Når folk slutter å ta hormonell prevensjon, er det ikke uvanlig at de merker endringer.
Selv om disse effektene er allment anerkjent av leger, er det en viss debatt om ett begrep som brukes for å beskrive dem: post-fødselskontrollsyndrom.
Et område som mangler forskning, post-fødselskontroll syndrom har falt inn under domenet av naturopatisk medisin.
Noen leger mener at syndromet ikke eksisterer. Men, som naturleger sier, betyr det ikke at det ikke er ekte.
Fra symptomer til potensielle behandlinger, her er alt du trenger å vite om det.
Hva er det?
Post-fødselskontrollsyndrom er «et sett med symptomer som oppstår 4 til 6 måneder etter seponering av orale prevensjonsmidler,» sier Dr. Jolene Brighten, en funksjonell medisin naturlege.
Hvilke prevensjonsmetoder snakker vi om?
Symptomene har en tendens til å bli sett hos personer som har tatt p-piller.
Men å avta hormonelle prevensjonsmidler – inkludert spiral, implantat og ring – kan føre til endringene preget av post-fødselskontrollsyndrom.
Hvorfor har jeg ikke hørt om det før?
En enkel grunn: Når det gjelder symptomer etter fødselskontroll, er ikke konvensjonell medisin en fan av begrepet «syndrom.»
Noen leger mener at symptomer som oppstår etter å ha stoppet et hormonelt prevensjonsmiddel ikke er symptomer i det hele tatt, men at kroppen vender tilbake til sitt naturlige selv.
For eksempel kan en person ha blitt foreskrevet p-piller for menstruasjonsrelaterte problemer. Så det ville ikke være overraskende å se disse problemene komme tilbake så snart effekten av pillen forsvinner.
Selv om syndromet ikke er en offisiell medisinsk tilstand, har ordet «syndrom» blitt brukt i mer enn et tiår for å beskrive negative opplevelser etter fødselskontroll.
Dr. Aviva Romm sier at hun har laget begrepet «post-OC (oral prevensjon) syndrom» i sin lærebok fra 2008, «Botanisk medisin for kvinners helse.»
Men selv nå er det ingen forskning på tilstanden som helhet – bare studier som ser på individuelle symptomer og historier fra folk som har opplevd det.
«Så lenge pillen har eksistert, er det faktisk overraskende at vi ikke har flere langsiktige studier om effekten mens den er på den og etter seponering,» bemerker Brighten.
Det må være mer forskning, sier hun, for å hjelpe til med å forstå hvorfor så mange mennesker «over hele verden har lignende opplevelser og klager når de slutter med prevensjon.»
Hva forårsaker det?
«Post-fødselskontrollsyndrom er resultatet av både effekten prevensjon kan ha på kroppen og uttak av eksogene syntetiske hormoner,» sier Brighten.
For å forstå årsaken til slike symptomer, må du først forstå hvordan hormonelle prevensjonsmidler fungerer.
P-piller og andre hormonelle prevensjonsmetoder undertrykker kroppens naturlige reproduksjonsprosesser.
Hormonene de inneholder
De fleste stopper eggløsningen. Noen gjør det også vanskeligere for sædceller å nå egg og blokkerer befruktede egg fra å implanteres i livmoren.
Så snart du slutter å ta prevensjon, vil kroppen din begynne å stole på de naturlige hormonnivåene igjen.
Som Brighten forklarer, er dette «et betydelig hormonskifte som vi forventer å se noen problemer for.»
Alt fra hud til menstruasjonssyklus kan påvirkes.
Og hvis du hadde hormonelle ubalanser før du tok prevensjon, kan disse blusse opp igjen.
Opplever alle som går av prevensjon det?
Nei, ikke alle. Noen mennesker vil ikke oppleve noen skadelige symptomer etter å ha sluttet med hormonell prevensjon.
Men andre vil føle effektene når kroppen tilpasser seg sin nye tilstand.
For de som gikk på p-piller kan det ta noen uker før menstruasjonssyklusen blir normal igjen.
Noen brukere etter p-piller rapporterer imidlertid at de har ventet 2 måneder på en vanlig syklus.
Brighten sier at det ser ut til å være en sammenheng mellom sannsynligheten for symptomer og to faktorer:
- hvor lenge en person har tatt hormonell prevensjon
- alderen de var da de begynte med det
Men bortsett fra anekdotiske bevis, er det lite forskning som støtter teorien om at yngre førstegangsbrukere og langtidsbrukere er mer sannsynlig å oppleve post-fødselskontrollsyndrom.
Hvor lenge varer det?
De fleste vil merke symptomer innen 4 til 6 måneder etter å ha sluttet med p-piller eller andre hormonelle prevensjonsmidler.
Brighten bemerker at for noen kan disse symptomene gå over i løpet av noen måneder. Andre kan trenge mer langsiktig støtte.
Men med riktig hjelp kan symptomene vanligvis behandles.
Hva er symptomene?
De mest omtalte symptomene dreier seg om menstruasjoner – enten det er ingen menstruasjon, sjeldne menstruasjoner, tunge menstruasjoner eller smertefulle.
(Det er et navn for mangel på menstruasjon etter å ha sluttet med p-piller: amenoré etter p-piller.)
Uregelmessigheter i menstruasjonssyklusen kan være forårsaket av naturlige hormonelle ubalanser kroppen din hadde før prevensjon.
Eller de kan være et resultat av at kroppen din tar seg tid til å gå tilbake til den normale hormonproduksjonen som trengs for menstruasjon.
Men menstruasjonsproblemer er ikke de eneste symptomene.
«Fordi du har hormonreseptorer i alle systemer i kroppen din, kan symptomene også oppstå i systemer utenfor forplantningskanalen,» forklarer Brighten.
Hormonelle endringer kan føre til hudproblemer som akne, fruktbarhetsproblemer og hårtap.
Fordøyelsesproblemer kan oppstå, alt fra overdreven gass og oppblåsthet til tradisjonelle forstyrrelser.
Folk kan også oppleve migreneanfall, vektøkning og tegn på en humørsykdom, som angst eller depresjon.
Det siste har skapt en del bekymring – spesielt etter utgivelsen av en storskala
Den fant en sammenheng mellom hormonell prevensjon og depresjonsdiagnoser sammen med bruk av antidepressiva.
Er dette noe du kan behandle på egen hånd?
«Det er mange livsstils- og kostholdsfaktorer som kan støtte kroppen din i å restituere seg,» sier Brighten.
Å leve en aktiv, sunn livsstil og innta et balansert kosthold er et godt sted å starte.
Sørg for at du får et sunt inntak av fiber, protein og fett.
Det er bevis som tyder på at orale prevensjonsmidler kan redusere nivåene av visse næringsstoffer i kroppen.
Listen inkluderer:
- folsyre
- magnesium
- sink
- en hel rekke vitaminer, inkludert B-2, B-6, B-12, C og E
Så å ta kosttilskudd for å øke nivåene av ovennevnte kan hjelpe symptomer på post-fødselskontrollsyndrom.
Du kan også prøve å regulere kroppens døgnrytme.
Mål å få nok søvn hver natt. Begrens eksponeringen for nattlys ved å unngå enheter som TV-er.
På dagtid, sørg for at du bruker nok tid i sollys også.
Uansett hva du prøver, er det viktig å huske at post-fødselskontrollsyndrom kan være komplekst.
For å vite nøyaktig hva kroppen din trenger, er det alltid best å oppsøke lege. De kan hjelpe deg med å finne de neste beste trinnene.
På hvilket tidspunkt bør du oppsøke lege?
Brighten anbefaler å konsultere legen din hvis du har betydelige symptomer eller er bekymret på noen måte.
Hvis du ikke har fått mensen innen 6 måneder etter at du har stoppet prevensjon, er det også lurt å bestille time hos lege.
(Folk som ønsker å bli gravide vil kanskje oppsøke lege etter 3 måneder uten menstruasjon.)
I hovedsak signaliserer alt som har stor innvirkning på livet ditt et behov for profesjonell hjelp.
Hvilke kliniske behandlinger er tilgjengelige?
Hormonell medisin er den eneste kliniske behandlingen som sannsynligvis vil gjøre en stor forskjell.
Hvis du er fast på at du ikke vil gå tilbake til prevensjon, kan legen din fortsatt hjelpe med symptomer.
Vanligvis vil legen din først teste blodet ditt for hormonelle ubalanser.
Når de er vurdert, vil de gi deg råd om ulike måter å endre livsstilen din på.
Dette kan inkludere aktivitetsendringer og kosttilskuddsanbefalinger, sammen med henvisninger til andre utøvere, som en ernæringsfysiolog.
Spesifikke symptomer kan ha sine egne spesifikke behandlinger. Akne, for eksempel, kan behandles med reseptbelagte medisiner.
Bunnlinjen
Muligheten for fødselskontrollsyndrom bør ikke skremme deg til å unngå hormonelle prevensjonsmidler. Hvis du er fornøyd med metoden din, hold deg til den.
Det som er viktig å vite er de potensielle effektene av å slutte med prevensjon og hva som kan gjøres for å avhjelpe dem.
Denne spesielle tilstanden krever mye mer forskning, det er sant. Men å være klar over dens eksistens vil hjelpe deg å ta informerte beslutninger som er riktige for deg og din livsstil.
Lauren Sharkey er journalist og forfatter som spesialiserer seg på kvinnespørsmål. Når hun ikke prøver å finne en måte å forvise migrene på, kan hun bli funnet og avdekke svarene på dine lurende helsespørsmål. Hun har også skrevet en bok som profilerer unge kvinnelige aktivister over hele verden og bygger for tiden et fellesskap av slike motstandere. Få tak i henne Twitter.
Discussion about this post