Forårsaker høyt blodtrykk hodepine?

Oversikt over høyt blodtrykk

Høyt blodtrykk, også kjent som hypertensjon, påvirker nesten halvparten av alle voksne i USA. Denne vanlige tilstanden har få eller ingen symptomer, noe som betyr at mange mennesker som har høyt blodtrykk ikke engang vet at de har det.

Å ha høyt blodtrykk er også en sterk indikator på økt risiko for:

• hjertesykdom
• hjerteinfarkt
• slag

Det er derfor det er viktig å få blodtrykket ditt kontrollert minst årlig av en lege.

Det pågår medisinsk forskning på sammenhengen mellom høyt blodtrykk og hodepine.

Høyt blodtrykk og hodepine

Dommen går ut på om høyt blodtrykk kan gi hodepine. Noen studier indikerer at det ikke er noen sammenheng, mens andre viser sterk sammenheng mellom de to.

De American Heart Association (AHA) støtter forskning som hevder hodepine ikke er et symptom på høyt blodtrykk, bortsett fra i tilfelle av hypertensiv krise.

Det er en ting vi imidlertid vet. Svært høyt blodtrykk kan utløse en hendelse kjent som ondartet hypertensjon. Ondartet hypertensjon er også referert til som en hypertensiv krise.

Under en hypertensiv krise øker trykket i kraniet som et resultat av at blodtrykket ditt plutselig stiger til kritiske nivåer. Den resulterende hodepinen føles ulik noen annen form for migrene eller hodepine. Tradisjonelle hodepinebehandlinger som aspirin er ineffektive for å lindre smerten.

I tillegg til hodepine, er ondartet hypertensjon vanligvis assosiert med:

• tåkesyn
• brystsmerter
• kvalme

Hvis du tror du opplever en hypertensiv krise, må du komme deg til akuttmottaket på sykehus med en gang eller ringe 911.

Hvordan behandle hodepine

Uansett hva årsaken er, søker de med hodepine rask lindring. Men hvis du har diagnostisert høyt blodtrykk og bruker medisiner for å behandle det, er det viktig å være oppmerksom på hvilken behandling du velger.

Sjekk alltid etiketten på medisinene dine og sørg for at du ikke vil gjøre mer skade enn nytte med måten du velger å behandle hodepinen på.

Anti-inflammatoriske midler

Det er naturlige måter å behandle hodepine på hjemme, og å legge til visse matvarer i kostholdet ditt er et flott sted å begynne. Noen hodepine er forårsaket av betennelse.

Anti-inflammatoriske midler er alle matvarer som vil redusere betennelse i kroppen din og forbedre sirkulasjonen. Disse antiinflammatoriske stoffene inkluderer:

• selleri
• rødbeter
• blåbær
• linfrø

Handle linfrø på nett.

Helkorn

Å spise fullkorn er alltid en god idé. Men sørg for å unngå hvitt mel hvis du har en spesielt ekkel hodepine. Å strekke seg etter fullkorn i stedet vil balansere blodsukkernivået, som har vist seg å kontrollere migrene.

Essensielle oljer

Visse eteriske oljer, som f.eks peppermynte og lavendel, beroliger sentralnervesystemet. Disse oljene kan bidra til å lindre følelsen av å «banke» i hodet, spesielt i tilfelle hodepine som er forårsaket av stress.

Redusert koffein

Drikker for mye koffein har blitt vist for å øke antallet hodepine du har, i tillegg til å øke blodtrykket.

Vær oppmerksom på hvor mye koffein som er i kostholdet ditt. Husk også at hvis du kutter ned på koffein, er sjansen stor for at du får hodepine som et symptom på abstinenser.

Over-the-counter behandlinger

Over-the-counter medisiner som aspirin er vanlige hodepinebehandlinger. Hvis du har høyt blodtrykk, bør du bare ta aspirin hvis blodtrykket for øyeblikket er godt administrert.

Ifølge Mayo Clinic anbefales daglig aspirinbehandling for noen mennesker som har høyere risiko for hjerneslag.

Handle aspirin på nett.

Når du skal oppsøke lege

Hvis du ofte har hodepine, er det viktig å finne årsaken. Psykiske helseproblemer, kostholdsproblemer eller sirkulasjonsproblemer er bare noen potensielle årsaker.

Gjør en avtale med din primærlege. Finn ut om blodtrykket ditt er innenfor et sunt område, og diskuter eventuelle bekymringer du har med legen din.

Udiagnostisert høyt blodtrykk kan føre til nyreskade, hjertesykdom og andre alvorlige komplikasjoner.

Hvis du har diagnostisert høyt blodtrykk og du føler et byggetrykk i området rundt hodeskallen din, ring umiddelbart etter medisinsk hjelp. Dette kan indikere en hypertensiv krise og må behandles umiddelbart.

Outlook

Høyt blodtrykk er alltid en grunn til bekymring. Men med en riktig diagnose og en behandlingsplan kan den håndteres på en rekke måter.

Hyppig, tilbakevendende hodepine kan også være en grunn til bekymring. Som med enhver medisinsk tilstand, er det viktig å finne årsaken til hodepinen.

Enten du tror at blodtrykket ditt er en direkte årsak til hodepinen eller ikke, snakk med legen din om symptomene du opplever.

Det er noen livsstilsvalg som kan påvirke både høyt blodtrykk og hodepine. Å ta en tidlig morgentur er en måte å forbedre sirkulasjonen og redusere stress.

Å spise mye grønne, bladgrønnsaker og anti-inflammatorisk mat er en annen måte å sørge for at blodtrykket ditt holder seg sunt.

Kalium og magnesium er essensielle mineraler for alle som ønsker å være hjertesunne. Sørg for å bli informert og ta alle medisiner som legen din foreskriver.

Handle online for magnesiumtilskudd.