Oversikt
Vi krever mye av føttene våre. De bærer kroppen vår rundt hele dagen, ofte fra ubehagelige sko. Det er ikke rart at mange av oss ender opp med blemmer, smerte, lukt og sopp, som fotsopp.
Heldigvis finnes det en enkel løsning på plagene dine, og den kan finnes på kjøkkenet ditt.
Hvorfor eddik?
Eddik er en fortynnet form for eddiksyre som er både allsidig og ufarlig. Vi bruker den til å lage mat og rengjøre – og til å behandle våre slitne, verkende, stinkende føtter.
I følge en studie er den soppdrepende aktiviteten til eddik kraftigere enn andre matkonserveringsmidler, samtidig som den er trygg nok til å spise. Det er denne handlingen som er kreditert for noen av de mest bemerkelsesverdige fordelene. Eddik har vist seg å bremse veksten av noen typer fotsopp.
MERK: Du bør unngå behandlingene som er oppført nedenfor hvis du har diabetes. Personer med diabetes bør få helsepersonell til å behandle eventuelle fotproblemer de har.
For fotsopp
Fotsopp er en soppinfeksjon som påvirker tærne. Tærne virker røde og huden kan flasse. Fotsoppen brenner og klør ofte.
For milde former for denne tilstanden, kan en eddikbløtlegging fungere bra. De soppdrepende egenskapene gjør også eddiksopp til en god idé for folk som har tåneglsopp. Bløtlegg føttene i 10 til 15 minutter daglig i et eddikbad til infeksjonen avtar.
Du kan øke tiden i bløtleggingen gradvis. Det kan ta to til tre uker eller lenger å se bedring i symptomene. Forbedrede symptomer indikerer at du har behandlet soppinfeksjonen lenge nok. Det kan være lurt å dynke sokkene i eddik også.
Det er ingen studier av høy kvalitet som viser at eddik er svært effektiv. Eddik er ikke effektivt for alle typer sopp, men det er liten risiko ved å prøve denne hjemmebehandlingen.
Hvis symptomene ikke blir bedre, eller hvis de forverres eller sprer seg oppover foten, bør du oppsøke lege. Hvis du merker økt tørrhet og sprekker, kan det hende du må redusere bløtleggingen til et par ganger i uken i stedet for daglig.
For fotlukt
Eddik kan også desinfisere føttene. Dette bidrar til å eliminere eller redusere fotlukt ved å bli kvitt bakteriene som får dem til å lukte.
Før bløtlegging, vask føttene grundig med såpe og vann. Slapp deretter av med føttene i eddik.
I tillegg til bløtlegging er livsstilsvalg viktig å vurdere når du behandler fotlukt. Prøv for eksempel å bruke sko laget av skinn eller lerret. Disse lar føttene dine puste, i motsetning til sko laget av plastmaterialer. Bruk også pustende bomulls- eller ullsokker. Når du er hjemme, gå barbeint.
Raske tips
- Bruk pustende bomulls- eller ullsokker.
- Bruk lerrets- eller skinnsko, som lar føttene puste.
- Gå barbeint når du er hjemme.
For vorter
Eddik er en mild peeling, så du kan også bruke den til å behandle hard hud og vorter. Etter bløtlegging kan du file føttene med en pimpstein for å bli kvitt herdet hud. Du kan også bruke eddik direkte på de berørte områdene med en bomullsdott.
For tørre føtter
Soaks med eddikfot kan også berolige tørre, sprukne føtter. Bruk kaldt vann, siden varmt vann kan tørke ut huden din. Bløtlegg hver natt, fukt deretter føttene og ta på sokker. Bløtlegging for ofte eller for lenge kan føre til at føttene dine blir enda tørrere, så bruk denne bløtleggingen med måte for tørre og sprukne føtter.
Å få eddikfoten til å bløte
Eddik vil ikke skade føttene dine, men du bør fortsatt fortynne den for en fotsuging. Vanligvis er det et godt forhold å bruke 1-del eddik til 2-deler vann. Hvis du tåler de fortynnede eddikene og ikke merker noen forskjell, kan du bruke en sterkere bløtlegging.
Mens bløtleggingen vil lukte sterkt, vil lukten forsvinne etter at eddiken tørker fra føttene dine. Du kan også bruke eteriske oljer for å endre duften litt.
Ta bort
Eddik er et rimelig og lett å finne middel for en rekke fotplager. For ikke å nevne, å bløtlegge føttene etter en lang dag kan være ganske avslappende.
Kjøp eddik.
Discussion about this post