Er det virkelig en ting å være «vinfull»?

Hvordan det visstnok føles

Ulike mennesker rapporterer at de får forskjellige følelser av vin, men de fleste beskriver vin som drikkes som en varm og koselig type fyll som får deg til å føle deg avslappet – men ikke døsig – og fortsatt like deg selv.

Andre sier at vin går rett til hodet på dem og gjør dem berusede, pratsomme og svimle.

Er det virkelig så forskjellig fra å bli full av øl eller brennevin?

Nei, men undersøkelser viser at folk rapporterer om ~følelse~ forskjellige følelsesmessige reaksjoner på forskjellige drinker.

Uansett hvilken alkoholholdig drikk du velger, er symptomene du føler når du er beruset, produsert av den samme ingrediensen, som er etylalkohol eller etanol. Hvilke symptomer på rus du føler og hvor intense de er kommer ned til en haug med faktorer, ingen av dem er typen alkohol.

Det avhenger mest av:

• Drikkens alkoholkonsentrasjon. Jo høyere alkoholkonsentrasjon, jo mer surr vil du føle deg.
• Hvor fort du drikker. Jo raskere alkohol kommer inn i blodet, desto fullere vil du føle deg. Folk har en tendens til å nippe til vin, noe som kan forklare hvorfor det å være drukket av vin beskrives som å føle seg mer avslappet og kjølig enn å si, øl drukket, som ofte involverer tømming, eller tequila drukket, som involverer rask dunking tilbake av kraftige skudd.
• Hvor mye du forbruker. Igjen, vin blir ofte nippet til og konsumert langsommere enn andre drikker, noe som fører til at man drikker mindre. Jo mindre du drikker, jo mindre alvorlig blir rusen.

Kjønn tildelt ved fødselen, kroppsstørrelse og toleranse spiller også en rolle i hvor full du blir og symptomene på rus du føler.

Noen undersøkelser tyder på at innstillingen også betyr noe – som hvor du drikker og konteksten.

For eksempel i ett Britisk studierapporterte deltakere i den yngste aldersgruppen konsekvent at å drikke alkohol i en sosial setting sannsynligvis ville øke energinivået og selvtilliten deres og få dem til å føle seg mer attraktive.

Forventninger er en annen mulig faktor ifølge studieforfatterne. Hovedsaken er at hvis du forventer at vin (eller hvilken som helst drink) skal få deg til å føle deg på en bestemt måte, vil det sannsynligvis gjøre det fordi du forventer det. Hvor kommer disse forventningene fra? Reklame, jevnaldrende og tidligere erfaringer, for å nevne noen.

Hva med rød vs hvitvin?

Det er klare forskjeller mellom rød- og hvitvin, og noen av disse forskjellene kan bidra til hvordan vinen påvirker deg.

For det første er alkohol i volum (ABV) typisk høyere i rødvin sammenlignet med hvitvin.

Mørkere alkoholholdige drikker, som rødvin, inneholder også høyere konsentrasjoner av kongener (mer om disse om et minutt), noe som kan påvirke hvordan kroppen din behandler alkohol, slik at den blir værende i systemet lenger.

Hva med de vin-bakrusene?

I motsetning til å være vindrukket, kan vinbakrus faktisk være en ting.

Vin har et rykte for å produsere spesielt ekle bakrus. Bortsett fra de andre skyldige som bidrar til intense bakrus, som å drikke for mye, drikke på tom mage og ikke holde seg hydrert, kan kongenerene i vin også ha noe med det å gjøre.

Kongenere er kjemiske biprodukter fra gjæringsprosessen som gir vin og andre alkoholholdige drikker smaken. De finnes i høyere konsentrasjoner i mørkere drikker, inkludert rødvin.

Kongenere er assosiert med mer alvorlige bakrus, selv om eksperter fortsatt ikke er helt sikre på hvorfor.

En teori er at kroppen må bryte ned kongener samtidig som den bryter ned etanol, noe som får alkoholen og dens biprodukter til å henge i kroppen lenger.

Både alkohol og medfødte stoffer øker også betennelser i kroppen, noe som bidrar til ubehag – den ille følelsen du får når du er trøtt og bare ikke har det bra.

Hvis du vil unngå en bakrus for vin, hold deg til klare drinker som vodka, som nesten ikke inneholder kongener. Hvis du heller ikke vil bryte opp med vin, kan det hjelpe å bytte rød med hvitvin, siden hvitvin har lavere konsentrasjoner av disse kjemikaliene.

Sammen med å kutte ned på congener, kan disse tipsene også hjelpe deg å unngå bakrus:

• Drikk mindre. Det er enkelt, men det må sies. Jo mindre vin du spiser, jo mindre sannsynlig er det at du føler deg sulten dagen etter. Kutt ned eller prøv litt alkoholfjernet vin som et alternativ.
• Nipp til det. Å nippe sakte gir kroppen den tiden den trenger til å behandle og eliminere alkoholen fra systemet. Du vil også ende opp med å drikke mindre og ha tid til å faktisk smake på vinen, så det er en vinn-vinn!
• Spis noe. Alkohol absorberes raskere på tom mage. Å spise før du begynner å drikke og snuse mens du får på deg vinen, vil bidra til å senke absorpsjonen. Dette vil bidra til å forhindre at du blir full eller føler deg sulten, og kan også forhindre irritasjon i magen.
• Hold deg hydrert. Ha vann tilgjengelig for å nippe til mens du drikker vin for å unngå dehydrering som vil få deg til å føle deg verre.

Bunnlinjen

«Vin drukket» eksisterer ikke. Sprit er sprit og full er full. Periode.

Typen vin du drikker, hvor fort du drikker den, og effekten du forventer av vinen din er bare noen av tingene som påvirker hvordan du ~tenker~ vin får deg til å føle deg. Til slutt – eller rettere sagt i kroppen – virker rus på samme måte enten du nipper til vin, cocktailer eller øl.

Hvis du er bekymret for alkoholforbruket ditt og ønsker hjelp, har du noen alternativer:

• Snakk med en helsepersonell.
• Ring SAMHSAs nasjonale hjelpelinje på 1-800-662-4357.
• Bruke NIAAA Alcohol Treatment Navigator for å finne hjelp i ditt område.