Alt du trenger å vite om kroppspolering

Hva er det?

Kroppspolering er en type helkroppspeeling som fjerner døde hudceller, fremmer celleregenerering og fukter huden.

Det finnes vanligvis på spamenyer som en måte å forberede huden på andre behandlinger, som innpakninger.

Tenk på det som en ansiktsbehandling for kroppen.

Hvorfor gjøres det?

Kroppspolering har mange fordeler for huden din, inkludert:

• eksfolierer huden din for å fjerne døde hudceller

• frigjøring av porene for å forberede en kroppsbehandling

• fremmer celleregenerering for å oppmuntre til sunn hud
• fuktighetsgivende og fuktighetsgivende tørr hud
• fremmer blodstrømmen med forfriskende peeling

Hvordan er det forskjellig fra en kroppsskrubb?

Kroppspolering og kroppsskrubb er veldig like. Begge eksfolierer huden for å fjerne døde hudceller.

Kroppsskrubb renser imidlertid huden mens kroppspolering bare fjerner døde hudceller og tilfører fuktighet.

Kan du gjøre det hjemme?

Det kan du absolutt! Du kan omgå den høye prislappen på kroppspoleringsbehandlinger i salonger ved å lage din egen hjemme.

Husk at for en optimal gjør-det-selv-kroppspolering trenger du en oljebase og en fysisk eksfoliering.

Oljebasen bidrar til å fukte huden og beskytter mot for aggressiv peeling.

Den fysiske skrubben, som salt eller sukker, hjelper til med å fjerne døde hudceller og øke blodstrømmen.

Hvordan gjør du det?

Først, hopp i en varm dusj eller damp kroppen din for å forberede huden og åpne opp porene.

Masser deretter en olje over hele huden din. For en mer terapeutisk massasje, varm opp oljen før påføring.

Nå er det på tide å eksfoliere. Påfør skrubbblandingen på huden og bruk en loofah eller havsvamp til å gni i sirkulære bevegelser.

For spesielt tøffe områder, som albuer og knær, kan du bruke en pimpstein for å skrubbe godt.

Når du har polert over alt, ta en ny varm dusj eller badekar for å skylle av blandingen. Unngå å bruke såpe dagen etterpå for å minimere hudirritasjon.

Avslutt med å fukte hele kroppen for å holde huden din myk og hydrert.

Hva kan du bruke?

Å velge riktig kroppslakk avhenger av dine preferanser og hvordan huden din reagerer på visse ingredienser. Her er noen ting du bør vurdere.

Hvis du gjør det selv

Start med å velge din eksfoliering. Dette kan være ting som:

• salt
• sukker
• riskli
• kaffegrut
• malte nøtte- og fruktskall, unngå malte steinfruktgroper, som fersken eller aprikos, og nøtteskall, som malte valnøttskall

Deretter vil du velge oljebasen din. Kroppslakk inneholder vanligvis olivenolje, kokosolje eller jojobaolje.

For å avslutte kan du legge til ekstrautstyr som gir hudfordeler, for eksempel:

• honning
• aloe vera
• fersk frukt
• essensielle oljer
• urter

Hvis du kjøper et ferdiglaget produkt

Ikke sikker på at du vil gjøre DIY din egen lakk? Heldigvis er det nok av poleringsmidler i butikken som hjelper deg på din kroppspoleringsreise.

Et populært valg for alle hudtyper er Herbivore Botanicals Coco Rose Body Polish — kjøp det her – som bruker kokosolje for å skånsomt hydrere.

For de som har tørr hud, se etter kroppslakk med melk og honningbase som Kiehl’s Creme de Corps Soy Milk & Honey Body Polish, som du kan finne på nettet.

Hvis du har sensitiv hud som lett blir irritert, prøv en kroppslakk med en mindre aggressiv eksfoliering, for eksempel First Aid Beauty Cleansing Body Polish med aktivt kull, som du finner på nettet.

Dette er også et populært valg for de med fetere hudtyper, takket være den absorberende formelen med aktivt kull.

Hva gjør det annerledes på en salong?

Selv om du kan få lignende resultater fra en kroppspolering hjemme, kan salongbehandlinger være mer personlig tilpasset dine individuelle hudbehov.

De fleste salonger tilbyr en rekke å velge mellom, inkludert:

• anti-cellulitt-lakk, som bruker oppkvikkende ingredienser for å forbedre sirkulasjonen
• «glød-forsterkende» polish, som bruker visse oljer for å gjøre kroppen myk og næret
• tan-optimaliserende polish, som forbereder huden for optimal spray tan-påføring

Hva bør du forvente under behandlingen?

Her er hva du kan forvente ved en salongavtale.

Først vil teknikeren be deg kle av deg til undertøyet.

Det meste av kroppen din vil bli dekket under behandlingen, så ikke bekymre deg hvis du føler deg sjenert eller beskjeden.

Deretter vil de få deg til å legge deg med ansiktet ned på et massasjebord og dekke kroppen din med et laken.

Teknikeren vil avdekke små områder av kroppen din om gangen, og holde resten av kroppen dekket av lakenet.

Å begynne:

1. Teknikeren din vil bruke en dampbåt for å åpne opp porene og forberede kroppen din for påføring.
2. Deretter vil de massere kroppen med varm olje.
3. Deretter påfører de den eksfolierende blandingen på huden din, og gnir forsiktig, men fast i sirkulære bevegelser.
4. Når blandingen er påført på den bakre halvdelen av kroppen din, vil de be deg om å snu og de vil gjenta det på den fremre halvdelen av kroppen din.
5. Når hele kroppen din er eksfoliert, vil teknikeren din skylle alt av. Noen ganger gjøres dette på bordet med en bøtte med vann. Andre ganger vil de be deg om å skylle av i en av salongens dusjer.
6. For å avslutte går du tilbake til massasjebordet slik at teknikeren kan påføre fuktighetskrem over hele kroppen. Dette vil forsegle fuktighet og forlenge resultatet fra peelingen.

Hvor lenge varer resultatene?

Kroppslakker er mer strenge i naturen, så du bør holde deg til en gang i måneden på det meste.

Mellom behandlingene kan du bruke en kroppsskrubb hjemme for å eksfoliere døde hudceller lett fra overflaten av huden din.

Det er viktig å ikke overdrive kroppspolering. Å bruke en kroppslakk for ofte kan overeksfoliere huden din, noe som kan føre til irritasjon eller rødhet.

Husk at du bør hoppe over polering eller peeling hvis du har åpne sår, kutt eller solbrenthet. Du kan gjenoppta din vanlige tidsplan når huden din har grodd.

Bunnlinjen

Kroppspolering – enten du gjør det hjemme eller på en salong – er en fin måte å fjerne døde hudceller og fremme sunn blodsirkulasjon.

Vurderer du en kroppspolering i spaet, men vet ikke hvilken behandling du skal velge? Ring salongen og avtal en (ofte gratis!) konsultasjon.

Der vil du snakke med en tekniker som kan gi personlig råd om hvilke gjør-det-selv- eller spabehandlinger som vil fungere best for huden din.

Jen er en velværebidragsyter i Healthline. Hun skriver og redigerer for ulike livsstils- og skjønnhetspublikasjoner, med bylines på Refinery29, Byrdie, MyDomaine og bareMinerals. Når du ikke skriver bort, kan du finne Jen som praktiserer yoga, sprer eteriske oljer, ser på Food Network eller drikker en kopp kaffe. Du kan følge NYC-eventyrene hennes videre Twitter og Instagram.