Hva er vaginal damping?
La oss innse det – mellom menstruasjon, samleie og fødsel tåler skjeden mye. Når du legger til skiftende hormoner og problemer med bekkenbunnen til blandingen, er skjedeområdet noen ganger alt annet enn behagelig.
Vaginal damping er et eldgammelt naturlig middel som sies å rense skjeden og livmoren, regulere menstruasjonen og lindre menstruasjonskramper og oppblåsthet. Etter å ha mottatt stor ros på Gwyneth Paltrows nettsted Goop, har praksisen økt i popularitet.
Men bortsett fra å tilby en beroligende varme under, fungerer det? Og er det til og med trygt? Fortsett å lese for å finne ut.
Hvordan skal det fungere?
Vaginal damping leder urte-infundert damp inn i skjeden din. For en høy avgift tilbyr noen eksklusive spa-anlegg prosessen. Du kan også gjøre det hjemme, selv om de fleste leger ikke anbefaler det. Prosessen er ganske enkel – du bare sitter eller setter deg på huk over en beholder med urte-infundert damp.
Urter som ofte brukes alene eller i kombinasjon inkluderer:
- bynke
- malurt
- kamille
- calendula
- basilikum
- oregano
De fleste spa har et spesielt sete (Paltrow kalte det en «trone») med et hull for dampen å komme gjennom. Det er litt mer utfordrende å gjøre hjemme.
Følgende er en foreslått metode for å gjøre en vaginal damp hjemme. Men før du prøver det selv, bør du vurdere de antatte fordelene og mulige sikkerhetsproblemer, som diskutert nedenfor.
- Legg omtrent en kopp av dine valgte urter til et basseng med varmt vann.
- La urtene trekke i minst ett minutt.
- Fjern klærne fra midjen og ned.
- Stå eller sett deg på huk rett over kummen. Noen foretrekker å plassere vasken på toalettet og deretter sette seg på toalettet.
- Pakk et håndkle rundt midjen og bena for å forhindre at dampen slipper ut.
Den gjennomsnittlige dampøkten varer mellom 20 og 60 minutter. Avhengig av hvor varmt vannet er, kan dampen avkjøles tidligere.
Hva er de påståtte fordelene?
Vaginal damping brukes som et naturlig middel for å rense skjeden, livmoren og hele forplantningskanalen. Men de påståtte påstandene stopper ikke der.
Det lindrer angivelig også:
- understreke
- depresjon
- hemoroider
- infeksjoner
- infertilitet
- hormonubalanser
- hodepine
- utmattelse
- fordøyelsesproblemer
- generalisert smerte
Fungerer det virkelig?
Det er ingen vitenskapelig bevis som tyder på at vaginal damping hjelper noen tilstand. Ifølge OB-GYN Dr. Jen Gunters nettsted er det tydelig som gjørme hvordan dampende urter skal få tilgang til livmoren din gjennom en tett lukket livmorhals i enden av skjeden.
Urten som ble brukt på Paltrows vagina var bynke. I tradisjonell kinesisk medisin er moxibustion prosessen med å brenne bynke på eller over et problematisk område av kroppen eller trykkpunkt.
Moxibustion brukes som en alternativ terapi for å behandle en rekke reproduktive systemproblemer. EN
Er det trygt?
Det er ingen vitenskapelig forskning som beviser om vaginal damping er trygt. Men skjeden din er ikke ment å damprenses. En overopphetet vagina kan gi det perfekte miljøet for bakterier som får soppinfeksjoner og andre vaginale infeksjoner til å trives.
Vaginal hud er delikat, følsom og lett traumatisert. Å bruke den som måløvelse for en mengde varm damp kan forårsake vaginale brannskader eller skålding.
Det er ingen aksepterte medisinske retningslinjer for damping av skjeden. Dette betyr at med mindre du konsulterer en alternativ helsepersonell, er du på egen hånd for å finne ut hvilke urter du skal bruke og hvor ofte.
Som med de fleste naturlige rettsmidler, gir det motstridende informasjon å søke på internett etter hvordan man gjør en vaginal damp. De fleste råd kommer med en ansvarsfraskrivelse om at det ikke er bevist eller ment å diagnostisere eller behandle noen tilstand. Dette får deg til å lure på hvordan noen kan anbefale det for å helbrede nesten alt som plager deg i utgangspunktet.
Det er sant at noen alternative terapier er nyttige og godt studert, men vaginal damping er det ikke. Når det brukes til å behandle en medisinsk tilstand, kan du ende opp med å hoppe over vanlig medisinsk evaluering og behandling, og tilstanden din kan forverres som et resultat.
Det er ukjent hvordan vaginal damp påvirker deg eller babyen din i utvikling hvis du er gravid. Noen urter kan forårsake spontanabort. Så du bør ikke bruke damp eller urter på skjeden din hvis du er gravid.
Bunnlinjen
Skjeden din er en selvrensende maskin og trenger ikke hjelp fra en urtedampøkt. Det er mulig vaginal damping kan få deg til å slappe av og lette kramper som en varmepute gjør, men bevis på at det renser skjeden eller livmoren, forbedrer fruktbarheten og balanserer hormoner er rent anekdotisk.
Vaginal damping kan øke risikoen for vaginal infeksjon ved å endre det vaginale bakterienes økosystem. Det er ikke å si at noen urter ikke kan forbedre reproduktiv helse, men det er ingen bevis for at du damper dem inn i skjeden din.
Urter kan være naturlige, men de er også potente. Brukt lokalt kan de forårsake allergisk reaksjon. Og det siste stedet du ønsker en allergisk reaksjon er skjeden din.
Det er tryggere måter å bruke varme og urter på for menstruasjonslindring. Prøv å bruke en varmeflaske på bekkenområdet og nipp til en varm kopp urtete.
Hvis du vil prøve vaginal damping, snakk med legen din eller en kvalifisert alternativ helsepersonell for å veie fordeler og ulemper for situasjonen din.
Discussion about this post