Hvordan gjenkjenne og behandle Xanax-avhengighet

Hva er bivirkningene ved bruk?

På kort sikt slapper Xanax av musklene og lindrer rastløshet og angst.

Det kan også forårsake «rebound»-symptomer. Dette oppstår når symptomene du tar Xanax for å behandle dukker opp igjen i større alvorlighetsgrad hvis du brått slutter å ta medisinen.

Andre vanlige bivirkninger inkluderer:

Humør

• avslapning
• eufori
• endringer i humør eller irritabilitet

Atferdsmessig

• tap av interesse for sex

Fysisk

• svimmelhet
• tørr i munnen
• erektil dysfunksjon
• utmattelse
• kvalme
• oppkast
• dårlig koordinering
• anfall
• kortpustethet
• utydelig tale
• skjelvinger

Psykologisk

• mangel på fokus
• forvirring
• hukommelsesproblemer
• mangel på hemming

Som andre benzodiazepiner, svekker Xanax kjøreevnen. Det er også forbundet med økt risiko for fall, beinbrudd og trafikkulykker.

Er avhengighet det samme som avhengighet?

Avhengighet og avhengighet er ikke det samme.

Avhengighet refererer til en fysisk tilstand der kroppen din er avhengig av stoffet. Med rusavhengighet kan også komme toleranse, som er når man trenger mer og mer av et stoff for å oppnå samme effekt. Du opplever psykiske og fysiske effekter (abstinenser) hvis du brått slutter å ta stoffet.

Når du har en avhengighet, fortsetter du å bruke et stoff uavhengig av eventuelle negative konsekvenser. Fysisk avhengighet kan oppstå med eller uten en avhengighet til stoffet; det er imidlertid en fellestrekk av avhengighet.

Hva forårsaker avhengighet?

Avhengighet har mange årsaker. Noen er relatert til miljøet ditt og livserfaringer, for eksempel å ha venner som bruker narkotika. Andre er genetiske. Når du tar et stoff, kan visse genetiske faktorer øke risikoen for å utvikle en avhengighet. Regelmessig bruk av narkotika endrer hjernekjemien din, og påvirker hvordan du opplever nytelse. Dette kan gjøre det vanskelig å slutte å bruke stoffet når du først har begynt.

Hvordan ser avhengighet ut?

Det er noen vanlige tegn på avhengighet, uavhengig av stoffet som brukes. Generelle advarselstegn på at du kan ha en avhengighet inkluderer følgende:

• Det er en trang eller trang til å bruke som er så intens at det er vanskelig å fokusere på noe annet.
• Trenger å bruke mer av stoffet for å oppnå samme «høye» (toleranse).
• Tar mer og mer av stoffet eller tar stoffet i lengre perioder enn beregnet.
• Bruker mye tid på å skaffe stoffet, bruke det og komme seg etter virkningene.
• Å fortsette å bruke selv om bruk påvirker din evne til å utføre plikter på jobb, skole eller hjemme.
• Fortsetter å bruke til tross for at det forårsaker sosiale eller mellommenneskelige problemer.
• Å gi opp viktige aktiviteter eller hobbyer å bruke.
• Brukes gjentatte ganger i skadefremmende situasjoner.
• Fortsetter å bruke til tross for at det forårsaker fysiske eller psykiske problemer.
• Mangler evnen til å slutte å bruke stoffet uten hjelp fra profesjonell intervensjon.
• Opplever abstinenssymptomer når du slutter å bruke stoffet.

Hvordan gjenkjenne avhengighet hos andre

Din kjære kan prøve å skjule sin avhengighet for deg. Du lurer kanskje på om det er narkotika eller noe annet, for eksempel en krevende jobb eller en stressende livsendring.

Måten en person oppfører seg mens han lever med en avhengighet kan variere mye. Du kan merke endringer i humør, oppførsel, utseende eller ytelse på jobb eller skole, men mange av disse kan også tilskrives andre faktorer.

Avhengighet er en utfordrende diagnose som best overlates til en profesjonell. Men hvis din kjære sliter eller ber om hjelp, kan det være nyttig å åpne en dialog om hvordan og hvor du kan få hjelp.

Hva du skal gjøre hvis du tror en du er glad i har en avhengighet

Det første trinnet er å identifisere eventuelle misoppfatninger du måtte ha om avhengighet. Husk at kronisk narkotikabruk endrer hjernen. Dette kan gjøre det vanskeligere og vanskeligere å slutte med stoffet.

Lær mer om risikoen og bivirkningene av rusforstyrrelser, inkludert tegn på forgiftning og overdose. Se på behandlingsalternativer du kan foreslå for din kjære.

Tenk nøye gjennom hvordan du best kan dele bekymringene dine. Hvis du tenker på å iscenesette en intervensjon, husk at det kanskje ikke resulterer i et positivt resultat.

Selv om en intervensjon kan oppmuntre din kjære til å søke behandling, kan den også ha motsatt effekt. Intervensjoner i konfrontasjonsstil kan føre til skam, sinne eller sosial tilbaketrekning. I noen tilfeller er en ikke-truende samtale et bedre alternativ.

Vær forberedt på alle mulige utfall. Din kjære kan nekte å innrømme at de tar narkotika i det hele tatt eller nekter å gjennomgå behandling. Hvis det skjer, kan du finne det nyttig å oppsøke ytterligere ressurser eller finne en støttegruppe for familiemedlemmer eller venner til personer som lever med avhengighet.

Hvor skal du begynne hvis du eller din kjære ønsker hjelp

Å be om hjelp er et viktig første skritt. Hvis du – eller din kjære – er klar til å få behandling, kan det være nyttig å kontakte en støttende venn eller et familiemedlem for å få støtte.

Du kan også starte med å ringe en lege. Legen din kan vurdere din generelle helse ved å utføre en fysisk undersøkelse. De kan også svare på spørsmål du har om bruk av Xanax, og om nødvendig henvise deg til et behandlingssenter.

Hvordan finne et behandlingssenter

Spør legen din eller annet helsepersonell om en anbefaling. Du kan også søke etter et behandlingssenter i nærheten av der du bor med Behavioral Health Treatment Services Locator. Det er et gratis nettbasert verktøy levert av Substance Abuse and Mental Health Services Administration (SAMHSA).

Hva du kan forvente av detox

Symptomer på Xanax abstinens kan være mer alvorlig enn for andre benzodiazepiner. Milde abstinenssymptomer kan oppstå etter å ha tatt stoffet så lite som 1 uke hvis stoppet brått. Xanax er trygt når det tas som foreskrevet.

Xanax abstinenssymptomer kan omfatte:

• smerte og pine
• aggresjon
• angst
• tåkesyn
• svimmelhet
• hodepine
• overfølsomhet for lys og lyd
• søvnløshet
• irritabilitet og endringer i humør
• kvalme
• oppkast
• nummenhet og prikking i hender, føtter eller ansikt
• skjelvinger
• anspente muskler
• mareritt
• depresjon
• paranoia
• selvmordstanker
• pustevansker

Avrusning (detox) er en prosess som tar sikte på å hjelpe deg trygt å slutte å ta Xanax mens du minimerer og håndterer abstinenssymptomene. Detox gjøres vanligvis på et sykehus eller rehabiliteringsinstitusjon under medisinsk tilsyn.

I mange tilfeller avbrytes bruken av Xanax over tid. Det kan byttes ut med et annet langtidsvirkende benzodiazepin. I begge tilfeller tar du mindre og mindre av stoffet til det er ute av systemet ditt. Denne prosessen kalles nedtrapping og kan ta opptil 6 uker.

I noen tilfeller kan det ta lengre tid. Legen din kan også foreskrive andre medisiner for å lette abstinenssymptomene.

Hva du kan forvente av behandling

Målet med behandlingen er å unngå langtidsbruk av Xanax. Behandling kan også adressere andre underliggende tilstander, som angst eller depresjon.

Det er flere behandlingsalternativer tilgjengelig for Xanax-avhengighet. Ofte brukes mer enn én samtidig. Behandlingsplanen din kan inneholde ett eller flere av følgende:

Terapi

Kognitiv atferdsterapi (CBT) er den vanligste formen for terapi for benzodiazepinavhengighet. CBT tar for seg læringsprosessene som ligger til grunn for ruslidelser. Det innebærer å jobbe med en terapeut for å utvikle et sett med sunne mestringsstrategier.

Forskning har vist at når det brukes sammen med nedtrapping, er CBT effektivt for å redusere benzodiazepinbruk over en 3-måneders periode.

Andre vanlige atferdsterapier inkluderer:

• selvledelsesopplæring
• signaleksponering
• individuell rådgivning
• ekteskaps- eller familierådgivning
• utdanning
• støttegrupper

Medisinering

Avrusningsperioden for Xanax kan være lengre enn avrusningsperioden for andre legemidler. Dette er fordi medikamentdosen må trappes ned sakte over tid. Som et resultat overlapper detox ofte med andre behandlingsformer.

Når du har sluttet å ta Xanax eller andre benzodiazepiner, er det ingen ekstra medisiner å ta. Du kan bli foreskrevet andre medisiner for å behandle depresjon, angst eller en søvnforstyrrelse.

Hva er utsiktene?

Xanax-avhengighet er en behandlingsbar tilstand. Selv om behandlingsresultater er sammenlignbare i forhold til andre kroniske tilstander er restitusjon en pågående prosess som kan ta tid.

Tålmodighet, vennlighet og tilgivelse er avgjørende. Ikke vær redd for å søke hjelp hvis du trenger det. Legen din kan hjelpe deg med å finne støtteressurser i ditt område.

Hvordan redusere risikoen for tilbakefall

Tilbakefall er en del av gjenopprettingsprosessen. Å praktisere forebygging og behandling av tilbakefall kan forbedre utsiktene for utvinning på lang sikt.

Følgende kan hjelpe deg med å redusere risikoen for tilbakefall over tid:

• Identifisere og unngå narkotikautløsere, for eksempel steder, mennesker eller gjenstander.
• Bygge et støttende nettverk av familiemedlemmer, venner og helsepersonell.
• Delta i utførende aktiviteter eller arbeid.
• Å ta i bruk helsefremmende vaner, inkludert regelmessig fysisk aktivitet, et balansert kosthold og gode søvnvaner.
• Sett egenomsorg først, spesielt når det kommer til din mentale helse.
• Endre måten du tenker på.
• Utvikle et sunt selvbilde.

• Planlegging for fremtiden.

Avhengig av situasjonen din kan det å redusere risikoen for tilbakefall også omfatte:

• behandling for andre helsetilstander

• å se en rådgiver med jevne mellomrom

• å ta i bruk mindfulness-teknikker, for eksempel meditasjon