Alt du trenger å vite om morgenkvalme

Det er ingen årsak til morgenkvalme under graviditet, og alvorlighetsgraden varierer blant kvinner. Økte hormonnivåer i løpet av de første ukene av svangerskapet er blant de vanligste årsakene. Redusert blodsukker er en annen vanlig årsak til morgenkvalme.

Andre faktorer kan forverre morgenkvalme. Disse inkluderer:

• å ha tvillinger eller trillinger
• overdreven tretthet
• følelsesmessig stress
• hyppige reiser

Morgenkvalme kan variere mellom svangerskapene. Mens du kan ha hatt alvorlig morgenkvalme under ett svangerskap, kan det i fremtidige svangerskap være svært mildt.

Kvalme og oppkast kan lett føre til tap av matlyst. Mange gravide er bekymret for at dette vil skade babyene deres. Mild morgenkvalme er generelt ikke skadelig.

Kvinner som opplever morgenkvalme langt utover de første 3 til 4 månedene av svangerskapet bør snakke med legen sin. Søk også hjelp hvis du ikke går opp i vekt under graviditeten.

Morgenkvalme er vanligvis ikke alvorlig nok til å hindre fosterets vekst og utvikling. For noen gravide kvinner får kvalme dem til å oppleve alvorlige oppkast og vekttap.

Denne tilstanden kalles hyperemesis gravidarum. Det forårsaker elektrolyttubalanser og utilsiktet vekttap. Hvis den ikke behandles, kan denne tilstanden til slutt skade babyen din.

Ring legen din umiddelbart hvis du opplever:

• manglende evne til å holde maten nede
• vekttap på 2 pund eller mer
• feber
• sjelden vannlating med små mengder mørkfarget urin

• svimmelhet eller svimmelhet

• rask hjerterytme
• alvorlig kvalme i andre trimester
• blod i oppkastet ditt
• hyppige hodepine
• magesmerter

• spotting eller blødning

Alvorlige anfall av morgenkvalme krever vanligvis sykehusinnleggelse. Hyperemesis gravidarum krever ofte intravenøs (IV) væske for rehydrering.

Legen din kan foreskrive kosttilskudd eller medisiner for å lindre kvalme og hjelpe deg med å beholde mat og væske. Medisiner legen din kan foreskrive inkluderer:

• antihistaminer: for å hjelpe mot kvalme og reisesyke

• fenotiazin: hjelper til med å roe ned alvorlig kvalme og oppkast

• metoklopramid (Reglan): for å hjelpe magen med å flytte mat inn i tarmene og hjelpe mot kvalme og oppkast

• syrenøytraliserende midler: for å absorbere magesyre og bidra til å forhindre sure oppstøt

Ikke ta disse medisinene på egen hånd uten først å snakke med legen din.

Noen mennesker opplever at alternative midler også kan bidra til å lindre morgenkvalme. Pass på at du bare prøver disse etter først å ha diskutert dem med legen din. Disse rettsmidlene inkluderer:

• vitamin B-6 kosttilskudd
• prenatale vitaminer

• ingefærprodukter, inkludert ingefærøl, ingefærte og ingefærdråper

• saltkjeks
• akupunktur
• hypnose

Basert på symptomene dine, kan legen din bestille noen tester for å sikre at du og babyen din er trygge. Disse inkluderer:

Urinprøver

Urinprøver kan avgjøre om du er dehydrert.

Blodkjemiprøver

Legen din kan bestille blodkjemiprøver som inkluderer:

• fullstendig blodtelling (CBC)
• omfattende metabolsk panel
• omfattende metabolsk panel (Chem-20), for å måle elektrolyttene i blodet ditt.

Disse testene vil avgjøre om du er:

• dehydrert

• underernært, eller mangel på visse vitaminer

• anemisk

Ultralyd

Ultralyd bruker lydbølger for å produsere bilder av babyen din. Legen bruker deretter disse bildene og lydene for å sjekke at babyen din utvikler seg i en sunn takt.

Følgende trinn kan bidra til å forhindre eller minimere kvalme:

• Drikk mye vann.
• Drikk vann før og etter måltider.
• Ta blunder.
• Ventiler hjemmet og arbeidsområdet for å eliminere dufter som gjør deg kvalm.
• Unngå krydret mat.
• Spis små måltider.
• Unngå fet mat.
• Ta vitaminer om natten.
• Unngå sigarettrøyk.

Hvis ingen av disse forebyggende tiltakene virker, eller hvis du opplever morgenkvalme utover de første 3 til 4 månedene av svangerskapet, er det viktig at du snakker med legen din.

Sørg også for å snakke med legen din før du starter noen medisiner eller alternative rettsmidler for å diskutere disse alternativene.