![](https://i0.wp.com/post.healthline.com/wp-content/uploads/2020/01/Customer-comparing-medicines-by-rack-at-pharmacy-1296x728-header-1296x728.jpg?h=1528)
Mange produkter inneholder hydrolysert kollagen, og det finnes mange kosttilskudd på markedet. Men hva kan hydrolysert kollagen egentlig gjøre for deg?
Kollagen er et protein som finnes i kroppen til alle dyr, inkludert mennesker. Det utgjør bindevev, som hud, sener, brusk, organer og bein.
Når kollagen hydrolyseres, brytes det ned til mindre partikler som er lett å behandle. Disse partiklene brukes i produkter designet for å helbrede alt fra hud på utsiden til leddsmerter på innsiden.
Påstand 1: Det kan hjelpe leddsmerter
Fordi leddbrusk inneholder kollagen, og leddsmerter ofte kommer fra kollagentap, antas det at kollagen kan redusere leddsmerter.
Men husk at de fleste studier som viser forbedring av leddsmerter med kollagenforbruk har brukt høydose kollagenhydrolysattilskudd.
Det er uklart om bare å øke diettinntaket av kollagenrik mat, for eksempel tøffe kjøttstykker, vil ha samme effekt.
Krav 2: Den kan behandle osteoporose
Mens forskning fortsatt er i de tidlige stadiene, a
EN
Mer forskning er nødvendig for å avgjøre om andre kilder til kollagen i andre former hjelper også.
Påstand 3: Det hjelper å fikse rynker
Huden din består av kollagenproteiner, så det er fornuftig at kollagentilskudd kan helbrede den. Effektiviteten til produktene avhenger av hvordan kollagenet er laget og hvordan kroppen bruker det.
Noen undersøkelser har vist at å ta kollagentilskudd kan være til nytte for huden ved å redusere visse aldringsmarkører.
En
Food and Drug Administration (FDA) har også godkjent bruken av kollagenimplantater for å glatte ut rynker og behandle aknearr.
Det er andre påstander om at kollagen kan brukes i hudkremer for å forbedre hudstrukturen, men de er ikke støttet av forskning.
Sikkerhet først
FDA har tilbakekalt flere produkter som inneholder hydrolysert kollagen fordi produsenter har kommet med falske påstander om hva de kan gjøre. Noen ganger lover etiketter rettelser som faktisk krever legehjelp, sa FDA i en
Som med alle kosttilskudd eller kosmetikk, bør du alltid lese påstander nøye. Selv om kosmetikk ikke krever forhåndsgodkjenning som medikamenter, regulerer FDA disse produktene og kan iverksette tiltak mot selskaper som kommer med falske påstander eller feilmerker produktene deres.
Vær likevel alltid mistenksom overfor ethvert produkt som hevder at det er magi, øyeblikkelig eller en mirakelkur.
Discussion about this post