
Produktanbefalinger for gresskarfrø
Du kan bruke gresskarfrøolje direkte på huden din som en punktbehandling for akne. Siden det er en bærerolje, er det ikke nødvendig å fortynne den. Det er også flere produkter som inneholder gresskarfrøolje som kan være gunstig for hudsykdommer.
Prisklasseguide:
| $ | mindre enn $25 |
| $$ | over $25 |
Amerikansk organisk gresskarfrøolje
Dette merket av kaldpresset, økologisk gresskarfrøolje er produsert innenlands i et USDA-sertifisert økologisk anlegg. I motsetning til noen andre merker, er det ikke fortynnet med fyllstoffer eller alkohol.
Du kan kjøpe amerikansk organisk gresskarfrøolje i flere størrelser. Den kan brukes som en punktbehandling for akne eller som en fuktighetskrem for hele kroppen.
Pris: $
Kjøpe: Finn amerikansk organisk gresskarfrøolje på nettet.
MyChelle Dermaceuticals Pumpkin Renew Cream
Denne ansiktsfuktighetskremen er perfekt for normal og tørr hud. I tillegg til gresskarfrøolje inneholder den naturlig hentet, organisk sheasmør. Den er ftalatfri og inneholder ingen kunstige farger eller dufter. Den har en veldig kremet konsistens, og trekker raskt inn.
Pris: $
Kjøpe: Kjøp MyChelle Pumpkin Renew Cream på nett.
Jeg liker økologisk hudpleie gresskar og oransje maske
Denne organiske ansiktsmasken er bra for akne-utsatt og tørr hud. I tillegg til gresskarfrøolje og eterisk appelsinolje, inneholder den honning, som er gunstig for å balansere hudbakterier og redusere betennelse.
Masken gir en forbigående, prikkende følelse som noen mennesker liker, men andre kan synes ubehagelig.
Pris: $$
Kjøpe: Kjøp Ilike Pumpkin and Orange Mask online.
ARCONA gresskarlotion 10 %
Denne naturlige, eksfolierende bodylotionen inneholder gresskarekstrakter og glykolsyre. Den er designet for å redusere effekten av fotoaldring og solskader.
Brukere sier at gresskarduften er herlig, og at den er effektiv for å falme brune flekker. Den inneholder også kanelbladolje og nellikbladsolje.
Pris: $$
Kjøpe: Handle ARCONA Pumpkin Lotion online.
Shea Moisture 100 % Premium gresskarfrøolje
Dette fairtrade-merket av gresskarfrøolje kan brukes hvor som helst i ansiktet, håret eller kroppen. Det er et utmerket valg for sensitiv hud, tørr hud eller akne-utsatt hud.
Pris: $
Kjøpe: Finn Shea Moisture Pumpkin Seed Oil på nettet.
Viktige takeaways
Gresskarfrøolje er fullpakket med nyttige komponenter for huden. Likevel har det ikke blitt undersøkt mye for sin bruk som aknebehandling.
Brukere synes det er mildt for alle hudtyper og gunstig for å redusere kviser og betennelser.
Discussion about this post