Har kaffe noen fordeler for huden din?

Oversikt

Du kan stole på morgenkoppen med kaffe for å øke energien og stoffskiftet på daglig basis. Mens kaffe er mest brukt som drikkevare, får den også et rykte som et alternativt middel for huden. Dette er takket være antioksidantene, som inkluderer fenoler som hjelper til med å bekjempe frie radikaler som kan føre til hudskader. Faktisk har American Chemical Society funnet ut at kaffe er den mest populære kilden til antioksidanter i USA – enda mer enn andre antioksidantrike drikker, som te og vin.

Mens en kopp kaffe kan gi antioksidanter internt, oppnås de påståtte hudfordelene fra kaffe først og fremst lokalt. Dette innebærer å lage en maske, skrubbe eller pasta av fersk kaffegrut og påføre dem direkte på huden din.

Lær mer om hvordan kaffe direkte kan være til fordel for huden din, og om disse bønnene virkelig lever opp til hypen når det kommer til hudhelse.

Hvordan kaffe kan være til nytte for huden din

Nedenfor er åtte av de påståtte fordelene som kaffe kan ha for huden din, samt foreslåtte oppskrifter for bruk av dem.

1. Cellulittreduksjon

Kaffe kan bidra til å redusere forekomsten av cellulitter på huden. Det antas at koffeininnhold i kaffe er nøkkelen til cellulittreduksjon ved å utvide blodårene under huden og forbedre den generelle blodstrømmen. I sin tur kan dette bidra til å redusere forekomsten av cellulitter.

Denne hudpleiemetoden antas å brukes best via en kaffeskrubb fordi peelingen også kan jevne ut huden din og gi et jevnt utseende.

Fortsett å lese for å finne ut hvordan du lager en kaffeskrubb for cellulitter.

2. Beroligende effekter

Mens kaffe er kjent for sine stimulerende effekter inne i kroppen, kan den gi motsatte effekter når den påføres lokalt. Dette er takket være antioksidantene i kaffe.

3. Anti-aldringsfordeler

Å påføre kaffe direkte på huden din kan bidra til å redusere forekomsten av solflekker, rødhet og fine linjer. Faktisk, en studie fant en direkte sammenheng mellom å drikke kaffe og en reduksjon i fotoaldringseffekter.

4. Vitamin B-3 for hudkreft

Kaffe er en rik kilde til vitamin B3 (niacin), takket være en nedbrytning av en nøkkelforbindelse kalt trigonelline. Imidlertid brytes trigonelline ned til niacin etter at kaffebønner har blitt brent. Ifølge Hudkreftstiftelsen, kan niacin være nyttig for å forhindre ikke-melanom hudkreft og kan muligens forhindre andre hudvekster.

5. Redusert betennelse

Antiinflammatoriske effekter kan tilskrives klorogensyre (CGA) samt melanoidiner i kaffe. CGA er også knyttet til å redusere hyperpigmentering som kan ha en sammenheng med betennelse.

6. Akne behandling

I tilfelle av et sår eller hyppige hudinfeksjoner, kan regelmessig bruk av kaffe bidra til å bekjempe problemer fra skadelige bakterier. CGA-ene i kaffe har begge antiinflammatoriske og antibakterielle egenskaper. Kombinert med den naturlige peelingen av kaffegrut, kan alle disse fordelene samlet bekjempe akne.

7. Mørke ringer

Kaffe kan også hjelpe til med å behandle gjenstridige mørke ringer under øynene, ifølge Beverly Hills MD Cosmeceuticals. Dette er fordi koffeininnholdet i kaffe antas å bidra til å utvide blodårene som bidrar til mørke ringer.

Slik bruker du kaffe til mørke ringer under øynene:

Kombiner ½ ts hver av kaffegrut og olivenolje. Tilsett et par dråper vann for å lage en liten pasta i hånden.
Klapp forsiktig under øynene uten å gni.
La blandingen virke i fem til ti minutter.
Skyll av med vann eller tørk forsiktig av masken med en myk klut. Gjenta så ofte som nødvendig.

8. Ettersolpleie

De samme antialdringsfordelene fra kaffe kan også brukes til pleie etter sol. Nøkkelen her er å lage en beroligende behandling som den solbrente huden din vil sette pris på – ikke en maske eller en skrubb som du ville gjort for andre hudplager.

Slik lager du en kaffebasert hudbehandling for solbrenthet:

Lag en fersk kopp kaffe. Fortynn den deretter med kaldt vann.
Legg en myk klut eller et papirhåndkle i vannet og vri ut overflødig.
Dupp kluten forsiktig på de berørte områdene av huden.
Gjenta flere ganger om dagen til rødhet og hevelse begynner å avta.

Hvordan lage en kaffeansiktsmaske

Det er mange forskjellige måter å lage en kaffeansiktsmaske hjemme. Den beste måten er å blande kaffegrut med en ikke-komedogen ingrediens (som betyr at den ikke vil tette porene dine). Her er en oppskrift du kan prøve:

Bland sammen like deler olivenolje og kaffegrut.
Påfør ansiktet ditt i en sirkulær bevegelse.
La masken være på mellom 15 og 60 minutter.
Skyll av med varmt vann. Gjenta opptil tre ganger i uken.

Bunnlinjen

Kaffe er et flerbruksprodukt som potensielt kan tilby en rekke hudpleiefordeler. Likevel er det lurt å følge opp med hudlegen din hvis du ikke ser de ønskede resultatene etter flere ukers behandling.

Sørg for å gi ny hudbehandling minst et par uker før du går videre til en annen behandling, enten den er kaffebasert eller ikke.