Hva er tegnene på at tungen din er dehydrert?

Hvit tunge som et tegn på dehydrering

Hver celle i kroppen din krever vann for å fungere. Hvis du mister mer vann enn du tar inn, vil ikke cellene dine ha nok væske til å fungere som de skal. Alvorlig dehydrering kan føre til organsvikt og andre alvorlige komplikasjoner.

Tungen din er et muskelorgan dekket av små støt kalt papiller. Disse støtene inneholder reseptorer som lar deg smake på maten.

Dehydrering kan føre til redusert spyttproduksjon. En av rollene til spyttet ditt er å bidra til å opprettholde munnhygienen. Spyttet ditt inneholder antimikrobielle stoffer som f.eks hydrogenperoksidlaktoferrin og lysozym, som bidrar til å redusere nivåene av gjær og bakterier i munnen.

En tørr munn kan øke risikoen for infeksjoner som oral candidiasis, også kjent som oral trost. Oral trost er en soppinfeksjon som vanligvis forårsaker en hvit flekk over papiller på tungen. Det kan også forekomme på:

• dine indre kinn
• taket av munnen
• tannkjøttet
• mandlene

En tørr munn kan også bidra til hevelse av papiller. Følgende kan sette seg fast rundt de forstørrede papillene og gi tungen din et hvitt utseende:

• bakterie
• sopp
• døde celler
• mat

Andre symptomer på dehydrert tunge

Dehydrering kan forårsake flere symptomer som påvirker munnen og tungen. Folk rapporterer ofte at tungen deres har en tørr, grov tekstur når de er dehydrert.

Andre symptomer som påvirker munnen og tungen kan omfatte:

• tørre lepper eller tunge
• tørr i munnen
• klissete munn
• mangel på spyttproduksjon

En dehydrert tunge eller munn er en indikasjon på at hele kroppen din er dehydrert. Andre tidlige advarselstegn på dehydrering er:

• tretthet
• tørst
• ørhet
• mørk eller sterkt luktende urin
• tisse sjeldnere

Bilder av dehydrert tunge

Her er en titt på hvordan en grov, hvit tunge forårsaket av dehydrering ser ut:

Førstehjelp ved dehydrering

Ifølge St. John Ambulance, her er noen trinn å følge hvis du er sammen med noen som blir dehydrert.

1. Hjelp dem å sette seg ned.
2. Gi dem vann alene eller med en oral rehydreringsløsning, hvis tilgjengelig. Unngå å gi dem kokesalt blandet med vann.
3. Hvis de har muskelkramper, oppmuntre dem til å hvile. Du kan også hjelpe dem med å massere eller strekke ut krampemusklene.
4. Overvåk responsnivået deres. Hvis de fortsetter å virke uvel, søk medisinsk behandling.

Når du skal oppsøke lege hvis du tror du er dehydrert

Hvis du er lett dehydrert, kan det være nok å drikke mye væske for å behandle symptomene dine. Hvis du ikke føler deg bedre ved å drikke væske, er det lurt å søke medisinsk behandling. Du bør også søke medisinsk behandling hvis babyen eller pjokk er dehydrert.

Medisinsk nødsituasjon

Nødsymptomer som bør be deg om å gå til nærmeste legevakt eller ringe 911 inkluderer:

• ekstrem tørst
• uvanlig tretthet eller forvirring
• ikke tisser på 8 timer eller lenger
• rask hjertefrekvens

• svimmelhet som ikke gir seg etter flere sekunder

Hva annet kan en hvit tunge bety?

En hvit tunge kan være et tegn på mange andre forhold, inkludert følgende.

Dårlig munnhygiene

Dårlig munnhygiene er en av de vanligste årsakene til en hvit eller gråaktig farge på tungen. Medvirkende faktorer inkluderer:

• dehydrering
• tobakksbruk
• overforbruk av alkohol
• ikke pusser tennene ofte
• spiser for mye sukker

Dårlig munnhygiene kan føre til at støtene på tungen din blir betent og hoven. Matpartikler, mikrober og døde celler kan feste seg til disse betente kulene og få dem til å virke hvite.

Geografisk tunge

Geografisk tunge er en ufarlig, kronisk betennelsestilstand i munnen. Det er ukjent hva som forårsaker geografisk tunge, men det påvirker ca 1 til 2,5 prosent av mennesker og rundt 39,4 prosent av mennesker i 20-årene og er mer vanlig hos kvinner.

Den er preget av utviklingen av glatte røde flekker med hvite kanter på tungen som gir den et «kartlignende» utseende.

Oral trost

Oral trost er en soppinfeksjon i munnen din. Det er mest vanlig hos barn og personer med undertrykt immunforsvar, for eksempel personer som gjennomgår kreftbehandling eller som har HIV. Oral trost utvikler seg også ofte hos personer som tar antibiotika.

Også oral thrust er vanlig hos personer som bruker steroidinhalatorer for astma eller kronisk obstruktiv lungesykdom (KOLS). Å skylle munnen etter bruk av inhalatorer kan forhindre trøst.

Oral trost er vanligvis ikke alvorlig. Det er preget av hvite flekker som utvikler seg på tungen eller andre deler av munnen. Det gir ofte også en dårlig smak.

Leukoplaki

Leukoplaki er en tilstand som forårsaker hvite eller grå flekker på tungen og i munnen. Det er oftest knyttet til tobakk eller alkoholbruk. Plastrene er vanligvis ufarlige, men en historie med leukoplaki er knyttet til utvikling av munnhulekreft.

Du bør oppsøke lege hvis du tror du har leukoplaki for å utelukke mer alvorlige tilstander og for å forhindre at lappene blir verre.

Oral lichen planus

Lichen planus er et utslett som skyldes en immunrespons, selv om den eksakte årsaken ikke er kjent. Det kan dannes i alle deler av kroppen din. Når det dannes i munnen din, kalles det oral lichen planus. Det forårsaker ofte symptomer som:

• hvite flekker
• åpne sår
• opphovning
• sår

Hvite flekker vises ofte som ømme spindelvevmønstre som kan utvikle seg til åpne sår. Behandlingen inkluderer vanligvis kortikosteroider.

Oral syfilis

Syfilis er en seksuelt overførbar infeksjon (STI) forårsaket av bakterier. Hvis syfilis overføres under oralsex, kan det forårsake symptomer som påvirker munnen din. I de tidlige stadiene kan det forårsake hvite eller gråaktige sår. De oftest vises på din:

• lepper
• indre lepper
• tunge
• gane

Tungekreft

Det første merkbare symptomet på tungekreft er ofte et sår som ikke gror og blør lett. Tungekreft forårsaker også ofte en vedvarende rød eller hvit flekk.

De to største risikofaktorer for å utvikle tungekreft er tung alkoholbruk og stor røyking.

Ta bort

Hvis du er dehydrert, kan du legge merke til at tungen din har en ru overflate eller at den utvikler et hvitt lag. De fleste årsakene til en hvit tunge er ikke alvorlige. Dårlig munnhygiene er en av de vanligste årsakene til en hvit tunge og kan ryddes opp ved å forbedre munnhelsevanene.

I sjeldnere tilfeller kan en hvit tunge være et symptom på en potensielt alvorlig sykdom som syfilis eller munnhulekreft. Hvis du har noen av varseltegnene på disse tilstandene, bør du oppsøke lege umiddelbart.