Hva er pygeum?
Pygeum er et urteekstrakt hentet fra barken til det afrikanske kirsebærtreet. Treet er også kjent som det afrikanske plommetreet, eller Prunus africanum.
Dette treet er en sårbar innfødt afrikansk art. Dens populære helseeffekter og kommersielle overhøsting har skadet og satt den ville populasjonen i fare.
Pygeum er et så ettertraktet alternativt middel på grunn av den brede forskningen som støtter fordelene. Noen bevis tyder på at ekstraktet kan hjelpe med alt fra prostata- og nyrehelse til generell betennelse. Den har også noen tradisjonelle bruksområder.
Fortsett å lese for å finne ut hva som støttes av vitenskap og hva som fortsatt trenger ytterligere forskning.
1. Det kan hjelpe til med å behandle benign prostatahyperplasi (BPH)
BPH, eller forstørret prostata, er en vanlig seksuell helsetilstand. Den
Forskere fant at ekstraktet bidro til å lindre følgende symptomer:
- natt vannlating (nokturi)
- hyppig urinering
- inkontinens
- smerte
- betennelse
Denne eldre forskningen viste at pygeum bare var effektiv ved symptomlindring – men nyere forskning tyder på at ekstraktet kan hjelpe til med å behandle selve tilstanden.
Pygeum er fortsatt et av de mest forskningsstøttede urtemidlene for BPH. Likevel er det nødvendig med ytterligere forskning før man kaller det en offisiell behandling.
2. Det kan bidra til å behandle prostatakreft
Pygeum har også fått et rykte for å potensielt redusere risikoen for prostatakreft.
Tidligere studier hadde funnet lignende effekter.
Pygeums evne til generelt å redusere risikoen for BPH kan i sin tur redusere risikoen for prostatakreft. BPH regnes ikke offisielt som en risikofaktor for prostatakreft, men de to tilstandene eksisterer ofte samtidig. Mer forskning er nødvendig for å avklare potensielle sammenhenger.
3. Det kan bidra til å behandle prostatittsymptomer
Pygeum er også en populær alternativ behandling for prostatitt.
En studie fra 2014 fant at mange prostataurter, inkludert pygeum, effektivt kunne behandle prostatitt. Disse ble til og med sammenlignet med antibiotika. Det ble ikke lagt merke til store forskjeller mellom pygeum (og de andre urtene) og antibiotika i studien.
Pygeum kan hjelpe prostatitt på grunn av dets antiinflammatoriske og urinveismessige fordeler. Det kan bidra til å lette prostatittsymptomer på samme måte som det hjelper med å lindre BPH-symptomer. Dette inkluderer vannlatingsfrekvens, nattlating, flyt, smerte og betennelse.
Likevel er det nødvendig med mer forskning før det kan betraktes som en prostatittbehandling.
4. Det kan bidra til å redusere generell betennelse
Pygeums fordeler for prostata og utover kan tilskrives noen antiinflammatoriske egenskaper. Disse ble også nevnt og diskutert i
Denne forskningen antydet at pygeum kan ha en viss antioksidantaktivitet. Det nedregulerer oksidativt stress og betennelse i prostata, nyrer eller urinveier. Det kan også bidra til å stoppe spredningen av kreftceller, spesielt i prostata.
Dette kan gjøre pygeumekstrakt utmerket for å dempe betennelse, styrke immunitet og redusere kreftrisiko. Likevel er det nødvendig med flere studier før man sammenligner urten konkurransedyktig med bedre studerte antiinflammatoriske medisiner.
5. Det kan bidra til å behandle symptomer på nyresykdom
Fordi pygeum hjelper ubehag i prostata urin, kan det hjelpe lignende symptomer i noen nyresykdommer. Urteekstraktet er nevnt som behandling i et par forskningsartikler om nyresykdommer. Disse inkluderer
Smerter, betennelser, hyppig vannlating, nattlating med mer er også symptomer på nyresykdommer. Pygeum kan hjelpe ganske mye med disse. Imidlertid har det ikke vist seg å behandle eller bli kvitt noen nyresykdom direkte.
Selv om det er lovende, trenger det mer forskning før det anses som en akseptert behandling for nyresykdom. Flere studier er nødvendig for å bevise at det er en kur, eller at det virker som en kur.
6. Det kan bidra til å behandle urinproblemer
Pygeums fordeler dreier seg hovedsakelig om urinsystemet. Dette strekker seg også til fordelene for urin- eller blæreproblemer.
Urinveisinfeksjoner (UVI), blæreinfeksjoner og mer kan hjelpes av pygeum.
Imidlertid har studier ennå ikke bevist at pygeum behandler disse forholdene. Det kan hjelpe på symptomer og andre relaterte bekymringer, som smerte og vanskelig vannlating. Det er ikke kjent for å kurere eller forhindre infeksjon.
7. Det kan bidra til å behandle symptomer på malaria
I afrikansk tradisjonell medisin brukes pygeum noen ganger som en malariakur. Dette ble nevnt i en studie fra 2015 om viktigheten av dette afrikanske treet.
I dag har det ikke vært noen studier som evaluerer pygeums nytte ved malaria. Pygeum er heller ikke kjent for å være en faktisk malariakur.
Ikke desto mindre var dens tradisjonelle bruk mest sannsynlig for å lindre malariasymptomer. Noen av disse var relatert til nyre- og urinproblemer. Pygeum ble også brukt til å få ned feber, et annet relatert symptom.
Selv om det har historisk bruk, anbefales ikke pygeum for behandling av malaria. Å ha malaria krever medisinsk tilsyn. Pygeum kan muligens hjelpe med symptomer, men ingen studier støtter for øyeblikket dette.
8. Det kan bidra til å redusere feberrelaterte symptomer
På samme måte som dens nytte for malaria, er pygeum også et tradisjonelt febermiddel. Barken på treet ble brukt i noen afrikansk tradisjonell medisin mot febertilstander. Dette er nevnt i en anmeldelse fra 2016.
Imidlertid er det ingen studier som støtter at pygeum reduserer feber. Likevel er det fortsatt en vanlig hjemmebehandling for feber i sine hjemlige regioner.
Det er nødvendig med studier for å trekke konklusjoner om pygeum og feber. I mellomtiden anbefales det ikke å bruke pygeum alene for febertilstander. Det kan hjelpe febersymptomer, men det er ikke bevist å gi opp feber, og heller ikke kurere det som forårsaker feber. Hvis du har feber, er det best å behandle det på en mer tradisjonell måte.
9. Det kan hjelpe å behandle magesmerter
Pygeum blir noen ganger nevnt som en magesmokker i tekster. Imidlertid er denne bruken basert på tradisjonell bruk og ikke vitenskap.
Forskning har ennå ikke bevist om pygeum kan kurere magesmerter eller mageforstyrrelser. Som sådan kan det ikke anses som en pålitelig behandling. Likevel er det et relativt trygt urtemiddel å prøve. Men hvis du vil ha forskningsbaserte midler, prøv disse for urolig mage.
10. Det kan bidra til å øke libido
Noen påstander har blitt fremsatt om at pygeum øker libido. Dessverre har ingen av disse påstandene blitt støttet eller støttet av vitenskapen, bortsett fra i
Pygeums forskningsstøttede fordeler for prostatahelsen kan forbedre kvaliteten på ens sexliv. Det kan bidra til å lindre smerte, betennelse og urinvansker.
Likevel trenger pygeum mer forskning før det kalles en libidoforsterker av noe slag.
Hvordan bruke pygeum
Pygeum-ekstrakt tas vanligvis som et supplement. Ekstraktet lages til et pulver og legges i piller eller kapsler. Kosttilskudd er tilgjengelig for kjøp på nettet eller i helsekostbutikker.
For å bruke et supplement, følg ganske enkelt instruksjonene på produktets etikett. Veibeskrivelsen kan variere fra pygeum-tilskuddsprodukt til produkt, men det vil også kvaliteten. Kosttilskudd overvåkes ikke så nøye som legemidler av FDA for kvalitet og renhet, så det er viktig å kjøpe fra et pålitelig merke.
Den gjennomsnittlige anbefalte dosen er vanligvis 100 til 200 milligram per dag, spesielt for prostatatilstander. Dette er også den gjennomsnittlige mengden som brukes i de fleste studier. Produktet du kjøper bør gi informasjon om dosering.
Sørg for å lese etikettene nøye for advarsler eller interaksjonsinformasjon. Det er også alltid lurt å sjekke med legen din før du starter et nytt kosttilskudd.
Mulige bivirkninger og risikoer
Studier viser at pygeum stort sett er trygt når det brukes riktig. Hos noen mennesker kan bivirkninger omfatte:
- mageforstyrrelser
- kvalme
- diaré
- forstoppelse
Hvis dette skjer, bør du redusere dosen eller avslutte bruken helt.
Du bør ikke bruke pygeum hvis du er gravid eller ammer. Pygeum har heller ikke blitt merket som trygt for barn og bør ikke gis til dem. Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om det er trygt i disse tilfellene.
Du bør alltid snakke med legen din før du tar urtetilskudd. De kan hjelpe med å avgjøre om pygeum vil passe godt for helsebehovene dine og diskutere potensielle risikoer. De kan også være i stand til å gi mer informasjon om dosering.
Bunnlinjen
Pygeum har mange tradisjonelle bruksområder som et afrikansk urtemiddel. Forskning viser mye løfte for å hjelpe symptomer på BPH eller forstørret prostata, samt symptomer på nyresykdom og andre urinsykdommer. Likevel er det nødvendig med mer forskning for å virkelig vurdere effektene.
De fleste av de diskuterte tilstandene har langt bedre utprøvde og mer effektive behandlingsmetoder. Følg legens råd.
Hvis du vil legge til pygeum i rutinen din, snakk med legen din. De kan hjelpe deg med å finne ut om pygeum passer godt for helsemålene dine og gi deg råd om eventuelle neste trinn.
Discussion about this post