Bør du bruke olivenolje på skjegget?

Hvorfor olivenolje for skjegg?

Alt hår – inkludert skjegghår – trenger litt oljer for å være sunt.

Kroppen din lager mange av de fordelaktige oljene i huden og hodebunnen, men når håret ditt er tykt, grovt eller skadet, trenger det noen ganger litt hjelp til å holde seg fuktet for å beholde glansen, kroppen, styrken og mykheten.

Så noen mennesker har vendt seg til olivenolje som et relativt rimelig alternativ – og skjeggete folk begynte å bruke den for å fukte skjegget deres også.

Tanken er at olivenolje er rik på antioksidanter, vitaminer og til og med bakteriebekjempende egenskaper, som kan bidra til å redusere akne, ifølge en 2010 forskningsgjennomgang.

Spesielt olivenolje har vitamin E, et vitamin som er kjent for å hjelpe til med å fukte huden, så tanken er at den bør kunne fukte skjegghår også.

I tillegg er olivenoljes viktigste kjemikalier oljesyre, palmitinsyre og squalen, som er kjent som mykgjøringsmidler eller myknere. Som et resultat antar folk at olivenolje kan myke skjegghår.

Dette er grunnen til at olivenolje ofte er en ingrediens i hår- og skjeggpleieprodukter, ifølge en forskningsgjennomgang fra 2015. Men nå velger noen å hoppe over produktet i butikk og bruke den originale ingrediensen, i håp om å spare penger samtidig som de får de samme mykgjørende effektene.

Virker det?

Det er ærlig talt vanskelig å vite sikkert fordi det har vært svært lite vitenskapelig bevis på effekten av olivenolje på skjegghår.

En 2013 studie antydet at hvis folk med testikler spiste olivenolje som hovedkilden til fett, kan det føre til en økning i testosteronnivået. Testosteron er et hormon som bidrar til å drive skjeggvekst.

Det er mulig at å spise olivenolje kan hjelpe skjegghår til å vokse – men ytterligere forskning vil være nødvendig før vi kan si det sikkert.

Også en 2017 forskningsgjennomgang indikerte at olivenolje har en fuktighetsgivende effekt på håret generelt fordi den kan trenge inn i hårstrået og låse inn fuktighet. Olivenolje inneholder en overflod av enumettet fett, og en forskningsgjennomgang fra 2015 antydet at disse fettene kan trenge inn i hårfibrene og styrke dem.

Likevel er olivenolje tung og den trekker fortsatt ikke så godt inn i håret – spesielt grovere ansiktshår. Så hvis du bruker for mye, kan det bare gi deg et fett skjegg og tette porer.

Så juryen er ute på om det vil hjelpe å bruke olivenolje direkte på skjegget ditt – i hvert fall fra et vitenskapelig perspektiv. Mange blogger og skjeggpleiesider inneholder mange anekdotiske beretninger om folk som sier olivenolje kan bidra til å gjøre skjegget ditt mykere, tykkere og blankere – og til og med vokse raskere.

Er det noen risiko ved å bruke olivenolje på skjegget mitt?

Olivenolje er en naturlig og generelt trygg ingrediens – det er derfor vi spiser det. Så det er generelt ganske ufarlig å bruke på skjegget hvis du vil prøve det.

Det er mulig å være allergisk mot oliven, selv om det er svært sjelden. Det er mer vanlig at noen er allergiske mot oliventrepollen enn selve frukten. Men noen mennesker er allergiske mot frukten, og i noen ekstreme tilfeller er de også allergiske mot olivenolje (selv om det er enda sjeldnere siden oljen inneholder færre proteiner).

Hudreaksjoner på olivenolje er også sjeldne, men har blitt dokumentert, spesielt hvis du allerede har sensitiv hud, spesielt fet hud, eller en tilstand som dermatitt, ifølge en 2010 forskningsgjennomgang.

Generelt, hvis du er følsom for olivenolje på huden din, er det best å unngå å bruke den på skjegget, siden det er lett for skjeggoljer å gni på huden din.

Du bør også huske på at olivenolje ikke holder for alltid. Generelt holder den mellom 18 til 24 måneder, selv om ekstra virgin olivenolje bare varer 12 til 18 måneder. Dette er vanligvis ikke et problem for hjemmekokker (vi pleier å bruke en flaske olje raskere enn det), men når du bruker den som kosmetikk, vil du ikke bruke så mye om gangen, så det kan gå dårlig raskere på deg enn et typisk skjeggoljeprodukt du kjøper i en butikk.

DIY oppskrifter for skjeggolje

Hvis du noen gang har sølt olivenolje på hendene, er du sannsynligvis godt klar over hvor glatt og klissete det kan være. Så hvis du vil bruke den på skjegget, ikke bare hell den direkte på skjegget – du vil gjøre den for fet.

I stedet, hvis du vil holde det enkelt, hell en liten mengde olje i håndflaten din og bruk deretter en skjeggkam til å påføre den.

Du kan også blande sitronsaft med olivenolje og bruke det på skjegget ditt, spesielt hvis du har kløende skjegg. Sitronsaften vil hjelpe til med å drepe bakterier som kan forårsake kløe mens du fukter skjegget – og det lukter godt også.

Eller lag din egen olivenolje-balsammaske for å temme krusete, uregjerlige skjegghår. Alt du trenger er 1 moden avokado, 1 3/4 kopp havre og 1/8 kopp varm olivenolje, følg deretter disse trinnene:

1. Mos avokado.
2. Kombiner avokado og havre.
3. Bland olivenolje inn til det blir en pasta
4. Påfør på skjegget og huden rundt skjegget.
5. La det sitte i 30 minutter.
6. Skylle.

Du kan også blande ekstra virgin olivenolje, arganolje, ricinusolje og kokosolje for en annen DIY-oppskrift – selv om du kanskje ikke har alle disse ingrediensene i skapet ditt.

Hyllevare

Hvis en DIY olivenolje skjeggoppskrift virker som litt mye for deg (ingen dom her!), kan du finne noen utmerkede skjeggprodukter som inneholder olivenolje. Her er noen du kan prøve:

1. Don Juan Fine Grooming Charmer Beard Oil
2. Every Man Jack Beard Oil – Sandeltre
3. Glatt Viking skjegg olje
4. V76 av Vaughn Beard Oil
5. Wisdom Beard Oil av CanYouHandlebar
6. Barrel Brands Base Layer

Bunnlinjen

Olivenolje har et øyeblikk blant skjeggete folk som et naturlig alternativ til dyre skjeggoljer som selges i butikker. Det antas å gjøre skjegg sterkere, mykere og blankere. Vitenskapelig bevis på at olivenolje fukter skjegget ditt mangler litt, men med mindre du er allergisk, er det ingen skade å prøve det ut hvis du vil.

Simone M. Scully er en forfatter som elsker å skrive om alt som har med helse og vitenskap å gjøre. Finn Simone på nettsiden hennes, Facebook og Twitter.