Selv om estimater viser at det er over
Angst Slayer
Anxiety Slayer drives av prisbelønte podcastere, forfattere og angstcoacher Shann og Ananga. På bloggen deler de nyttige ressurser for å hjelpe deg med å finne fred og ro i livet ditt med en rekke angstfrigjørende øvelser og støttende verktøy. De tilbyr også guidede meditasjoner og private coaching økter.
Angst-Schmanxiety av Healthy Place
Tanya J. Peterson, MS, NCC, en rådgiver som lever med angst, skriver denne bloggen rettet mot andre som går gjennom lignende opplevelser. Forfatterskapen hennes blander det personlige og det profesjonelle på en dyktig måte, med emner som spenner fra årsaker og stigmaer til sjekklister for å kontrollere angst og panikkanfall. Gjesteinnleggene gir et annet perspektiv på angstlidelser, noe som gjør dette til en blogg med mye innsikt. Tanya har dekket en rekke emner, inkludert søvnløshet og angst, stressspising og engstelige minner.
Angstmannen
En sertifisert kognitiv atferdsterapi og nevro-lingvistisk programmeringscoach, Dennis Simsek, er tankene bak The Anxiety Guy. På bloggen deler han sin kunnskap om årsakene til angst og sine personlige erfaringer med den. Han har dekket emner som å håndtere stress, hvordan snakke med en partner med angst, helseangstvaner og problemer med emosjonell reframing.
Vakker Voyager
Beautiful Voyager er dedikert til overtenkende, og den er fylt med gjennomtenkte artikler som tar for seg angst. Høydepunkter inkluderer hvordan man takler en engstelig sjef, tar kontroll over kronisk migrene, morgenangst og til og med et dikt om hvordan angst påvirker kroppen.
Angst United
Med praktisk informasjon om ting som hvordan du stopper et panikkanfall eller praktiserer guidet meditasjon, er Anxiety United fokusert på spesifikke trinn og behandlinger som kan hjelpe deg med å håndtere generalisert angstlidelse, sosial angst og mer. Multimedieinnhold på denne bloggen kommer i form av skrevne artikler, videoer og lydfiler, alt rettet mot de som lever med angst.
ADAA
Anxiety and Depression Association of America (ADAA) er en organisasjon som har som mål å forbedre livene til de som lever med angst, depresjon, obsessiv-kompulsiv lidelse (OCD) og posttraumatisk stresslidelse (PTSD). Bloggen deres inneholder nyttige tips og informasjon fra ekspert medisinske fagfolk. Besøkende kan søke gjennom blogginnlegg etter tilstand eller befolkning, noe som gjør det lettere å finne akkurat det du leter etter. Hvis du eller en du er glad i, lever med angst eller depresjon, er dette et flott sted å finne relatert informasjon fra eksperter på området.
Ingen panikk
No Panic er en Storbritannia-basert veldedighetsorganisasjon som hjelper de som har ulike angstlidelser som OCD og panikkanfall. I tillegg til tjenestene de leverer over telefon, har No Panic en omfattende blogg med nye innlegg som publiseres med noen få dagers mellomrom. Bloggen deres inneholder tips for å redusere stress, personlige historier fra mennesker som har panikklidelser og informasjon fra medisinske fagfolk.
Engstelig Lass
Kel Jean ble diagnostisert med alvorlig sosial angst da hun var 14 år gammel. Hun ble inspirert til å starte denne bloggen som en måte å få kontakt med andre mennesker som håndterer sosial angst. Nå har bloggen blitt en trygg havn for alle spørsmål knyttet til psykisk helse. Leserne vil finne relevante livsstilstips for å håndtere sosial angst og andre psykiske lidelser i hverdagen.
Terapi for svarte jenter
Therapy For Black Girls er et nettsted dedikert til å gi informasjon og støtte for den mentale helsen til svarte kvinner og jenter. Mangel på tilgjengelighet og stigma rundt angst og mental helse hindrer ofte mennesker, spesielt svarte kvinner, fra å søke hjelp fra en terapeut. Denne bloggen tar sikte på å eliminere den barrieren og gir besøkende artikler som spenner fra emner om å øke selvtilliten til hvordan man kan redusere angst mens de lever gjennom en pandemi. Besøkende vil også finne Therapy For Black Girls-podcasten, arrangert av den lisensierte psykologen Dr. Joy Harden Bradford.
Nicky Cullen
Nicky Cullen er ikke fremmed for angst. I det meste av 20-årene levde Nicky i frykt for når hans neste panikkanfall ville komme. Nå tar bloggen og podcasten hans en no-nonsense tilnærming til å bekjempe angst og depresjon. Lesere vil finne et vell av støtte og veiledning for å navigere ut av svekkende angst.
Hvis du har en favorittblogg du ønsker å nominere, send oss en e-post på bestblogs@healthline.com.
Discussion about this post