Selv om du kanskje først har støtt på begrepet «slugging» på Reddit eller TikTok, er hudslugging ikke bare trenden du jour. Denne praksisen har vært omtalt i K-beauty-rutiner i ganske lang tid.
For de som er nysgjerrige som er nysgjerrige, og som ennå ikke er helt klar over dette fuktighetsgivende trikset, involverer faktisk ikke snegler. Men det gjør involvere å lage som en snegle, på en måte – du slimer ansiktet ditt med en okklusiv, som vaselin, før du legger deg for å våkne opp med glødende hud. Okklusive er ting som fungerer som barrierer på huden din for å holde på fuktighet.
Virker det? Vi tok kontakt med Jessie Cheung, MD, styresertifisert hudlege og grunnlegger av Cheung Aesthetics & Wellness, for å finne ut av det.
«Skin slugging er ganske enkelt påføringen av en okklusiv for å fungere som en barriere for å forsegle fuktighet inn i huden. Hudleger har i årevis anbefalt å behandle tørr hud som det siste trinnet i hudpleierutinen din, siden vi vet at hudavslapning bidrar til å forhindre vanntap, sier Cheung.
Vil du prøve slugging? Les videre for å finne ut hva du skal bruke og hvordan du gjør det, sammen med andre slugging tips og triks.
Hva er fordelene?
Hovedmålet med slugging? Hjelper med å holde huden hydrert.
Kort sagt, du kan akkurat våkne fra en natt med glatt, sneglelignende søvn, med glødende, fyldig og duggvåt hud.
Bortsett fra overflatefordelene, her er de dype fordelene som bidrar til å gjøre slugging til et skjønnhetshack verdt å prøve.
Det forhindrer tap av fuktighet
Okklusive sitter på overflaten av huden din. Dette tykke overflatelaget bidrar til å forhindre transepidermalt vanntap (TEWL), eller prosessen med vann som fordamper ut av huden din. TEWL er en forventet kroppsfunksjon, en som øker med alderen. Når du blir eldre, kan huden din naturlig bli tørrere, og hudbarrierefunksjonen din kan fungere mindre effektivt.
En natt med slugging kan bidra til å forhindre noe av den TEWL slik at huden din forblir hydrert – og viser forskjellen.
Det beskytter huden din mot skadelige elementer
Liker du å skru på varmen når du sover? Den varme, tørre luften kan suge overflødig fuktighet fra huden din og føre til tørrhet. Kjemikalier i hudpleieprodukter og andre miljøelementer kan også tørke ut hud.
Å legge til det beskyttende laget til en okklusive etter eget valg kan bidra til å beskytte huden din mot disse elementene, slik at de ikke plager den sårt tiltrengte fuktigheten.
Det gjenoppretter lipider
Hudlipider, hudens naturlige fett, spiller en viktig rolle i hudens struktur og funksjon. De hjelper huden din med å holde på fuktigheten, holde bakterier og andre skadelige inntrengere ute, og opprettholde hudens elastisitet.
De samme tingene som trekker fuktighet ut av huden kan også påvirke lipidene på og i huden din.
Er det noen ulemper?
Slugging er kanskje ikke et godt alternativ for alle. Hvorvidt dette skjønnhetstrikset vil fungere for deg, kan avhenge av din hudtype.
Cheung anbefaler å unngå hudavslapning hvis du er utsatt for tette porer eller akne.
«Vær oppmerksom på hvis du bruker potensielt irriterende aktive stoffer under din okklusive, da du vil forbedre deres penetrasjon. Vær forsiktig med retinoider, alfahydroksysyrer (AHA) og betahydroksysyrer (BHA), sier Cheung.
FYI: AHA og BHA er hydroksysyrer som eksfolierer huden i varierende grad, avhengig av konsentrasjonen. Retinoider er forbindelser avledet fra vitamin A som kan hjelpe til med å behandle akne og andre hudproblemer.
Hvordan velge riktig produkt
Nøkkelen til slugging er å bruke en okklusiv slik at den skaper den barrieren over huden for å låse fuktighet inn. Petrolatumbaserte produkter og produkter som inneholder ceramider fungerer best.
Noen få valg verdt å vurdere:
Vaselin
Vaselin – petrolatum – er billig og generelt tilgjengelig. I følge
Aquaphor Healing Salve
Aquaphor, en annen all-purpose salve sluggers sverger til, er 41 prosent petrolatum. Den inneholder også mineralolje og lanolin, som begge reduserer TEWL med
CeraVe fuktighetskrem
CeraVe Moisturizing Cream inneholder petrolatum, sammen med tre ceramider og hyaluronsyre.
Ceramider er lipider som finnes i huden.
Hyaluronsyre, en annen populær hudpleieingrediens, kan også bidra til å holde huden hydrert.
Hvordan prøve det
Du kan prøve slugging på to forskjellige måter.
Du kan gå all in og slugge over natten, eller du kan prøve kortkontaktslugging, som innebærer slugging i bare noen få timer. Sistnevnte tilbyr en god måte å prøve slugging hvis du bare ikke orker følelsen av å sove klissete.
Her er hvordan du slug, begge veier.
Hvordan slug over natten
Smøremerker på putetrekket ditt vil oppstå når du sover sneglelivet, så det kan være lurt å begynne med å bytte ut det gode sengetøyet ditt med noen sikkerhetskopier hvis du er bekymret for rotet.
Slugging over natten
- Følg din typiske hudpleierutine – minus ansiktsoljer, flekkbehandlinger eller aktive stoffer som retinoider, AHA og BHA.
- Mens huden din fortsatt er fuktig fra andre produkter, påfør en liten klatt (omtrent på størrelse med en erte) av ditt foretrukne slugging-produkt.
- Fordel produktet over huden din, dekk den med et tynt lag.
- Når du våkner, rens huden for å fjerne overflødig produkt og tørk forsiktig.
Hvordan kortslutte sneglen
Kortkontaktslugging kan fungere bra når du har noen timer til overs, som mellom å komme hjem fra skolen eller jobben og legge deg.
Kort-kontakt slugging
- Fjern sminken og vask ansiktet.
- Mens huden din fortsatt er fuktig, påfør et tynt lag av slugging-produktet i ansiktet ditt.
- Gå på dine vanlige aktiviteter i noen timer.
- Vask av produktet og tørk forsiktig.
Ting å huske på
Klar til å prøve slugging?
Noen siste tips:
- Ta sikte på å påføre den okklusive på fuktig hud, enten den er fuktig fra rens eller andre hudprodukter.
- Hvis du bruker OTC eller reseptbelagte medisiner for akne eller andre hudproblemer, må du ikke bruke dem før du tar deg ned. Du kan forbedre effektene deres og irritere huden din. Men ikke hopp over dem heller – sjekk med hudlegen din før du prøver slugging.
- Hvis du har en hudlidelse som psoriasis eller eksem, er det best å ta kontakt med en hudlege før du sløyer.
- Hvis slugging fører til økte kviser, utslett, misfarging av huden eller irritasjon, bør du slutte å gjøre det. Hvis noen hudsymptomer ikke forbedres innen en dag eller to, er det et godt neste skritt å kontakte en helsepersonell.
Slugging kan gi huden din et glødende, mykt utseende med en gang. Men hvis du vil lindre tørr hud, kan det hende du må svelge den i flere dager før du merker resultater.
Kort sagt, alle har forskjellig hud, og individuell hudpleie må matche. Så det er ingen fastsatt tidslinje for hvor raskt slugging vil fungere.
Bunnlinjen
Slugging kan ha blitt viralt takket være hudpleie- og skjønnhetspåvirkere på TikTok og andre sosiale medieplattformer. Men å påføre vaselin og andre okklusiver for å forsegle hudens fuktighet er ikke noe nytt.
Hvis du ønsker å behandle tørr hud eller bare gi gløden din, tilbyr slugging et trygt skjønnhetstriks å prøve hjemme.
Håper du på å behandle vedvarende hudproblemer eller få generell veiledning for å lage en tilpasset hudpleierutine? En sertifisert hudlege kan tilby mer informasjon om behandlingsalternativer og hjelpe deg med å komme i gang med en hudpleiekur.
Adrienne Santos-Longhurst er en Canada-basert frilansskribent og forfatter som har skrevet mye om alt helse og livsstil i mer enn et tiår. Når hun ikke sitter inne i skriveskuret for å undersøke en artikkel eller intervjue helsepersonell, kan hun bli funnet mens hun boltrer seg rundt i strandbyen med mann og hunder på slep eller plasker rundt i innsjøen og prøver å mestre padlebrettet.
Discussion about this post