Farene ved alkohol og koffein for AFib

Alkohol, koffein, sentralstimulerende midler og AFib

Alkohol

Hvis du har AFib, kan cocktailer før middag, eller til og med et par øl mens du ser på en fotballkamp, ​​utgjøre et problem. Forskning viser at et moderat til høyt alkoholinntak øker en persons risiko for en AFib -episode. Resultatene av en studere publisert i Canadian Medical Association Journal fant at moderat alkoholforbruk økte en persons risiko for AFib-symptomer. Dette gjaldt spesielt personer i alderen 55 år eller eldre.

Moderat drikking – enten det er vin, øl eller brennevin – måles som en til 14 drinker per uke for kvinner og en til 21 drinker per uke for menn. Sterk drikking eller overdreven drikking mer enn fem drinker på en dag øker også en persons risiko for å oppleve AFib -symptomer.

Koffein

Mange matvarer og drikker, inkludert kaffe, te, sjokolade og energidrikker inneholder koffein. I årevis fortalte leger folk med hjerteproblemer om å unngå det sentralstimulerende middelet. Nå er ikke forskere så sikre.

En studie fra 2005 publisert i American Journal of Clinical Nutrition avdekket at koffein bare er farlig for personer med AFib ved svært høye doser og under ekstraordinære omstendigheter. Forskerne konkluderte med at de fleste med AFib kunne håndtere normale mengder koffein, som det som finnes i kopper kaffe, uten å bekymre seg for potensielle AFib-relaterte problemer.

Poenget er at anbefalingene for koffeininntak med AFib varierer. Legen din har en bedre forståelse av situasjonen din, følsomheten din og risikoen du står overfor hvis du bruker koffein. Snakk med dem om hvor mye koffein du kan ha.

Dehydrering

Inntak av alkohol og koffein kan gjøre kroppen din dehydrert. Dehydrering kan forårsake en AFib -hendelse. Et dramatisk skifte i kroppens væskenivåer – fra å konsumere for lite eller til og med for mye væske – kan påvirke kroppens normale funksjoner. Svette i sommermånedene eller fra økt fysisk aktivitet kan gjøre deg dehydrert. Virus som forårsaker diaré eller oppkast kan også forårsake dehydrering.

Stimulerende midler

Koffein er ikke det eneste sentralstimulerende stoffet som kan påvirke hjertefrekvensen din. Noen over-the-counter (OTC) medisiner, inkludert forkjølelsesmedisiner, kan utløse AFib-symptomer. Sjekk disse typene medisiner for pseudoefedrin. Denne stimulanten kan forårsake en AFib-episode hvis du er følsom for den eller har andre hjertesykdommer som påvirker AFib.

Finn ut mer: Livsstilsendringer for å administrere AFib »

Snakk med legen din

Tid med legen din er viktig. Legebesøk er ofte korte. Det gir deg lite tid til å dekke mange spørsmål eller bekymringer du kan ha om AFib. Vær forberedt før legen din kommer inn, slik at du kan dekke så mye som mulig i tiden dere har sammen. Her er noen ting du bør huske når du snakker med legen din:

Vær ærlig. Mange studier har vist at folk ofte undervurderer hvor mye alkohol de inntar. For din egen helse, fortell sannheten. Legen din trenger å vite hvor mye du spiser slik at de kan foreskrive medisiner på riktig måte. Hvis alkoholinntaket ditt er et problem, kan en lege koble deg til den hjelpen du trenger.

Gjør litt research. Snakk med familiemedlemmer og lag en liste over slektninger som har hatt hjertesykdom, hjerneslag, høyt blodtrykk eller diabetes. Mange av disse hjertelidelsene er arvelige. Familiehistorien din kan hjelpe legen din med å vurdere risikoen for å oppleve AFib -episoder.

Skriv ned spørsmålene dine. Midt i en mengde spørsmål og instruksjoner fra legen din, kan du glemme spørsmålene du har. Før du går inn i avtalen, lag en liste over spørsmål du har. Under avtalen, bruk dem som en guide for å snakke med legen din om din tilstand, risiko og atferd.

Ta med deg noen. Hvis du kan, ta med deg en ektefelle, en forelder eller en venn til hver legetime. De kan ta notater og instruksjoner fra legen din mens du blir undersøkt. De kan også hjelpe deg med å holde deg til behandlingsplanen din. Å ha støtte fra en partner, familie eller venner kan være veldig nyttig hvis behandlingsplanen innebærer store livsstilsendringer.