CBD for menstruasjonssmerter: Kan det hjelpe mot menstruasjonssmerter?

En rask titt på de beste CBD-produktene for menstruasjonssmerter:

• Beste CBD-badevann for kramper: Vertly infundert badesalt
• Beste CBD-kapsel for kramper: GoGreen Hemp CBD Melatonin Softgels
• Beste CBD-krem for kramper: CBDistillery CBD Warming Cream
• Beste CBD- og CBN-olje mot kramper: Elate CBD|CBN søvnblanding
• Beste ekstra-styrke CBD-olje for kramper: Seabedee Extra Strength CBD Oil
• Beste beroligende CBD-olje for kramper: CBDfx beroligende tinktur
• Beste CBD-isolatolje for kramper: Harmonisk CBD-isolat
• Beste CBD gummier for kramper: PlusCBD Oil Gummies

Folk bruker cannabidiol (CBD) av en rekke årsaker, inkludert smertelindring. Og mens det fortsatt pågår forskning på de smertestillende effektene av CBD, er det vi vet så langt lovende.

Fordi CBD kan bidra til å redusere betennelse og kronisk smerte, kan det også bidra til å redusere menstruasjonssmerter og andre menstruasjonsrelaterte symptomer, som hodepine, korsryggsmerter og såre bryster.

Men fordi det er mange CBD-produkter på markedet, kan det være utfordrende å sile gjennom produkter og finne høykvalitets CBD. Nedenfor, i tillegg til å utforske hvordan CBD kan hjelpe mot menstruasjonssmerter, lister vi også opp flere høykvalitetsprodukter som vi har grundig gjennomgått.

Hvordan kan CBD hjelpe menstruasjonssmerter?

Jada, du kan ta ikke-steroide antiinflammatoriske midler (NSAIDs) som ibuprofen for å lindre kramper og andre ubehagelige menstruasjonssymptomer. Men disse kan noen ganger gi uønskede effekter som mageproblemer. Og hvis du har alvorlige kramper, kan det hende at de ikke fungerer for deg.

Noen mennesker sverger til CBD som et naturlig alternativ for å håndtere menstruasjonssmerter. Men fungerer det?

En 2020 anmeldelse konkluderte med at det ikke er nok bevis til å gi solokreditt til CBD for smertelindring, spesielt siden mange studier involverer produkter som også inneholder THC.

I følge forskning fra 2019, kvinner med endometriose selvvurderte cannabis eller CBD-olje som de mest effektive til å lindre smerte, sammenlignet med fysiske intervensjoner, som yoga og tøying, og andre midler. Men undersøkelsen evaluerte ikke om cannabis eller CBD-olje var mer effektiv enn den andre.

Når det kommer til CBD spesifikt, er det foreløpig ingen forskning på effekten av CBD på menstruasjonssmerter.

Noen bevis tyder imidlertid på at CBD alene kan ha smertestillende og antiinflammatoriske egenskaper. EN 2016 studie på rotter fant for eksempel at bruk av CBD-gel reduserte leddbetennelse og smerte uten bivirkninger.

Disse egenskapene kan bidra til å redusere smertefulle menstruasjonsrelaterte kramper og andre ubehagelige symptomer under menstruasjonen, inkludert hodepine.

Når det er sagt, tyder forskning på at THC og CBD fungerer best sammen, så hvis du leter etter et CBD-produkt for å hjelpe mot menstruasjonssmerter, bør du vurdere å velge et fullspektret produkt.

Til syvende og sist, for å bedre forstå CBDs potensielle rolle i smertebehandling, trengs flere studier.

Hvordan velge CBD for menstruasjonssmerter

Her er hva du bør vurdere når du velger et CBD-produkt for menstruasjonssmerter:

CBD type

Forskning tyder på at CBD kan fungere bedre når det kobles sammen med THC. Når de kombineres, produserer de entourage-effekten. Det betyr at hvis du leter etter et produkt for å hjelpe mot kramper, kan et fullspektret alternativ være det beste alternativet.

For menstruasjonssmerter vil du sannsynligvis ha effekt på hele kroppen, så velg en kapsel, gummi eller tinktur. En aktuell gel eller krem ​​kan gi målrettet lindring for ting som rygg- eller muskelsmerter.

Tredjeparts testing

Food and Drug Administration (FDA) regulerer ikke CBD-produkter – i hvert fall ikke akkurat. De kan sende ut advarselsbrev til selskaper som kommer med villedende, ubegrunnede påstander. Imidlertid er det fortsatt ganske enkelt for bedrifter å feilrepresentere produktene sine.

Hvordan kan du være sikker på at du kjøper et produkt av høy kvalitet? Se etter et oppdatert analysesertifikat (COA), og sjekk at informasjonen på den samsvarer med det som står på produktetiketten. Hvis du ikke finner bevis på tredjeparts testing? Det er et rødt flagg.

Ingredienser

Åpenhet innebærer ikke bare å gjøre COAer lett tilgjengelige. Anerkjente selskaper vil også være åpne om hvor de henter ingrediensene sine.

Se etter CBD laget med amerikansk-dyrket hamp – ideelt sett økologisk.

Hvis du handler spesielt for smertelindring, inneholder noen aktuelle produkter tilsatte ingredienser ment å lindre smerte, som arnica. Arnica har også varmende egenskaper som kan hjelpe mot menstruasjonsrelatert ubehag i magen.

Hvordan vi valgte

Vi brukte standarder for sikkerhet, kvalitet og åpenhet for å gjøre våre valg. Hvert produkt valgt:

• er laget av et selskap som tilbyr tredjeparts testing av et ISO 17025-kompatibelt laboratorium
• gir tydelig bevis på denne testen
• er laget med hamp dyrket i USA
• inneholder ikke mer enn 0,3 prosent THC, ifølge COA
• er fri for tungmetaller, plantevernmidler og muggsopp, ifølge COA

I tillegg vurderte vi disse faktorene når vi valgte de beste CBD-produktene for leddsmerter:

• CBD-styrke eller konsentrasjon
• CBD type
• overordnet ingrediensliste, inkludert ingredienser som kan støtte smertelindring
• bedriftssertifiseringer og produksjonsprosesser
• merkevareomdømme, inkludert:
  • Kunde anmeldelser
  • noen advarselsbrev fra FDA
  • eventuelle udokumenterte helsepåstander for produktet eller CBD generelt

Healthlines utvalg av de 8 beste CBD-produktene for menstruasjonssmerter

Beste CBD-badevann for kramper

Vertly infundert badesalt

• Pris: $
• CBD type: fullt spektrum
• CBD-styrke: 100 milligram (mg) per pose
• COA: tilgjengelig på produktsiden

Hvis badetiden allerede er en del av selvpleieritualet ditt i menstruasjonsuken, vurder å legge til disse CBD-infunderte badesaltene i blandingen.

CBD Epsom-saltene med full spektrum inneholder en beroligende blanding av arnica, sitron, salvie og lavendel for å hjelpe deg å slappe av, slappe av og glemme kramper. Produktet er økologisk, vegansk og håndlaget i California.

Vertlys grunnlegger anbefaler bløtlegging før leggetid for å fremme avslapning og søvn.

Beste CBD-kapsel for kramper

GoGreen Hemp CBD Melatonin Softgels

• Pris: $$
• CBD type: bredspektret
• CBD-styrke: 25 mg per softgel
• COA: tilgjengelig på produktsiden

I tillegg til CBD inneholder disse myke gelene beroligende kamilleolje og melatonin, som kan hjelpe deg med å få en bedre natts søvn når kramper kommer om natten. Hver flaske inneholder 30 bredspektrede CBD-kapsler, og hver kapsel inneholder 1 mg melatonin.

GoGreen Hemp har et belønningsprogram for hyppige kunder, som er gode nyheter hvis du planlegger å kjøpe disse for å kjempe mot månedlige kramper. Selskapet tilbyr også et hjelpeprogram for langvarig funksjonshemmede, veteraner og aktive tjenestemedlemmer, og lavinntektshusholdninger.

Kunder sier de setter pris på den utmerkede kundeservicen. Mange hevder også at de myke CBD-geleene hjalp dem med å sove.

Beste CBD-krem for kramper

CBDistillery CBD Warming Cream

• Pris: $
• CBD type: bredspektret
• CBD-styrke: 300 mg per beholder
• COA: tilgjengelig på produktsiden

Hvis du regelmessig tar en varmeflaske eller varmepute når du har monsterkramper, bør du vurdere å legge denne oppvarmingskremen til anti-krampe-rutinen din. Denne bredspektrede kremen inneholder kamfer, som gir en beroligende varmende følelse når den påføres direkte på huden.

Gni den på magen for å hjelpe til med å dempe smerten fra menstruasjonssmerter. Kremen inneholder også hudnærende ingredienser som aloe.

Anmeldere sier at det er enkelt å påføre og virker effektivt for å lindre smerte.

Beste CBD- og CBN-olje for kramper

Elate CBD|CBN søvnblanding

• Pris: $
• CBD type: bredspektret
• CBD-styrke: 25 mg per dropper
• COA: tilgjengelig på produktsiden

Denne CBD-oljen fra Elate inneholder også cannabinol (CBN), en annen cannabinoid som antas å hjelpe med søvnen. Denne THC-frie oljen med myntesmak kan hjelpe hvis søvnen unngår deg på grunn av smertefulle kramper.

Elate anbefaler å ta en full dropper ca. 30 minutter før leggetid.

Du kan abonnere og spare for å få 10 prosent rabatt. Selskapet tilbyr også en 30-dagers fornøydgaranti.

Beste ekstra-styrke CBD-olje for kramper

Seabedee Extra Strength CBD Oil

• Pris: $$$
• CBD type: fullt spektrum
• CBD-styrke: 1500 mg eller 3000 mg
• COA: tilgjengelig på produktsiden

Denne ultra-potente CBD-oljen kan hjelpe deg med å sparke smertefulle kramper til fortauskanten. Flasker inneholder enten 1500 eller 3000 mg CBD og kommer i smaker som vanilje og peppermynte. Denne CBD-oljen inneholder også cannabigerol (CBG) og CBN, andre cannabinoider fra cannabisplanten. Bæreoljen er organisk MCT-olje.

Seabedee tilbyr gratis frakt og pengene-tilbake-garanti.

En anmelder kaller produktet svært effektivt, og hevder at de føler en mild beroligende effekt etter å ha inntatt oljen.

Beste beroligende CBD-olje for kramper

CBDfx beroligende tinktur

• Pris: $$$
• CBD type: fullt spektrum
• CBD-styrke: 500 mg
• COA: tilgjengelig på produktsiden

CBDfx sin beroligende tinktur inneholder en blanding av CBD og CBN. Denne tinkturen er tilgjengelig i flere styrker, opptil 4000 mg. Fullspektret blandingen er både vegansk og glutenfri.

Selskapet tilbyr en 60-dagers garanti og har et team med medisinske rådgivere i staben.

Dette produktet har over 800 positive anmeldelser, og kunder sier at smaken krever litt tilvenning, men produktet gjør underverker.

Beste CBD-isolatolje for kramper

Harmonisk CBD-isolat

• Pris: $$$
• CBD type: isolere
• CBD-styrke: 2000 mg
• COA: tilgjengelig på produktsiden

Harmonious CBD Isolate kan være CBD-produktet for deg hvis du vil unngå THC. Produktet er vegansk, glutenfritt og ikke-GMO, og det er laget med organisk hamp. Den inneholder også organisk MCT-olje.

Selv om oljen er potent, kan den høye prislappen være en stor ulempe for noen.

Beste CBD gummier for kramper

PlusCBD Oil Gummies

• Pris: $$
• CBD type: fullt spektrum
• CBD-styrke: 10 mg per gummi
• COA: tilgjengelig på produktsiden

Disse CBD-gummiene med fruktsmak kan være et godt alternativ for folk som hater å svelge piller, men fortsatt vil ha fordelene med et ekstra sterkt CBD-produkt. Gummiene er tilgjengelige i kirsebærmango og sitruspunch, og inneholder ingen kunstige søtningsmidler. Hver gummi inneholder 10 mg CBD.

PlusCBD henter CBD fra ikke-GMO-hampplanter.

Anmeldere sier at gummiene hjelper mot smerte og at de smaker godt og har en behagelig tekstur.

Fordeler og risiko ved bruk av CBD for menstruasjonssmerter

I motsetning til THC er det lite sannsynlig at CBD forårsaker bivirkninger. Selv om du opplever bivirkninger, vil de sannsynligvis være milde. Mulige bivirkninger kan inkludere:

• diaré
• appetitt og vektendringer
• utmattelse

Vær forsiktig når du bruker aktuelle produkter, spesielt hvis du har sensitiv hud. Les ingredienslisten og gjør en lapptest før du bruker aktuelle CBD-produkter.

Snakk med legen din før du bruker CBD-produkter, spesielt hvis du tar medikamenter eller kosttilskudd, da medikamentinteraksjoner er mulige.

Hvordan bruke CBD for menstruasjonssmerter

For å bruke et aktuellt CBD-produkt, gni det direkte på området som forårsaker sorg. Hvis du ikke får noen lindring, kan du bruke mer etter noen timer.

For produkter som kan spises, sjekk produktetiketten for retningslinjer for dosering. Generelt er det en god idé å starte med en lav dose og jobbe deg oppover. Det kan imidlertid ta tid før CBD trer i kraft, så vent noen timer før du tar en ekstra dose.

CBD-oljer, kremer, sprayer, gummier og kapsler er ikke garantert å bli kvitt menstruasjonssmerter. Men det er liten risiko forbundet med å prøve dem.

Mer forskning er nødvendig for å fastslå forholdet mellom CBD og smertelindring. Selv om noen bevis tyder på at CBD kan hjelpe mot smerte – spesielt anekdotiske bevis – er det ingen spesifikke studier som ser på de potensielle fordelene med CBD for kramper.

Før du prøver CBD for menstruasjonssmerter, snakk med legen din. Hvis du opplever alvorlige kramper, kan du ha en underliggende tilstand som krever behandling.

Steph Coelho er en frilansskribent med kronisk migrene som har en spesiell interesse for helse og velvære. Når hun ikke klikker-klaker bort på tastaturet sitt, er hun sannsynligvis nese dypt inne i en god bok.