Den metalliske smaken i munnen din under graviditet

Under graviditet er en tilstrømning av hormoner ansvarlig for en rekke endringer. Disse hormonene kan også gi uønskede symptomer, spesielt i første trimester.

Mens kvalme og tretthet er blant de vanligste graviditetssymptomene, opplever noen kvinner også endringer i smak. Dette beskrives ofte som en «bitter» eller «metallisk» smak.

Hvis du føler at du har gamle mynter i munnen, kan sensoriske endringer fra svangerskapet ha skylden.

Når du er gravid øker østrogen- og progesteronnivået for å hjelpe kroppen din å opprettholde den voksende babyen din. Mens hormoner absolutt er nødvendige, bidrar de også til symptomatiske endringer i kroppen.

Dette gjelder spesielt i første trimester ettersom kroppen din tilpasser seg graviditeten.

For noen kvinner medfører graviditet endringer i appetitt og matpreferanser. Du har kanskje et sterkt sug etter sjokolade, sylteagurk eller chips som du ikke hadde før. Lær mer om graviditetssugen her.

Eller kanskje noen av matvarene du pleide å elske smaker forferdelig under graviditeten. I de verste tilfellene kan noen matvarer føre til en følelse av morgenkvalme.

Sensoriske endringer fra graviditet kan også gi uvanlige smaker i munnen. En vanlig av disse er den beryktede metalliske smaken.

Morgenkvalme, som forårsaker oppkast, er en vanlig bekymring i løpet av første trimester. Du kan også oppleve andre sensoriske endringer i løpet av denne tiden, inkludert de som påvirker lukt og smak. Hormonelle endringer antas å forårsake en tilstand som kalles dysgeusi hos noen gravide kvinner.

Dysgeusia refererer til endringer i smak. Spesielt kan det få munnen til å smake:

• metallisk
• salt
• brent
• harsk
• stygg

Studier viser at dysgeusi generelt er verre i første del av svangerskapet, og bedres mot slutten. Det er mange medisinske forklaringer på dysgeusi bortsett fra graviditet. Disse kan omfatte:

• tar vitaminer eller kosttilskudd
• reseptfrie (OTC) og reseptbelagte medisiner

• forkjølelse eller infeksjon i munnen

• tørr i munnen
• diabetes
• gingivitt

• nyre- eller leversykdom

• kreft eller kreftbehandlinger

• eksponering for tungmetaller eller kjemikalier har visse tannapparater eller fyllinger

Hvis du ikke har noen av de ovennevnte medisinske bekymringene, anses dysgeusi mest sannsynlig som godartet. Dette bør imidlertid vurderes av en lege, spesielt hvis du har andre plagsomme eller nye symptomer i tillegg til smaken av metall.

Dysgeusia i seg selv påvirker ikke direkte endringer i matbehovet eller aversjonene dine. Men det kan få noen matvarer til å smake bittert eller ubehagelig. Dette er tilfellet med matvarer som gir ettersmak, for eksempel de som er laget med kunstige søtningsmidler. Mineralvann kan også øke smaken av metall i munnen.

Medisinsk sett er det ingen behandling som kan bli kvitt den metalliske smaken du opplever i svangerskapet. Likevel er det skritt du kan ta for å minimere effektene av dysgeusi. Kostholdsendringer du kan gjøre inkluderer:

• tar sukkerfri mynte eller tygging sukkerfri tyggegummi
• spise kaldere ting som ischips og ispopp
• småspiser på saltkjeks for å dempe enhver metallsmak
• spise krydret mat for å dempe rare smaker
• inntak av sur mat og drikke, for eksempel sylteagurk og grønne epler
• drikker sitrusjuice
• velge mat marinert i eddik

Du kan også velge plastbestikk fremfor metallbestikk. Å holde seg godt hydrert med væskeinntak kan også bidra til å forhindre tørr munn.

Munnhygiene kan også komme langt når det gjelder å holde dårlig smak i sjakk (og holde tannkjøttet og tennene sunne). I tillegg til å pusse og bruke tanntråd, kan du forsiktig pusse tungen for å kvitte seg med metallsmak.

En mild munnvann eller saltvannsskylling kan også hjelpe.

Mens dysgeusi kan være et tegn på et underliggende helseproblem hos noen mennesker, er det sannsynligvis ikke en bekymring når det er forårsaket av graviditet. Den metalliske smaken som oppleves av mange gravide kvinner er ikke skadelig, og den vedvarer vanligvis ikke under hele svangerskapet.

Som mange andre graviditetssymptomer vil dysgeusi til slutt gå over av seg selv.

Hvis du ikke tåler metallsmaken, diskuter kostholdsendringer og andre rettsmidler med legen din. Dette er spesielt viktig hvis smaken er så dårlig at du har problemer med å spise.