Mange mennesker har misoppfatninger om bipolar lidelse og menneskene den rammer. Vanlige myter og misoppfatninger bidrar til stigma og diskriminering, noe som kan gjøre det vanskeligere for personer med bipolar lidelse og deres kjære å håndtere tilstanden.
Å lære om bipolar lidelse kan hjelpe deg å forstå tilstanden og støtte mennesker som lever med den.
Les videre for å få fakta bak ni vanlige myter om bipolar lidelse.
Myte #1: Bipolar lidelse ser likt ut hos alle som har det
Fakta: Bipolar lidelse påvirker forskjellige mennesker på forskjellige måter. Generelt forårsaker det uvanlige endringer i humør, energi og aktivitetsnivå. Men hyppigheten og intensiteten av symptomene kan variere.
Noen mennesker med bipolar lidelse skifter mellom depressive episoder, når humøret og energinivået er uvanlig lavt, og maniske episoder, når humøret og energinivået er uvanlig høyt eller forhøyet.
Andre personer med bipolar lidelse skifter mellom depressive episoder og hypomane episoder, som forårsaker mindre intense symptomer enn maniske episoder.
Det er også mulig å oppleve episoder med blandet humør, som involverer en kombinasjon av depressive og maniske symptomer.
Noen mennesker har perioder med nøytrale stemninger – mellom depressive, maniske eller hypomane – eller blandede stemningsepisoder.
Noen mennesker sykler raskt mellom stemningsepisoder, mens andre har sjeldnere skift.
Bipolar lidelse kan også forårsake hallusinasjoner, vrangforestillinger eller andre symptomer på psykose i noen tilfeller.
Myte #2: Bipolar lidelse er lett å diagnostisere
Fakta: Bipolar lidelse kan forårsake lignende symptomer som noen andre psykiske helsetilstander, noe som kan gjøre det utfordrende å diagnostisere.
Noen mennesker med bipolar lidelse får en feildiagnose av en annen psykisk helsetilstand, for eksempel alvorlig depressiv lidelse (MDD) eller schizofreni. Risikoen for feildiagnostisering er høyere i visse grupper.
En gjennomgang fra 2021 fant at kvinner med bipolar lidelse er mer sannsynlig enn menn med bipolar lidelse for å få en feildiagnostisering av MDD.
EN
Fortell legen din hvis du har spørsmål eller bekymringer angående diagnosen eller behandlingsplanen din. Vurder å få en second opinion hvis du føler deg usikker på diagnosen din eller misfornøyd med behandlingen du har fått.
Myte #3: Bipolar lidelse rammer bare voksne
Fakta: Bipolar lidelse er mer vanlig hos voksne, men det kan også ramme barn.
Gjennomsnittlig debutalder for bipolar lidelse er 25 år gammel, ifølge American Psychiatric Association. Imidlertid kan tilstanden også påvirke tenåringer eller noen ganger yngre barn.
Fortell legen din hvis du merker uvanlige nedturer eller høyder i barnets humør, energi eller aktivitetsnivå. De kan hjelpe deg å finne ut om bipolar lidelse eller en annen helsetilstand kan forårsake disse symptomene. De kan også anbefale behandlings- og støtteressurser.
Myte #4: Medisinering er den eneste behandlingen for bipolar lidelse
Fakta: Å kombinere medisiner med andre behandlinger for bipolar lidelse kan være fordelaktig.
Medisinering er førstelinjebehandlingen for bipolar lidelse. Flere medisiner for denne tilstanden er tilgjengelige, inkludert humørstabilisatorer, antidepressiva og antipsykotika. Legen din kan foreskrive en eller flere medisiner avhengig av symptomene dine.
Legen din kan også anbefale ett eller flere av følgende:
- elektrokonvulsiv terapi (ECT)
- psykologisk terapi, for eksempel kognitiv atferdsterapi (CBT)
- endringer i kosthold, rusmiddelbruk, søvnrutine eller andre livsstilsvaner
Det er viktig å snakke med legen din før du gjør endringer i behandlingen.
Myte #5: Rusbruk forårsaker bipolar lidelse
Fakta: Rusbruk alene forårsaker ikke bipolar lidelse alene, men det kan øke symptomene.
Eksperter vet ikke nøyaktig hva som forårsaker bipolar lidelse, men en kombinasjon av genetikk og miljøfaktorer ser ut til å spille en rolle.
Noen studier har funnet at bruk av psykoaktive stoffer kan øke risikoen for bipolar lidelse. Eksempler på disse stoffene inkluderer cannabis, nikotin og alkohol. Forskningsresultater om dette emnet har imidlertid vært blandede.
Bruk av psykoaktive stoffer kan øke symptomene dine hvis du har bipolar lidelse.
Bipolar lidelse også
Å unngå cannabis, nikotin og alkohol kan hjelpe deg med å håndtere bipolar lidelse og støtte god generell helse.
Fortell legen din hvis du synes det er vanskelig å begrense eller unngå cannabis, nikotin, alkohol eller andre stoffer. De kan foreskrive medisiner, henvise deg til en rusmiddelrådgiver eller anbefale andre ressurser for å redusere rusbruken din.
Myte #6: Personer med bipolar lidelse er voldelige
Fakta: Ubehandlet bipolar lidelse kan øke risikoen for aggressiv oppførsel, men de fleste med tilstanden er ikke voldelige eller farlige.
En studie fra 2021 fulgte 151 personer som fikk behandling for bipolar lidelse på et sykehus. Studieforfatterne observerte aggressiv atferd hos omtrent 12 % av deltakerne. I de fleste tilfeller var denne oppførselen verbal aggresjon. Omtrent 1,3 % av studiedeltakerne viste aggresjon mot en annen person.
Alkohol og rusbruk var de viktigste risikofaktorene for aggressiv atferd i denne studien.
Studien fokuserte på en bestemt gruppe mennesker med bipolar lidelse. Graden av aggressiv atferd kan være forskjellig i den totale befolkningen av personer med bipolar lidelse.
Å få behandling for bipolar lidelse kan bidra til å begrense symptomer på depresjon, mani eller psykose som kan øke risikoen for aggressiv atferd.
Å unngå alkohol, cannabis og andre psykoaktive stoffer er også viktig for å håndtere bipolar lidelse og redusere risikoen for aggresjon.
Myte #7: Personer med bipolar lidelse kan ikke lykkes på jobb eller skole
Fakta: Med behandling og støtte kan personer med bipolar lidelse lykkes på alle områder av livet.
Symptomer på bipolar lidelse kan påvirke jobb, skole, personlige forhold eller andre områder av livet negativt. Men å få behandling kan bidra til å begrense symptomer og støtte suksess i mål som betyr noe for deg.
Snakk med legen din hvis du synes det er vanskelig å håndtere bipolar lidelse eller balansere dine mentale helsebehov med andre mål. De kan gjøre endringer i behandlingsplanen din, anbefale mestringsstrategier eller dele støtteressurser.
Du kan også være kvalifisert for overnatting på jobb eller skole for å hjelpe deg med å håndtere dine psykiske helsebehov. Besøk National Alliance on Mental Illness (NAMI) for å lære mer om juridisk beskyttelse og innkvartering for mennesker med psykiske lidelser i USA.
Myte #8: Mani øker produktiviteten
Fakta: Symptomer på mani kan føre til at du føler deg mer produktiv, men de kan påvirke arbeidet ditt negativt.
Under en manisk eller hypoman episode kan du ha mye energi, føle lite søvnbehov og føle deg veldig trygg på dine evner. Men mani kan også forårsake irritabilitet, rastløshet og problemer med å fokusere. Når den maniske episoden har passert, kan du finne at du ikke var så produktiv som du følte.
Maniske eller hypomane episoder kan også føre til at du handler impulsivt eller tar uvanlige risikoer, noe som kan ha negative konsekvenser for din karriere, skolegang eller privatliv.
Å få behandling for bipolar lidelse kan bidra til å begrense disse symptomene og støtte din evne til å forfølge mål.
Myte #9: Det er ingenting du kan gjøre for å hjelpe en du er glad i med bipolar lidelse
Fakta: Det er mange måter å støtte familie, venner og andre samfunnsmedlemmer med bipolar lidelse på.
Sosial støtte kan gjøre en positiv forskjell i livene til personer med bipolar lidelse.
Her er noen trinn du kan ta for å støtte personer med denne tilstanden:
- Ta deg tid til å utdanne deg selv om bipolar lidelse, og si ifra når du hører folk gjenta myter eller misoppfatninger om tilstanden.
- La personen med bipolar lidelse vite at du er der for å lytte hvis de vil snakke med deg. Erkjenne og respekter at de kanskje ikke føler seg komfortable med å dele alle sine erfaringer, følelser eller tanker.
- Spør personen hvordan du kan støtte dem i å håndtere sin tilstand og forfølge sine mål. Oppmuntre dem til å nå ut til andre kilder til støtte også.
- Vær forberedt på å kontakte nødetatene dersom personen viser tegn på en psykisk helsekrise, som for eksempel selvskading eller vold mot andre.
Det er også viktig å respektere dine egne behov og begrensninger. Det er OK å gå bort fra en situasjon hvis du føler deg ukomfortabel. Vent på en tid når din kjære er rolig for å snakke om atferd som du synes er utfordrende.
Du kan også finne det nyttig å få kontakt med en rådgiver som har erfaring med å støtte personer med bipolar lidelse og deres kjære. Du kan delta på rådgivning alene eller sammen med din kjære.
Myter og misoppfatninger om bipolar lidelse kan gjøre det vanskeligere for folk å håndtere tilstanden eller støtte kjære som lever med den.
Sannheten er at bipolar lidelse kan påvirke hvem som helst på en rekke måter. Det kan være utfordrende å få en nøyaktig diagnose, men å få en diagnose og behandling er avgjørende for å håndtere symptomer og støtte livskvalitet.
Hvis du har bipolar lidelse, kan en kombinasjon av medisiner, psykologisk terapi og livsstilsendringer bidra til å begrense symptomene. Det er viktig å unngå alkohol, cannabis og andre stoffer. I noen tilfeller kan legen din også anbefale elektrokonvulsiv terapi.
Hvis du kjenner noen med bipolar lidelse, vis din støtte ved å lære mer om tilstanden, lytte med et åpent sinn og spørre hvordan du kan hjelpe. Kontakt nødetatene hvis de viser tegn på krise.
Du kan lære mer om bipolar lidelse ved å snakke med en lege eller psykisk helsepersonell eller besøke troverdige organisasjoner som
Discussion about this post