13 beste produkter for å gi deg selv en god massasje

Hvordan vi valgte

For å sette sammen vår liste over de beste produktene for å gi deg selv en massasje, prioriterte vi brukervennlighet og pris.

Vi spurte også eksperter på området om deres anbefalinger, og leste anmeldelser på nett nøye for å sikre at alle produktene vi anbefaler har positive tilbakemeldinger for effektivitet og kvalitet.

Prisguide

• $ = under $30
• $$ = $30–$100
• $$$ = over $100

Healthlines utvalg av de 13 beste produktene for å gi deg selv en god massasje

Opove massasjepistol

• Pris: $$$

Selv om en Theragun kanskje har vært øverst på din ferieønskeliste, fungerer denne rimeligere dupen like effektivt. Anmeldere sier at den er lett, har tre hastighetsinnstillinger og hjelper til med å lindre muskelsår og kronisk smerte. Det hjelper også med å frigjøre muskelstramhet, knuter, kramper og spasmer.

Bare gli den over kroppen når stemningen slår inn. Bonuspoeng: det er en relativt stillegående enhet.

Body Back Buddy Classic

• Pris: $

Denne stokkmassasøren veier mindre enn ett pund, noe som betyr at du kan ta den med deg på farten, eller oppbevare den ved skrivebordet ditt.

Anmeldere sier at den er mer robust enn konkurrentene, noe som betyr at du ikke trenger å bytte den med noen måneders mellomrom på grunn av bøying eller brudd. Verktøyet er enkelt å bruke og har 11 knotter i 3 former designet for å nå hvert triggerpunkt og lindre smertefulle muskelknuter i rygg, nakke og skuldre.

TriggerPoint AcuCurve massasjestokk

• Pris: $

Berolig selv med denne massasjestokken som retter seg mot ømme muskelknuter uten behov for hjelp. Anmeldere som opplever spenning nevner at det fungerer fantastisk på baksiden for å lindre knuter.

Det ergonomiske håndtaket gjør det enklere enn noen gang å lindre sårhet på vanskelig tilgjengelige områder som nakke, rygg og skuldre. I tillegg er den bærbar og kan brukes på farten, sittende eller stående.

Zyllion Shiatsu rygg- og nakkemassasjeapparat

• Pris: $$

Denne kraftige shiatsu-massasjen har fått positive anmeldelser for sine oppvarmede dype eltende massasjeknuter som hjelper til med å slappe av overbrukte og stramme muskler. Du kan bare lene deg tilbake og slappe av ettersom enheten automatisk endrer retning hvert 3. minutt, og varmen bidrar til å forbedre blodsirkulasjonen.

Du kan til og med lukke øynene uten å bekymre deg, siden den slår seg automatisk av hvert 20. minutt for å forhindre overoppheting. Den eneste ulempen er at den må kobles til en vegg eller stikkontakt for at den skal fungere. Det følger imidlertid med en biladapter.

Plyopisk massasjeballsett

• Pris: $

Hvis du ønsker å oppgradere din hjemme-tennisballmassasje, kan det være lurt å prøve Plyopic massasjeballer. Massasjeballer er mer presise og målrettede enn tennisballer og tradisjonelle skumruller.

Dette lette bærbare settet kommer med fire forskjellige kuler: skumrulleball, piggete ball, peanøttball og glatt ball. Anmeldere sier at de hver for seg jobber med å rulle ut triggerpunkter og muskelstramhet i store muskelgrupper, og når dypt inn i fascien for å frigjøre spenninger.

Enkelt konsept, effektivt i praksis.

TheraBand rullemassasjeapparat

• Pris: $

Denne massasjepinnen er 21 tommer lang og bidrar til å forhindre forsinket muskelsår og øker fleksibiliteten på bare sekunder. Andre fordeler inkluderer et gjenopprettet bevegelsesområde, redusert smerte og forbedret sirkulasjon og blodstrøm.

Bruk det solide håndtaket til å rulle over hver muskel i minst 30 til 60 sekunder. I likhet med en dypvevsmassasje kan du bruke mer eller mindre press avhengig av hva kroppen din ber om. Anmeldere sier at det er best å bruke over bar hud eller lette klær.

Body Sport Dual Speed ​​Profesjonell vibrerende massasjeapparat

• Pris: $$$

For folk som leter etter noe litt mer kraftig, brukes denne to-trinns massasjeapparatet av profesjonelle kiropraktorer overalt. Det lindrer spenninger, slapper av muskler samtidig som det øker blodstrømmen til skadede områder, og skaper myofascial frigjøring i ryggen, baken, hamstrings, quads, legger, føtter, skuldre og armer.

Fordi det er tungt, kan det hende du trenger noen til å hjelpe deg, spesielt i områder som ryggen din. Noen anmeldere klager over at vibrasjonen var for mye hvis du holder på den lenger enn noen få minutter.

Miko Shiatsu fotmassasjeapparat

• Pris: $$$

Denne kraftige fotmassasjeapparatet har høstet positive anmeldelser blant Amazon-kunder for sin dype elting, shiatsu-teknikk utstyrt med varme, kompresjon og subtile vibrasjoner. I tillegg kommer den med en innebygd timer, vaskbare fotforinger og to trådløse fjernkontroller.

Den er perfekt for bruk i løpet av arbeidsdagen, mens du leser en bok, ser på TV eller bare ligger rundt i huset. Noen anmeldere klager over sårhet etter bruk, men produsenten sier å ta sårhet som et tydelig tegn på at enheten fungerer.

Lunix LX3 trådløs elektrisk håndmassasjeapparat

• Pris: $$$

Hvis du opplever leddgikt, karpaltunnel og nummenhet i fingeren, kan dette oppvarmede massasjeapparatet være enheten for deg. Den har seks massasjenivåer og bruker akupressurterapi for å komprimere hånden, stimulere akupunkturpunktene og forbedre blodsirkulasjonen.

Den beste delen? Den er lett og trådløs, slik at du ikke er lenket til et bestemt sted og kan bevege deg rundt mens du bruker enheten.

Anmeldere sier også at den er sterkere enn du forventer, og har plass til hender i forskjellige størrelser, med en frontåpning for å romme fingertuppene til lengre hender.

Maxsoft Hair Scalp Massager Shampoo Brush

• Pris: $

Denne manuelle hodebunnsmassasjen har lenge vært en bestselger blant Amazon-brukere på grunn av sin enkelhet. Børst den gjennom håret (håndtaket gjør det enkelt å manøvrere) og kjenn at de myke, men tykke silikonbustene stimulerer blodstrømmen til hodebunnen og oljekjertlene.

Anmeldere sier at det hjelper med å eksfoliere hodebunnen og gir en dypere rengjøring. Fordi det er en manuell enhet, kan den brukes i dusjen uten bekymringer.

USAGA Hodemassasjeapparat Scalp Scratcher

• Pris: $

Følelsen av at noen masserer hodebunnen din er ubeskrivelig, men hva om du kunne gjenskape den følelsen på egen hånd? Denne 20-topps hodebunnsmassasjen fungerer for å gi avslapning og bidra til å lindre angst. Kast den i treningsbagen din, oppbevar den i bilen eller legg den i en skuff.

Utstikkerne er laget av høyelastisk fjær og kan justeres til den formen som passer best for hodet ditt. En anmelder anbefaler å rotere enheten i en sirkulær bevegelse for en enda mer avslappende massasje.

Multifun Face Beauty Roller

• Pris: $

Dette verktøyet kan hjelpe til med å slappe av ansiktsmusklene og hjelpe til med lymfedrenasje, noe som kan bidra til å redusere hevelser og jevne rynker. Solcellepaneldesignet frigjør milde mikrostrømmer for å stimulere ATP-produksjonen som gir energi til ansiktsmusklene.

Anmeldere sier det føles slitesterkt, og hjelper mot morgenhevelse i ansiktet på grunn av allergi.

Jade Roller & Gua Sha-sett

• Pris: $

Laget av autentisk rosenkvarts, virker dette gua sha-settet for å fremme blodsirkulasjonen og kan slappe av ansiktsmusklene og minimere fine linjer, rynker, hevelser og mørke sirkler.

Det er tonnevis av gua sha-sett på markedet, men anmeldere bemerker at dette er av høy kvalitet og vil ikke gå i stykker. Påfør en hudpleieolje, rull ansiktet og følg opp med en fuktighetskrem. Bruk den to ganger om dagen for best resultat

Hvis det å leve med smerte eller ubehag ble en del av det nye normalen din under sperringen, oppfordrer vi deg til å bestille en massasje snart eller prøve ut ett (eller flere) av disse midlene. Med så mange forskjellige hjemmemassasjealternativer å velge mellom, vil du være tilbake i perfekt stand på kort tid.

Iman Balagam er en forfatter basert i Houston, Texas. Når hun ikke ler av sine egne vitser, eller kjøper overpriset chiapudding, kan hun bli funnet på å lese romaner, ta en spinntime, undersøke TikTok eller vente på at hennes forsinkede Spirit-fly skal gå ombord. Du kan se mer av arbeidet hennes på henne nettsted.