Hvordan vet du om du er bifil?

Det hele startet med en sexdrøm – betyr dette det jeg tror det betyr?

En skitten drøm med en hottie av et kjønn du vanligvis ikke faller ned med, kan være hot (hei, søvnorgasme!).

Men det kan også være discombobulating. Ifølge den sertifiserte drømmeanalytiker Lauri Loewenberg er imidlertid ikke en sexdrøm alene grunn nok til å få trusene dine i en haug om seksualiteten din.

«Den eneste gangen en sexdrøm kan gi deg en viss tilbøyelighet til din seksuelle legning, er hvis før du hadde drømmen du var allerede stille spørsmål ved seksualiteten din, sier hun.

Ellers representerer sexdrømmen faktisk ikke et fysisk eller seksuelt behov, men et psykologisk behov.

Mens alle av alle kjønn kan ha feminin eller maskulin energi, «i drømmepsykologi antyder tilstedeværelsen av en kvinne i en sexdrøm at du ønsker mer feminin energi,» sier Loewenberg. Betyr mer pleie, følsomhet eller kreativitet.

«Og tilstedeværelsen av en mann i en sexdrøm tyder på at du har lyst på mer maskulin energi,» sier hun. Det betyr mer selvsikkerhet, autoritet eller aggresjon.

Hvis du ikke allerede har stilt spørsmål ved seksualiteten din i ditt våkne liv, foreslår Loewenberg å finne ut hva du kan gjøre for å fylle det energiske behovet.

Er det en quiz jeg kan ta?

Ville det vært flott om du kunne ta en internettquiz for å få alle svarene på (bi)seksualitetsspørsmålene dine? Det ville absolutt gjort ting lettere for en spørrende person som deg selv!

Men her er tingen med (bi)seksualitet: du trenger ikke å krysse av i visse bokser eller svare på et sett med spørsmål på en bestemt måte for å kvalifisere deg.

Så ingen quiz kan fortelle deg om du er bifil.

(Og enhver quiz som hevder å være i stand til å fortelle seksualiteten din er full av dritt!).

Så hvordan skal jeg vite om jeg er bi?

«Bare du kan avgjøre om bifil føles som en merkelapp som passer deg best,» sier biseksuell aktivist Robyn Ochs, redaktør for antologien «Getting Bi: Voices of Bisexuals Around the World and Recognize.»

Bifil aktivist Shiri Eisnerforfatter av «Bi: Notater for en revolusjon,” foreslår å stille deg selv følgende spørsmål for å finne ut om du er bifil:

• Gir begrepet bifil meg en følelse av trøst?
• Gir begrepet bifil meg en følelse av eventyr?
• Er det gøy for meg å tenke på å være bifil?
• Gjør tanken på å være bifil eller identifisere meg som bifil meg glad?
• Får det meg til å føle meg bra med meg selv?
• Gir begrepet biseksualitet meg en følelse av utfordring?
• Gir det meg fellesskap? Eller støtte?
• Gir det meg noe annet jeg er ute etter?

Hvis du svarte ja på noe av det ovenfor, sier hun: «Bare bruk det. Du er helt gyldig.»

Hva er den eksakte definisjonen?

Den mest allment aksepterte definisjonen av biseksualitet er fra Ochs selv.

Det står:

«Noen som er biseksuelle anerkjenner i seg selv potensialet til å bli tiltrukket – romantisk, følelsesmessig og/eller seksuelt – til mennesker av mer enn ett kjønn, ikke nødvendigvis samtidig, på samme måte eller i samme grad.

«Bi’en i bifil kan referere til tiltrekning til kjønn som ligner på og forskjellige fra ens eget. Folk som identifiserer seg som bifile trenger ikke ha hatt like seksuell eller romantisk opplevelse – eller like grad av tiltrekning – med mennesker på tvers av kjønn, og heller ikke noen erfaring i det hele tatt; tiltrekning og selvidentifikasjon bestemmer orientering.»

Du vil legge merke til at denne definisjonen *ikke* sier at biseksualitet er en attraksjon for menn og kvinner.

Selv om det absolutt er mulig for de å være de to (eller to av) kjønnene noen er tiltrukket av, sier «biseksualitet ikke hvilke kjønn du er tiltrukket av,» sier biseksuell aktivist Vaneet Mehtaskaperen av hashtaggen #BisexualMenExist som gikk viralt våren 2020.

«Alle som fortsatt driver med ideen om at biseksualitet forsterker det binære kjønnet er uinformerte, uvitende og har ikke lyttet til det bifile samfunnet,» sier han.

Hvordan ser det ut å være bifil?

«Til tross for mange av memene som antyder noe annet, ser ikke biseksualitet ut,» sier Mehta.

Nok en gang for å understreke: Biseksualitet ser *IKKE* ut.

«Det er mennesker i alle aldre, alle kjønn, alle raser, alle etnisiteter, alle kulturer og klesstiler som er bifile,» sier han.

Er det noe som ‘årsaker’ biseksualitet?

Spørsmålet om hva gjør at noen å være noen seksualitet er absolutt en interessant en. Er det natur? Pleie? En kombinasjon? Noe helt annet?

Problemet er at dette spørsmålet bare blir stilt om seksualiteter som *ikke* er heterofile.

«[This question] er forankret i heteroseksisme, sier Ochs. «Fordi den antar at heteroseksualitet er standard seksualitet og bare normal, og alle andre seksualiteter må ha vært forårsaket av at noe gikk galt eller galt.»

«Ingenting fører til biseksualitet mer enn noe annet fører til heteroseksualitet, sier hun.

Og for å være helt tydelig: Ingenting gikk galt eller galt med noen som er bifile.

«Det er ingenting galt med biseksualitet,» sier Eisner.

Hva betyr dette for min seksuelle og reproduktive helse?

Din seksuelle legning alene har ingen betydning for risikoen for seksuelt overførbare infeksjoner (SOI) eller uønsket graviditet.

Det er sexen du har, hvem du har sex med, og forholdsreglene du tar (eller ikke tar) under sexen du må redusere risikoen som har betydning for risikoen for STI-overføring eller uønsket graviditet.

Hvordan redusere STI-overføring

Alle av ethvert kjønn, anatomi eller seksuell legning kan pådra seg en STI hvis de har oral, vaginal eller analsex, eller på annen måte bytter kroppsvæsker med noen med en infeksjon.

Uansett seksualitet, kan du redusere risikoen for kjønnssykdommer ved å kjenne din nåværende kjønnssykdommer, kjenne din partners nåværende status og bruke barrierer (og bruke dem riktig!).

Hvordan redusere risikoen for uønsket graviditet

For at graviditet skal skje, må en sædcelle møte et egg.

Så hvis en person med testikler (som produserer sædceller) og en pre-menopausal person med livmor (som er der eggene er lagret) har vaginalt samleie, er graviditet en risiko.

Bruk av prevensjon kan bidra til å redusere risikoen.

Må jeg fortelle det til folk?

Nei!

Vi lever i et samfunn der alle antas å være heterofile med mindre annet er oppgitt, sier Rachel Wright, MA, LMFT, en psykoterapeut, lisensiert ekteskaps- og familieterapeut og sex- og forholdsekspert.

Wright legger til at dette kan få folk til å føle seg som de ha å dele hvis de ikke er heterofile. Men dette er ikke sant!

«Din seksualitet er din å dele når du vil, hvis du vil, med hvem du vil,» sier hun. Så hvis du aldri vil fortelle det til noen, er det ditt privilegium!

«Fortell hvem du vil fortelle når du har ubehag rundt dem ikke Å kjenne seksualiteten din begynner å gi deg mer ubehag enn tanken på at de vet,» foreslår hun. «Du vil også ha en god tilbøyelighet til at det er følelsesmessig og fysisk trygt for deg å komme ut.»

Tegn på at noen vil gi deg et trygt, bekreftende sted når du kommer ut inkluderer at de selv er bifile eller at de har en bifil partner, barn eller søsken.

Noen er også en god person å komme ut til hvis de er en alliert til LGBTQIA+-samfunnet.

Tegn på at noen er en alliert inkluderer ofte:

• De deler pronomenene sine i sin e-postsignatur.
• De tilbyr jevnlig direkte økonomisk støtte til skeive organisasjoner og skeive individer.
• De løfter medlemmer av LGBTQIA+-fellesskapet både online og offline.
• De har politiske og sosiale synspunkter som går inn for LGBTQIA+-samfunnet.

«Du kan også prøve å måle hva noen føler om biseksualitet ved å spørre om relaterte (men tilstrekkelig vage) emner, som TV-karakterer eller nyhetshendelser,» sier Eisner.

Hvilke implikasjoner kan komme av å ikke dele?

På lang sikt kan det å ikke dele (bi)seksualiteten din ha negative psykiske helseeffekter, ifølge Wright.

«Å ikke komme ut kan forårsake noe som kalles kognitiv dissonans, som er ubehaget som oppstår når hvem vi er i tankene våre og hvem vi er for den ytre verden er forskjellige,» sier hun.

«Kognitiv dissonans kan forårsake alle slags psykiske problemer som angst og depresjon.»

Enda en konsekvens av å ikke dele din (bi)seksualitet? Det kan føre til at du føler skam rundt seksualiteten din når det er det ingenting å skamme seg over.

«Å skjule noe får hjernen vår til å tro at det er noe å skjule, noe som kan forårsake skam,» forklarer Wright.

Hvordan kan jeg gå frem for å fortelle det til noen?

«Du kan føle at du må ha en lang tale forberedt for å komme ut, men det gjør du ikke,» sier Mehta.

Språket du bruker for å komme ut kan variere basert på om du snakker med en venn, lærer, forelder, partner eller potensiell partner.

Hvordan gjør du det kan være så enkel som noen av følgende:

• «Jeg ville bare fortelle deg at jeg er bifil.»
• «Sist gang vi snakket om seksualiteten vår, fortalte jeg deg at jeg var lesbisk, men jeg lærte nylig mer om biseksualitet, og nå føler jeg meg mer komfortabel med det uttrykket.»
• «Jeg har ikke forberedt en stor, lang tale, men jeg ville bare fortelle deg at jeg er bifil.»
• «Åh! Før du legger på, ville jeg bare fortelle deg at jeg har vært bifil.»

Hva skal jeg gjøre hvis det ikke går bra?

Du kan krysse alle fingre og tær for at det går bra, men det er mulig at noens reaksjon kan være sårende, skadelig eller til og med direkte farlig.

Uansett hva, er sikkerheten din førsteprioritet! Så hvis personen reagerer på en måte som gjør deg utrygg eller på en måte som antyder at de kan slå ut i fremtiden, flytt ASAP.

Hvis du er i umiddelbar fare, kan du kontakte The Trevor Project på 866-488-7386. De gir hjelp og støtte til mennesker som er i krise.

Hvis du hadde samtalen over telefonen, kan du si: «Reaksjonen din på denne informasjonen er sårende, så jeg kommer til å trekke meg fra denne samtalen,» og legge på.

Hvis du gjorde det over tekst, kan du kanskje si: «Svaret ditt får meg ikke til å føle meg støttet, så jeg kommer til å slutte å svare,» og deretter slutte å svare.

Hvor kan jeg finne støtte?

«Å komme i kontakt med en bifil mentor eller bifil jevnaldrende kan hjelpe deg langt i å føle deg sett i din identitet,» sier Wright. Til det anbefaler hun å henvende seg til sosiale medier.

For Mehta var Twitter den beste plattformen for å finne støtte. «Twitter og menneskene jeg har møtt der har spilt en stor rolle i å hjelpe meg til å føle meg bekreftet i min bifile identitet,» sier han.

For deg kan det nettsamfunnet være på Tik Tok, Instagram eller YouTube.

Hvis du opplever økte følelser av stress, tristhet, søvnighet eller andre tegn på angst eller depresjon, anbefaler Wright å lete etter en queer-inkluderende terapeut.

«En queer-inkluderende terapeut vil ha en dypere forståelse av hva prosessen med å komme ut som bifil er, samt en dypere forståelse av hvordan internalisert bifobi og monosexisme påvirker hverdagen din,» sier hun.

Bunnlinjen

Du kan være bifil, kanskje ikke – den eneste personen som kan bestemme at det er deg!

Når du har bestemt deg for hva din seksualitet er og hvilken seksualitetsetikett som passer deg best, får du bestemme hvem du deler den delen av deg selv med.

Og når deler du? Du fortjener å bli feiret.

Gabrielle Kassel er en New York-basert sex- og velværeskribent og CrossFit Level 1-trener. Hun har blitt et morgenmenneske, testet over 200 vibratorer og spist, drukket og børstet med kull – alt i journalistikkens navn. På fritiden kan hun bli funnet å lese selvhjelpsbøker og romantikk, benkpressing eller poledancing. Følg henne på Instagram.