Når du begynner å amme, har du sannsynligvis ikke en tidslinje i tankene for hvor lenge du skal gjøre det. Du prøver bare å komme deg gjennom de såre brystvortene, søvnløsheten og ammeøktene på maraton. Sannsynligvis er hovedmålet ditt å få taket på ammingen … og holde deg tilregnelig i prosessen.
Men så tok du steget. Babyen din har låsen nede, og du begynner å komme inn i en ammerutine. For mange blir amming etter hvert en annen natur, og du kan begynne å nyte de gangene du endelig kan sette deg ned og kose deg og mate den lille.
Hvis du har kommet til et sted hvor amming fungerer bra for deg og babyen din, begynner du kanskje å lure på: Når skal jeg slutte? Du har kanskje til og med hørt om noe som kalles «forlenget amming» eller lurt på hvordan det var å amme en eldre baby eller et lite barn.
Når du tenker på ideen om sykepleie utover de første månedene, eller til og med det første året, er du sannsynligvis full av spørsmål. Så mange spørsmål. Det er helt normalt. Og du har kommet til rett sted, for vi har svar. Les videre…
Hva er forlenget amming?
Begrepet «forlenget amming» har en annen betydning avhengig av hvem du er, hvor du bor og hvem du spør.
I noen kulturer er det helt normalt å amme langt over det første leveåret, så ideen om å amme en baby siste 12 måneder er ikke «forlenget» i det hele tatt. Selv i USA er det et bredt spekter av «normale» når det kommer til amming.
De fleste store helseorganisasjoner anbefaler å amme babyen din i minimum 12 måneder, men mange helsepersonell anbefaler enda lenger enn det. Her er hva store medisinske organisasjoner har å si om forlenget amming:
- Academy of American Pediatrics (AAP) anbefaler at babyer utelukkende ammes de første 6 månedene, med fortsettelsen som varer i minst 1 år. Etter det anbefaler de amming så lenge det er «gjensidig ønskelig av mor og spedbarn.»
- Verdens helseorganisasjon (WHO) også
anbefaler eksklusiv amming de første 6 månedene, og deretter fortsette å amme i «opptil 2 år og utover». - I likhet med AAP og WHO, anbefaler American Academy of Family Physicians (AAFP) å fortsette å amme i minst 1 år, og sier at helsen til mødre og babyer er optimal «når ammingen fortsetter i minst 2 år.»
Hva er fordelene med forlenget amming?
Forlenget amming er ikke for alle (og det er OK!), men det er ingen tvil om at det har fantastiske fordeler for både ammende foreldre og barn.
Ernæring
Ideen om at melken din «blir til vann» eller mangler næringsverdi etter en viss periode er en myte. Forskning har funnet at morsmelk beholder sin ernæringsmessige kvalitet under hele varigheten av ammingen. I tillegg kan sammensetningen endres basert på behovene til ditt voksende barn.
For eksempel en
En annen
Bonding
Selv om det absolutt finnes måter å knytte bånd til barnet ditt på hvis du ikke ammer, vil alle småbarnsforeldre fortelle deg at all kosing og nærhet i de første månedene blir vanskeligere å få med seg når babyen din er mobil og utforsker.
Mange ammende foreldre sier at amming blir den ene gangen hver dag de får finne seg til rette med barnet sitt og holde kontakten.
Komfort
Hvis du fortsetter å amme barnet ditt over en lengre periode, vil du sannsynligvis oppdage at brystene dine blir den ultimate kilden til komfort for babyen din.
Dette har plusser og minuser, siden det noen ganger kan føles stressende å være hovedpersonen barnet ditt kommer til når det er opprørt eller såret. Samtidig er sykepleie et fantastisk verktøy for å slappe av barnet ditt og hjelpe dem med å regulere følelsene sine.
Fremtidig helse for foreldre og baby
Sykepleie er ikke bare sunt her og nå. Forlenget amming gir både foreldre og baby langsiktige helsefordeler.
Babyer
American Academy of American Pediatrics (AAP) forklarer at for barn som har en familiehistorie med allergi, kan amming i minst 4 måneder beskytte dem mot å utvikle allergi senere i livet.
Amming i mer enn 6 måneder kan beskytte barn mot å utvikle leukemi og lymfom, ifølge AAP. Amming reduserer også risikoen for å utvikle diabetes type 1 og 2.
Forelder som ammer
I følge Academy of Breastfeeding Medicine (ABM) er en lengre varighet av amming assosiert med reduksjon og beskyttelse av mors sykdom. Det reduserer risikoen for brystkreft, eggstokkreft, diabetes, hypertensjon, fedme og hjerteinfarkt, sier ABM.
Hva er bekymringene rundt forlenget amming?
Forlenget amming er et godt valg for mange familier, men det kommer vanligvis ikke uten noen forbehold og bekymringer. Her er noen av de største bekymringene foreldre møter når de vurderer forlenget amming.
Sosial dømmekraft
Det er ingen tvil om at forlenget amming ikke alltid aksepteres av resten av samfunnet. Mens mange foreldre pleier barna sine siste 12 måneder – og til og med siste 2 år – er det ofte ikke et emne som snakkes åpent om, og det er et stigma knyttet til å gjøre det.
For alle som har ammet en pjokk eller et barn, er det en helt normal og behagelig opplevelse, men folk som ikke vet hvordan det er, er ofte dømmende.
Er det noen fordel for barnet, eller er det kun for den ammende forelderen?
Du kan høre folk antyde at forlenget amming bare er til fordel for den ammende forelder, og at når et barn når en viss milepæl (tenner, spise faste stoffer eller be om melk er ofte nevnt) er det upassende å fortsette.
Som enhver ammende forelder kan bekrefte, kan du ikke få et barn til å ønske å amme. Amming oppnås ikke med makt. Et utvidet ammeforhold er – i kjernen – et som må være gjensidig, med både baby og foreldre som villige deltakere.
Kan forlenget amming påvirke barnets følelsesmessige utvikling?
Mange kritikere hevder at amming er skadelig for et barns utvikling eller psykiske velvære. De hevder at det gjør barn trengende, hemmer deres uavhengighet og får dem til å ha problemer med å skille seg fra foreldrene.
Det er imidlertid ikke bevis for å støtte den påstanden. Som American Academy of Family Physicians (AAFP) sier: «Det er ingen bevis for at forlenget amming er skadelig for mor eller barn.» Faktisk går AAFP et skritt videre og hevder at sykepleie utover spedbarnsalderen kan føre til «bedre sosial tilpasning» for barn.
Academy of American Pediatrics (AAP) har en lignende holdning, og forklarer at amming gir «betydelige helse- og utviklingsmessige fordeler for barnet» og at det ikke er «ingen bevis for psykologisk eller utviklingsmessig skade fra amming inn i det tredje leveåret eller lenger. ”
Tips for utvidet amming
Å amme eldre babyer og barn kommer med et annet sett med utfordringer enn å amme en baby. Her er noen av utfordringene ammende foreldre møter mest, samt hvordan de skal håndtere dem.
Hvordan håndtere kritikerne
Hvis du velger å amme langsiktig, kommer du til å møte dømmekraft og kritikk. Den gode nyheten er at det er så mye bevis for å støtte fordelene ved ditt valg. Du vil etter hvert skjerpe deg til kritikken, eller i det minste lære å ignorere den. Tross alt er dette ditt valg og ingen andres.
Det kan også være veldig nyttig å samle en vennegruppe som også pleier de små som har vært små. Du kan finne disse likesinnede foreldrene på ammestøttegrupper, både personlig og online.
Hvordan skape grenser med barnet ditt
Når barnet ditt blir eldre, er det OK hvis du ikke vil fortsette å amme dem «på forespørsel».
Det er normalt å ønske å sette noen grenser med barnet ditt. Noen småbarn ønsker fortsatt å amme «hele tiden». Hvis det fungerer for deg, er det flott (alle barn avtar til slutt av seg selv!). Men hvis du trenger litt mellomrom mellom matingene, er det også greit.
Noen foreldre ammer bare ved lur og natt. Andre gjør det bare til andre faste tider hver dag. Barnet ditt kan være opprørt i begynnelsen, men din mentale helse er også viktig, så hvis det er viktig for deg å sette grenser for pleie for å få dette til å fungere, vil barnet ditt tilpasse seg.
Hva med nattepleie?
Mange småbarn fortsetter å ønske å amme om natten. Det er veldig normalt, selv om det overrasker mange foreldre. Hvis nattapleie fungerer bra for deg, gå for det.
Hvis det ikke gjør det, kan du begynne med nattavvenning av barnet ditt. Du kan erstatte nattøkter med vann, en rygggnidning eller andre beroligende teknikker. Noen foreldre opplever at en partner må ta over noen netter, da barnet deres kun ønsker å amme hvis den ammende forelderen er i nærheten.
Hvis nattavvenning ikke fungerer, bør du vurdere å prøve igjen om noen måneder, når barnet ditt er mer klar.
Når bør du avvenne?
Det er ingen fastsatt tidsperiode du trenger for å avvenne barnet ditt. Å gjøre det er en veldig personlig avgjørelse som hver familie må ta på egen hånd. American Academy of Family Physicians (AAFP) skriver at 2–7 år er den estimerte «naturlige avvenningsalderen for mennesker».
De fleste ammende småbarn avvenner naturlig en gang mellom 2–4 år. Du kan vente til det tidspunktet, eller prøve noen skånsomme avvenningsteknikker på egen hånd, for eksempel «ikke tilby, ikke nekte», sakte forkorte ammeøkter, eller erstatte dem med kos eller annen form for tilkobling.
Ta bort
Forlenget amming har vært tabu i mange år, men heldigvis ser tidevannet ut til å snu. Kjendiser som Mayim Bialik, Salma Hayek, Alanis Morissette og Alyssa Milano har alle delt sine erfaringer med amming til 12 måneder og utover, og hjelper til med å normalisere opplevelsen.
Din avgjørelse om å pleie langsiktig er en som du bør føle deg bemyndiget til å ta på dine egne premisser og på den måten som fungerer for deg, barnet ditt og din familie.
Discussion about this post