T2D Healthline er en gratis app for personer som lever med diabetes type 2. Appen er tilgjengelig på App Store og Google Play. Last ned her.
Å bli diagnostisert med diabetes type 2 kan føles overveldende. Selv om rådene fra legen din er uvurderlige, kan det gi stor trøst å få kontakt med andre mennesker som lever med samme tilstand.
T2D Healthline er en gratis app laget for personer diagnostisert med type 2 diabetes. Appen matcher deg med andre basert på diagnose, behandling og personlige interesser, slik at du kan koble til, dele og lære av hverandre.
Sydney Williams, som blogger på Hiking My Feelings, sier at appen er akkurat det hun trengte.
Da Williams ble diagnostisert med diabetes type 2 i 2017, sier hun at hun var heldig som hadde tilgang til helseforsikring og sunn mat, i tillegg til en støttende ektemann og fleksibel jobb som ga henne fri for legebesøk.
«Det jeg ikke visste at jeg har savnet før nå? Et fellesskap av diabetikere å sprette ideer av, få kontakt med og lære av, sier Williams. «Evnen til å få kontakt med brukere som allerede lever dette livet gir meg håp for den sosiale støttedelen av å håndtere denne sykdommen.»
Mens hun tar ansvar for alt hun spiser, hvor ofte hun trener og hvor godt hun takler stress, sier hun at det å ha andre å støtte seg på gjør det hele litt enklere.
«Denne sykdommen er min å håndtere, men å ha noen venner som ‘får det’ gjør det så mye lettere,» sier hun.
Omfavn gruppediskusjoner
Hver ukedag arrangerer T2D Healthline-appen gruppediskusjoner moderert av en guide som lever med diabetes type 2. Emner inkluderer kosthold og ernæring, trening og fitness, helsetjenester, medisiner og behandlinger, komplikasjoner, forhold, reiser, mental helse, seksuell helse, graviditet og mer.
Biz Velatini, som blogger på My Bizzy Kitchen, sier at gruppeinnslaget er hennes favoritt fordi hun kan velge og vrake hvilke som interesserer henne og hvilke hun vil delta i.
«Min favorittgruppe [is] kosthold og ernæring fordi jeg elsker å lage mat og lage sunn deilig mat som er enkel å lage. Å ha diabetes betyr ikke at du må spise kjedelig mat, sier hun.
Williams er enig og sier at hun liker å se forskjellige oppskrifter og bilder som brukerne deler i kostholds- og ernæringsgruppen.
«I noen tilfeller har jeg noen tips og triks som har hjulpet meg, så jeg har vært veldig spent på å dele disse med de andre som utforsker appen,» sier hun.
Det som er mest betimelig, legger Velatini til, er gruppediskusjonene om å takle COVID-19.
«Timingen kunne ikke vært bedre med folk som ikke kan gå til vanlige legebesøk og kanskje få svar på enkle spørsmål mens de er i karantene,» sier hun. «Denne gruppen har vært veldig hjelpsomme så langt for å hjelpe oss alle med å holde oss informert om de ekstra forholdsreglene vi bør ta som mennesker som lever med diabetes.»
Møt din type 2 diabetes match
Hver dag klokken 12.00 Pacific Standard Time (PST), matcher T2D Healthline-appen brukere med andre medlemmer av fellesskapet. Brukere kan også bla gjennom medlemsprofiler og be om å matche umiddelbart.
Hvis noen ønsker å matche deg, får du beskjed med en gang. Når de er koblet til, kan medlemmer sende meldinger og dele bilder med hverandre.
Williams sier at kampfunksjonen er en fin måte å koble seg på, spesielt når det er begrenset med personlige sammenkomster med andre.
«Jeg elsker å møte nye mennesker. Arbeidet mitt tar meg rundt i landet for å få kontakt med diabetikere og dele historien om hvordan fotturer hjalp meg med å snu min type 2-diabetes, sier Williams.
«Siden COVID-19 fikk oss til å avlyse bokturen min og utsette alle villmarksvelværearrangementene våre, har det vært en godbit å kunne få kontakt med andre diabetikere virtuelt. Denne appen kunne ikke kommet på et bedre tidspunkt, sier hun.
Oppdag nyheter og inspirerende historier
Når du vil ha en pause fra å engasjere seg med andre, leverer Discover-delen av appen artikler relatert til livsstil og diabetes type 2-nyheter, alt gjennomgått av helsepersonell fra Healthline.
I en bestemt fane kan du navigere i artikler om diagnose og behandlingsalternativer, samt informasjon om kliniske studier og den nyeste type 2-diabetesforskningen.
Historier om hvordan du kan pleie kroppen din gjennom velvære, egenomsorg og mental helse er også tilgjengelig. Og du kan også finne personlige historier og attester fra de som lever med diabetes type 2.
«Oppdag-delen er utrolig. Jeg elsker at artiklene er medisinsk gjennomgått slik at du vet at du kan stole på informasjonen som deles. Og delen for relatert innhold er akkurat det. Jeg elsker å lese førstepersonsperspektiver på hvordan andre mennesker trives med diabetes, sier Williams.
Det er enkelt å komme i gang
T2D Healthline-appen er tilgjengelig på App Store og Google Play. Det er enkelt å laste ned appen og komme i gang.
«Det gikk veldig raskt å fylle ut profilen min, laste opp bildet mitt og begynne å snakke med folk,» sier Velatini. «Dette er en flott ressurs å ha i baklommen, enten du har hatt diabetes i år eller uker.»
Williams, en selverklært ‘eldre Millennial’, bemerker også hvor effektivt det er å komme i gang.
«Innføringen min med appen var veldig enkel,» sier hun. «Veldesignede apper er intuitive, og denne appen er absolutt godt designet. Det forandrer allerede livet mitt.»
Å kunne koble seg sammen i sanntid og ha Healthline-guider foran er som å ha din egen støttegruppe i lomma, legger hun til.
«Jeg er så takknemlig for at denne appen og dette fellesskapet eksisterer.»
Cathy Cassata er en frilansskribent som spesialiserer seg på historier om helse, mental helse og menneskelig atferd. Hun har en evne til å skrive med følelser og knytte kontakt med leserne på en innsiktsfull og engasjerende måte. Les mer om hennes arbeid her.
Discussion about this post