Å håndtere enhver kreftdiagnose kan være vanskelig. Med så mye av fokuset på å behandle kreften din, er det viktig å sørge for at resten av dere også blir tatt vare på.
Fra å bli med i en støttegruppe til å snakke med familie og venner, det er mange forskjellige måter å få hjelpen og støtten du trenger.
Hvor kan jeg finne en støttegruppe?
Støttegrupper er en av de enkleste og mest tilgjengelige måtene å få hjelp på.
En av fordelene med støttegrupper er deres forskjellige formater. Noen møtes personlig, mens andre møtes online eller til og med over telefon.
Å finne en støttegruppe kan være lettere enn du tror. Begynn med å spørre legen din eller sykehuset om alternativer i nærheten av deg. Hvis du ikke er fornøyd med disse alternativene, kan du undersøke på nettet.
Å komme i kontakt med en lokal støttegruppe er en fin måte å møte andre som opplever noe lignende. Disse gruppene forekommer vanligvis en eller to ganger i måneden. De innebærer at personer med samme diagnose samles på et lokalt sted for å snakke om det de tenker på.
Mange nasjonale organisasjoner tilbyr også støtte og utdanning til personer med blærekreft og deres familier. Her er noen organisasjoner i USA eller rundt om i verden som gir kreftstøtte:
American Cancer Society - Kreftomsorg
- Cancer Hope Network
- Kreftstøttefellesskap
Følgende organisasjoner fokuserer på å bringe mennesker sammen som har eller har hatt blærekreft:
- American Bladder Cancer Society
- Bladder Cancer Advocacy Network
- Bekjemp blærekreft UK
Blogger
Å høre personlige historier fra andre mennesker som har med blærekreft kan også være nyttig. Blogger er en god kilde til personlige historier. Her er noen å sjekke ut:
- Mine blærekrefthistorier
- Action blærekreft UK
- Blærekreftpasienthistorier
- Fight Bladder Cancer: Real Stories
Finne rådgivning
Det er normalt å sørge og føle seg trist eller redd etter å ha blitt diagnostisert med metastatisk kreft.
Å snakke med en utdannet psykisk helsepersonell, for eksempel en rådgiver eller en psykolog, kan hjelpe deg med å komme overens med diagnosen din. Det kan også hjelpe deg å forstå og takle følelsene dine.
Å se en rådgiver lar deg snakke åpent om dine følelser og problemer. Noen mennesker foretrekker å snakke med noen alene i motsetning til å snakke høyt i en gruppe.
Familie og venner
Det er viktig å ha et nært nettverk av mennesker du kan stole på gjennom hele din kreftdiagnose og behandling. Dine kjære vil hjelpe og støtte deg, men de trenger også tid til å tilpasse seg diagnosen din.
De vil kanskje snakke med deg om tankene og følelsene deres. Hvis du synes dette er overveldende, be dem finne en støttegruppe for kjære i lignende situasjoner.
Å dele kreftreisen din med hvem som helst kan være vanskelig, men å holde andre involvert kan bidra til å lette byrden du kan føle. Det kan også gi deg og dine kjære styrke.
Å finne støtte kan hjelpe deg til å føle deg mindre alene og bedre om diagnosen din. Du møter andre mennesker som er i en lignende situasjon, noe som gir deg en sjanse til å dele hvordan du har det med folk som forstår hva du går gjennom.
Støttegrupper kan hjelpe deg med å takle behandlingen og eventuelle bivirkninger du kan ha. De lar deg også snakke gjennom problemer knyttet til kreften din, for eksempel å balansere arbeid eller familieliv.
Discussion about this post