Bruke en TENS-maskin for fødselssmerter: Er det noe for deg?

Hva er en TENS-maskin?

En TENS-maskin eller enhet er en liten enhet, ofte batteridrevet, som brukes til å håndtere både akutte og kroniske smerter.

Enheten har ledninger koblet til elektroder som er plassert på huden. Elektrodene leverer lavspente elektriske strømmer til målrettede kroppsdeler for å kontrollere smertesignaler i kroppen.

En utøver som er kjent med TENS-terapi plasserer elektrodene ved eller nær nervene der smerten er lokalisert. Disse elektriske strømmene eller impulsene kan skape kortsiktig eller langsiktig lindring av smerte.

Eksperter sier at TENS-terapi fungerer på et par forskjellige måter. Den første oppfatningen er at de elektriske impulsene påvirker nervesystemet og reduserer dets evne til å overføre smertesignaler til ryggmargen og hjernen. Men de sier også at elektriske impulser kan stimulere kroppen til å produsere endorfiner, en nevrotransmitter som kan bidra til å lindre smerte.

«TENS-enhetsbruk har vært kjent for å lindre menstruasjon, ledd, rygg, endometriose, leddgikt, fibromyalgi, idrettsskader og postoperative smerter,» sier Sherry Ross, MD, OB-GYN og kvinnehelseekspert ved Providence Saint John’s Health Center.

Hvordan bruke en TENS-maskin

Det er viktig at du gjør leksene dine når du velger en TENS-enhet. Ross anbefaler å se etter en som har en pålitelig og god merittliste med en sterk utgangsintensitet og med tilstrekkelige elektriske impulser.

«Jo høyere tallene er, jo mer nyttig vil det være å lindre smerten,» sier Ross.

Ideelt sett sier Ross at du vil kjøpe en TENS-enhet av farmasøytisk kvalitet, med et anerkjent merke. Du kan kjøpe en TENS-enhet online gjennom Amazon, på en CVS eller Walgreens apotek, eller gjennom en nettforhandler som selger medisinsk utstyr og utstyr.

I følge en gjennomgang av bevisene, når du bruker en TENS-maskin for fødselssmerter, er elektrodene vanligvis plassert på korsryggen, på spesifikke akupunkturpunkter eller på hodet.

Hvis du betjener enheten selv, vil du regulere intensiteten av impulsene under smertefulle sammentrekninger. De fleste TENS-enheter er små og batteridrevne, så du bør kunne holde den i hånden eller feste den til klærne under sammentrekninger.

Men hvis du ikke er kjent med en TENS-maskin, er det en god idé å konsultere en fysioterapeut, jordmor eller lege som regelmessig bruker denne terapien. De vil kunne vise deg hvordan du plasserer elektrodene på huden, samt hvordan du bruker maskinen for å få de beste resultatene.

Du kan også leie en doula eller jordmor som er kjent med denne metoden for å betjene maskinen under fødselen. De vil være i stand til å plassere elektrodene og kontrollere frekvensen til strømmene som kommer fra TENS-enheten.

fordeler

En av hovedgrunnene til at kommende foreldre vurderer en TENS-maskin, er fordi det er et medikamentfritt alternativ for smertebehandling under fødsel.

Ifølge Ross kan TENS-enhetens evne til å redusere smertefølelse være nyttig for å lindre mild smerte under fødselen. Noen bevis peker på kontrollen det tillater kvinner å føle, som følgelig reduserer smerte. Det gir også en distraksjon fra sammentrekningene.

TENS-terapi kan også bidra til å redusere de fryktede korsryggsmertene som ser ut til å ramme så mange kvinner i løpet av tredje trimester.

En studie fra 2012 så på effektiviteten til TENS for å redusere korsryggsmerter i denne perioden. Forskere delte 79 forsøkspersoner inn i fire grupper: en kontrollgruppe og tre behandlingsgrupper – en bruker paracetamol, en bruker trening, og den siste gruppen bruker TENS for smertebehandling.

I løpet av studieperioden fant forskerne at 57 prosent av kontrollgruppen opplevde en økning i korsryggsmerter, mens TENS-applikasjonen reduserte korsryggsmerter mer effektivt enn trening og acetaminophen.

Risikoer

Generelt anses TENS-terapi for det meste som trygg. Når det er sagt, forskning som involverer bruk av en TENS til under fødsel er i beste fall minimal.

Ross sier at noen av tingene du kan legge merke til når du bruker TENS-enheten under fødsel inkluderer:

• muskelrykninger
• prikking
• summende følelse
• allergisk reaksjon
• irritasjon og rødhet i huden fra de selvklebende putene på huden
• brennmerker som en bivirkning fra elektrodeputene
• lavere blodtrykk
• muskelspasmer

Hvem bør vurdere det?

TENS-enheter brukes til å håndtere smerte for en rekke forhold, inkludert smertefulle sammentrekninger under fødselen. Men hvis dette er første gang du mottar behandling fra en TENS-maskin, og du planlegger å bruke den mot fødselssmerter, sier Ross å fortsette med forsiktighet.

«Kvinner som aldri har brukt TENS-enheten for andre smertetilstander, bør ikke bruke den under fødselen for første gang,» sier Ross. Imidlertid sier hun at TENS-enheten kan være nyttig for smertelindring for kvinner i fødsel hvis de tidligere har hatt suksess med å bruke den for andre smertefulle symptomer – bare ikke bruk den i forbindelse med vannnedsenkning.

For alle kvinner sier Ross at siden det er inkonsekvente resultater for kvinner som bruker TENS-enheten, bør det ikke være den eneste metoden man stoler på for fødselssmerter.

Med andre ord kan det hende du må bruke andre former for smertebehandling i kombinasjon med en TENS-enhet. Teknikker som massasje, avslapning og pusteøvelser er alle velprøvde måter å hjelpe kommende mødre med å gå gjennom fødsel og fødsel med mindre smerte.

Ta bort

Bruk av en TENS-enhet under fødsel kan bidra til å håndtere smerte. Effektiviteten til strømmene avhenger av plasseringen av putene og frekvensen av strømmene som kommer fra maskinen.

Det er minimal forskning angående effektiviteten av TENS under fødsel. Det er derfor det er viktig at du rådfører deg med legen din og annet helsepersonell som er kjent med denne protokollen. De kan hjelpe deg med å avgjøre om bruk av en TENS-maskin under fødsel er riktig for deg.