Hva er fordelen med valmuefrøolje?

Hva brukes valmuefrøolje til?

Du kan se valmuefrøolje på en rekke steder – fra naturvarebutikker til kunstbutikker. Oljen brukes ofte til å lage forskjellige lakk, maling og såper.

Oljeinnholdet i frøene kan variere avhengig av fargen og hvor de kommer fra. Valmuefrø kan komme i en rekke forskjellige farger, inkludert hvit, gul og blå. I gjennomsnitt kan frø gi 45 til 50 prosent olje.

Valmuefrøolje produseres ved hjelp av en kaldpressingsmetode. Som navnet tilsier, bruker kaldpressing trykk for å frigjøre oljen fra frøene og utføres uten varme.

Fordeler med valmuefrøolje

Valmuefrøolje er annonsert som bra for deg på grunn av dens antioksidantegenskaper, og som gunstig for hud- og hårhelsen. Mange av disse potensielle fordelene er basert på anekdotiske bevis, noe som betyr at de kommer fra personlig vitnesbyrd snarere enn vitenskapelig testing.

Svært lite forskning har blitt gjort på de potensielle fordelene med valmuefrøolje. Nedenfor vil vi utforske noe av informasjonen som er tilgjengelig om oljen og dens komponenter.

Antioksidantegenskaper

Antioksidanter er forbindelser som bidrar til å nøytralisere reaktive oksygenarter (ROS). ROS produseres som en del av normal metabolisme. Noen ganger kan de skade cellene dine, noe som muligens kan føre til tilstander som kreft eller diabetes.

Forskning fra 2013 observert sterk antioksidantaktivitet for valmuefrøolje. Men det er verdt å merke seg at denne antioksidantaktiviteten var mindre enn andre oljer som ble testet. Ajwain-frø-, sennepsfrø- og bukkehornkløverfrøoljer hadde mer antioksidantaktivitet enn valmuefrøolje.

En studie fra 2009 fant at valmuefrøolje inneholder alfa- og gamma-tokoferol. Tokoferoler er antioksidanter og naturlig forekommende former for vitamin E.

Sammendrag

Valmuefrøolje inneholder antioksidanter, inkludert naturlig forekommende vitamin E, som kan redusere risikoen for tilstander som kreft. Det er imidlertid nødvendig med ytterligere forskning for å undersøke antioksidanteffektene av valmuefrøolje.

For hud og hår

Det er ingen forskning spesifikt på valmuefrøolje for kosmetisk bruk. Imidlertid valmuefrøolje er rik i flere forskjellige fettsyrer. I tillegg til antioksidantene som er diskutert ovenfor, kan fettsyrer også være fordelaktige for aktuelle applikasjoner.

De viktigste fettsyrene i valmuefrøolje inkluderer:

• Linolsyre. Linolsyre er viktig for å opprettholde vannbarrieren i huden. Det kan ikke produseres av kroppen din – det må inntas i kosten. Faktisk folk med mangler i linolsyre kan dannes skjellende hudlesjoner.
• Oljesyre. Oljesyre kan spille en rolle i sårheling. Det kan også øke hudens absorbsjon av andre forbindelser som er tilstede sammen med det.
• Palmitinsyre. Palmitinsyre er mest vanlig mettet fettsyre i kroppen din. Det kan også finnes i huden. En 2010 studie observerte at nivåene av palmitinsyre faktisk avtok med alderen.

Linolsyre er den mest utbredte av disse fettsyrene, og utgjør 56 til 69 prosent av fettsyresammensetningen.

Disse fettsyrene finnes allerede i noen kosmetiske produkter. For eksempel kan linolsyre finnes som et hud- eller hårkondisjoneringsmiddel, oljesyre kan brukes som et mykgjørende middel, og palmitinsyre kan finnes i ulike såper og rensemidler.

sammendrag

Selv om forskningen er svært begrenset angående valmuefrøolje for lokal bruk, inneholder den antioksidanter og flere fettsyrer som kan være gunstige for hud- og hårhelsen.

For smerte

Siden opium kommer fra valmueplanten, lurer du kanskje på om valmueolje har noen smertestillende egenskaper. Det er foreløpig ingen forskning på valmuefrøolje for smertelindring.

Faktisk inneholder valmuefrø og oljen som utvinnes fra dem ikke naturlig noe opium. Opium er faktisk avledet fra den melkehvite valmulatexen som finnes i valmuebelger, ikke fra frøene.

sammendrag

Valmuefrøolje inneholder ikke opium. Ytterligere forskning er nødvendig for å vurdere om valmuefrøolje har noen smertelindrende egenskaper.

Bivirkninger av valmuefrøolje

Selv om det er sjeldent, allergi mot valmuefrø har blitt rapportert. Hvis du har en allergisk reaksjon mens du bruker valmuefrøolje, slutte å bruke den med en gang. Vær i tillegg på utkikk etter anafylaksi, en medisinsk nødsituasjon med symptomer som:

• utslett
• hevelse i halsen eller ansiktet

• hoste eller hvesing

• problemer med å puste
• GI-symptomer som kramper, kvalme og diaré

Det er også mulig at lokal påføring av valmuefrøolje kan forårsake hudirritasjon. Test litt valmueolje på huden din før du påfører større mengder. Hvis du opplever rødhet, kløe eller smerte, avbryt bruken.

Valmuefrø og opium

Valmuefrø og valmuefrøolje bør ikke inneholde opium. Opium kommer fra valmuelatex, som er en melkehvit væske i valmuebelgen.

Men valmue-latex kan noen ganger forurense frøene under høsting. Dette kan gi dem en liten mengde opiuminnhold.

På grunn av dette er det mulig at du kan få en falsk positiv på en narkotikaskjerm hvis du nylig har spist valmuefrø. Imidlertid er det foreløpig ingen bevis for dette angående bruken av valmuefrøolje.

Hvordan bruke valmuefrøolje

Du kan utnytte de potensielle fordelene med valmuefrøolje ved å påføre en liten mengde direkte på huden din eller ved å tilsette noen få dråper til en rekke kosmetiske produkter, inkludert:

• kremer eller kremer
• såper
• hårpleieprodukter

Husk at noen mennesker kan ha en hudreaksjon på valmuefrøolje. Test en liten klatt av det på huden din først før du påfører det på større områder.

Valmuefrøolje kan også brukes som bærerolje for eteriske oljer. For å fortynne en eterisk olje i valmuefrøolje, anbefaler National Association for Holistic Aromatherapy å bruke 6 til 15 dråper eterisk olje per unse bærerolje.

Når du kjøper valmuefrøolje, kjøp den fra en anerkjent kilde. Noen valmuefrøoljeprodukter kan være forfalsket med andre ingredienser. Undersøk etiketten nøye. Du bør kjøpe 100 prosent kaldpresset valmuefrøolje.

Takeawayen

Valmuefrøolje kommer fra frøene til valmueplanten. Det brukes vanligvis i produksjon av produkter som såper og maling.

Det er utført begrenset forskning på valmuefrøolje. Studier har imidlertid funnet at valmuefrøolje inneholder antioksidanter og er rik på flere fettsyrer.

Disse funnene tyder på at valmuefrøolje kan være fordelaktig å bruke lokalt.

Valmuefrøolje kan føre til en allergisk reaksjon eller hudirritasjon. Hvis du har spørsmål eller bekymringer om valmuefrøolje, snakk med legen din før du bruker den.