Fungerer saltlamper fra Himalaya virkelig?

Oversikt

Det populære rosa saltet er ikke bare til å drysse over middag eller et beroligende bad lenger. Himalayasaltlamper har gått fra spesialapoteker til dekormagasiner. Lampene er laget av solid himalayasalt fra Pakistan. De lyser fra innsiden med en pære, og kombinasjonen gir fra seg et relativt svakt, gult lys.

Appellen er ikke bare visuell. Mange tror at saltlamper har helsemessige fordeler fra å kurere astma til å avgifte et rom. Produsenter av lampene hevder at de slipper nyttige negative ioner inn i rommet og renser luften. Men fungerer de egentlig?

Luftionisering

Fordelene med negativ luftionisering ble oppdaget ved et uhell i en studie fra 1998 om sesongmessig affektiv lidelse (SAD). Studien viste at behandlinger med negativ ion med høy intensitet kan redusere kronisk depresjon og SAD. Andre studier har vist lignende resultater.

I studiene skapes negativ luftionisering med en maskin som tilfører et elektron til oksygenmolekyler for å lage et negativt ion. Negative ioner skapes også i naturen ved å krasje havbølger, stråling og til og med sollys. Disse ionene antas å øke mengden oksygen i blodet, men forskere ser fortsatt på deres nøyaktige innflytelse på kroppen.

Så langt er det ingen vitenskapelige studier på evnen til Himalaya saltlamper til å produsere negative ioner. Imidlertid er de få ionene, om noen, som sendes ut av saltlampen, forskjellige fra maskinene med negative luftioner som brukes i kliniske studier, ifølge Columbia University Medical Center. Negative Ion Information Center forsøkte å teste mengden ioner som ble frigjort av en populær saltlampe og fant ut at de negative ioneutslippene var så lave at de knapt kunne måles.

Det er heller ingen bevis for at saltlampene har samme effekt på SAD og kronisk depresjon.

Prøv dette i stedet

Det er spesifikke negative iongeneratorer, som de som ble brukt i studiene, som gir høyfrekvent ionisering. Pass imidlertid på å unngå kommersielle luftioniseringsmaskiner som ionluftrensere som produserer skadelig ozon som et biprodukt. California EPA har en liste over potensielt farlige generatorer.

Luftrensing

Innendørs luftforurensning er en av de fem beste miljømessige helserisikoene, ifølge EPA. Dårlig inneluftkvalitet kan føre til helseproblemer, spesielt for barn. Mellom økende bevissthet om flyktige organiske forbindelser i hjemmene våre og partikler i luften, er det ingen overraskelse at folk ønsker å forbedre luftkvaliteten innendørs.

Mange Himalaya saltlampefirmaer hevder at lampene deres vil bidra til å fjerne støv og forurensning fra luften med negative ioner. Disse ionene har vist seg å drepe støvmidd og klamre seg til støv for å gjøre filtrering eller opprydding enklere, men det krever en svært kraftig iongenerator for å gjøre det.

En saltlampe i Himalaya-krystall kommer sannsynligvis ikke til å gjøre susen. Det utsetter ikke nok negative ioner til å fjerne luftpartikler. Det er ingen bevis for at lampen kan absorbere giftstoffer. Det er ikke engang bevis for at natriumklorid, en stabil forbindelse, kan absorbere giftstoffer gjennom luften.

Prøv dette i stedet

Potteplanter er en fin måte å forbedre inneluftkvaliteten på. Ikke bare tilfører de oksygen, mange planter absorberer flyktige organiske forbindelser (VOC) og andre skadelige kjemikalier fra luften. Kommersielle luftrensere fjerner ikke disse gassformige kjemikaliene fra luften, ifølge EPA. Å åpne et vindu eller to hjelper imidlertid med å fjerne dem fra hjemmet ditt.

Hvis du sliter med astma eller allergi, kan du også ha nytte av en luftrensesystem eller maskin, i henhold til American Academy of Allergy, Asthma & Immunology Innendørs Allergen Committee. Luftrensere med høyeffektive partikkelluftfiltre (HEPA) kan redusere mengden partikler i luften og forbedre astmasymptomene. Du kan også installere et høyeffektivt filter på tvungen luftsystem for å fjerne partikler.

Aktivert karbon kan fjerne lukt fra hjemmet ditt og hjelpe rommet ditt til å lukte friskt. Det finnes også luftfiltre for tvungen luftsystemer som inkluderer karbon for å filtrere ut lukter fra hele hjemmet.

Bunnlinjen

Det er ingen bevis for at saltlamper fra Himalaya frigjør negative ioner eller renser luften. Den beste måten å legge til negative ioner til hjemmet ditt er med en kommersiell ioniseringsmaskin som kan produsere ionisering med høy tetthet.

Hvis du virkelig er bekymret for partikler eller allergener i hjemmet ditt, kan et godt luftfiltreringssystem eller luftrenser være nyttig. Imidlertid er disse filtrene og enhetene ikke nødvendige for den gjennomsnittlige sunne personen, ifølge University of Rochester Medical Center.

Når det gjelder VOC, anbefaler EPA å åpne vinduer og forhindre at materialene kommer inn i rommet ditt i utgangspunktet ved å bruke rengjøringsprodukter, møbler og byggematerialer som er VOC-frie.

Men alt håp er ikke ute Himalaya saltlamper. På samme måte som et tent stearinlys, kan disse lampene være avslappende å se på. Hvis du synes lyset er beroligende eller liker stilen, er det ingen skade å legge til en til hjemmet ditt.