Det har tatt meg mer enn et tiår å konfrontere mitt livs forhold til alkohol.
Jeg kommer fra to alkoholiserte familier, og jeg overhørte noen få dempede anekdoter om drinken som førte til aggresjon og vold. Men det jeg så førstehånds var besteforeldre, tanter, onkler og søskenbarn som fylte rom med spritdrevet latter, ølpust og glade guts – og mye sigarettrøyk.
Jeg skjønte at jeg var smartere enn genetikk, smartere enn avhengighet og en ekspert på min egen ødelagte mentale helse.
Da jeg var barn, var jeg eksepsjonell. Jeg fikk det til å føle at jeg var en slags forstander, en forestilling som holdt seg i meg for lenge.
Da jeg var gammel nok til å begynne å feste, tenkte jeg at jeg måtte gjøre opp for alle opplevelsene jeg gikk glipp av på college. Jeg droppet selvfølgelig ut og satte meg i den retningen jeg skulle følge resten av livet. Uansett hvor mange bekjentskaper jeg fikk eller midlertidige beste vennskap jeg knyttet, følte jeg meg så alene så lenge – med mindre jeg var i baren.
Femten år – det er lengden på benderen min. Jeg ville komme nær mennesker og føle at de trakk seg tilbake fra livet mitt om og om igjen. Så jeg drakk til jeg hadde selvtilliten til å få folk til å le, og så drakk jeg til jeg besvimte.
Jeg jobbet i barer og restauranter, hvor spriten var nærme. Men jeg drakk like mye på jobbene der kaffen ikke skulle spikes.
Det var aldri en god grunn til å ikke ta et skudd. Til tross for alle gode stunder og evige minner, var det så mange flere netter hvor jeg drakk bare for å holde meg med selskap … helt til jeg ble avhengig, fysisk, mentalt og følelsesmessig.
Hvordan definerer du din edruelighet?
Når jeg nærmer meg 2 år edru fra alkohol, kan jeg kjenne igjen at sprit er monsteret mitt.
Medisinsk og rekreasjonscannabis er begge lovlige i min skogholt, og gjennom konsultasjon med terapeuten min har jeg funnet en måte å inkorporere det i min utvinning fra alkohol. Jeg passer på å ikke misbruke det, men det hjelper på noe av det posttraumatiske stresset mitt og den fysiske smerten jeg har opparbeidet meg fort så lenge.
Min kone hjelper til med å holde meg ærlig, men til syvende og sist erkjenner jeg at det er jeg som kontrollerer restitusjonen og viljestyrken min.
Hva er det største du har lært om deg selv i restitusjon?
«Jeg kan gjøre vanskelige ting.»
Det var mitt mantra da jeg var på rehabilitering. Jo mer jeg forankret konseptet i min kyniske tankegang, jo sterkere følte jeg meg. Jeg overgav min makt til alkohol for lenge; Å slutte med det har vekket selvtilliten min igjen, og fortsatt avholdenhet brenner ilden.
Var det et element av restitusjon som var vanskeligere enn du forventet?
Ærlig talt, det å miste det sosiale livet mitt har vært en primær vanskelighet.
I mer enn et tiår var jeg den ultimate sosiale sommerfuglen. Enten det var å slenge kaffe til nabolaget (mens jeg ble full bak kulissene) eller bartending (hvor drinkene alltid så ut til å flyte for fritt), var jeg alltid i nærheten av en god stund.
Jeg prøver fortsatt å finne nye venner og samfunn, men det er utrolig utfordrende noen ganger.
Nick (36): 4 år i bedring
Rachel (32): 2 år i bedring
Catherine (39): 4 år i bedring
Hva er det mest ukonvensjonelle du har prøvd på restitusjonsreisen din?
Min kone og jeg tok en tur på den magiske soppmobilen på toppen av «ly-hjemme»-fasen av pandemien.
Jeg kom unna med avsløringer om forventninger, sosiale strukturer og personlig ærlighet, alt dyptgående og trivielt i sine egne henseender. Det bidro til å lindre mange mentale barrierer som hindret meg i å elske og stole på meg selv.
Var det et element av restitusjon som viste seg å være lettere enn du forventet?
Å åpne opp for terapi. Da jeg møtte terapeuten min på restitusjonssenteret, begynte jeg å synge som en fugl om problemene mine, triggere, traumer og mål.
Etter at jeg nådde bunnen, så jeg på restitusjon som min «do-over», en mulighet til å starte med et rent ark og et dypt ønske om ærlighet.
Hva er det minst nyttige rådet du har fått om restitusjon?
At det å få en sponsor ville gjøre eller ødelegge meg.
Jeg har aldri hatt en forbindelse nær nok til å rettferdiggjøre et forhold, enn si et nøkternt mentorskap. Jeg fulgte terapi (inkludert parrådgivning), søkte medisinsk hjelp for min mentale helse og støttet meg på verktøykassen med ferdigheter jeg samlet under behandling.
Jeg er definitivt et unntak. Men jeg føler et behov for å hjelpe andre med å bli frisk, ikke som en sponsor, men som en medavhengig og venn.
Var det en populær tilnærming eller strategi som endte opp med å ikke være nyttig for deg?
Anonyme Alkoholikere (AA) hjalp da jeg var ny i bedring, men det er tross alt ikke noe for meg. Jeg begynte å delta på AA-møter da jeg var på sykehuset, etterfulgt av noen ganske innbydende møter i nærheten av restitusjonssenteret mitt.
Da jeg kom hjem, koblet jeg meg aldri til noen av AA-miljøene på møtene jeg kunne finne. Når pandemien startet, fant jeg Zoom-møter enda mer frakoblet enn de uinspirerende personlige møtene. Jeg belønner fortsatt meg selv for milepæler, og jeg holder «sjetongene» i nærheten.
Hvis du kunne fortelle deg en ting før du ble frisk, hva ville det vært?
Hvis du legger ned arbeidet, hvis du gir deg selv tid og mulighet til å helbrede og be om hjelp når du trenger det, kommer du til å komme ut på den andre siden og føle deg mer oppfylt enn noen gang. (Alternativ nummer to: Vis «meg i behandling» et bilde av min kone og den nylig adopterte hunden smilende.)
Matt (han/han) er en frilansskribent fra Midtvesten med en evne til lureri. Han er en musiker, en poet, en pensjonert bartender og en alkoholiker i bedring. Han bruker fritiden på å nyte livet med kona og hunden, skrive poesi og se profesjonell basketball.
Discussion about this post