Har menn andre årsaker til migrene enn kvinner?

Forskere er fortsatt ikke helt sikre på hva som forårsaker migrene, men de har knyttet det til stimulering av smertefølsomme nerveender langs trigeminusnerven. Hvorfor dette skjer er ikke helt forståttmen forskere har identifisert noen vanlige triggere.

Understreke

I 2021 studere ledet av forskere i Nederland, undersøkte studieforfattere 5 725 kvinner og 1 061 menn om deres utløsende migreneepisode.

Menn rapporterte stress som den vanligste utløseren. Det ble rapportert blant 69 % av mennene. Derimot var den vanligste utløseren hos kvinner menstruasjon. Stress var den nest vanligste utløseren hos kvinner, rapportert hos 76,7 % av menneskene.

Forskning som undersøker sammenhengen mellom stress og migreneepisoder pågår. Det antas at stress kan redusere kortikal spredende depresjon terskelen til nevronene dine, en bølge av hjernecelleaktivitet som fører til smerte og symptomer med migrene.

Lær mer om sammenhengen mellom stress og migrene.

Fysisk anstrengelse

Fysisk trening eller anstrengelse er en vanlig migreneutløser. I 2021 studerefysisk trening eller seksuell aktivitet ble rapportert som en trigger i 45,8 % prosent av mennene sammenlignet med 41,7% av kvinnene.

Flere faktorer kan bidra til utvikling av migreneepisoder etter trening, for eksempel:

• produksjon av laktat
• økte nivåer av et molekyl kalt kalsitoningen-relatert peptid under trening
• dysfunksjon av et molekyl kalt hypokretin produsert av hypothalamus

Selv om trening kan utløse migreneepisoder hos noen mennesker, kan regelmessig fysisk aktivitet også være det beskyttende mot migreneepisoder på lang sikt.

Lær mer om sammenhengen mellom migrene og trening.

Sollys og skarpe lys

I samme 2021 studere63,2 % av mennene rapporterte eksponering for sterkt lys som en migreneutløser. Sterke lys var også en trigger hos 68,5 % av kvinnene. Det er uklart hvorfor sterkt lys eller sollys kan utløse migreneepisoder hos noen mennesker.

Mangel på søvn

Mangel på søvn ble rapportert som den tredje vanligste utløseren hos menn i 2021 studere. Det ble rapportert av 60,3 % av menn og 67,7% av kvinner.

Den spesifikke årsaken til at mangel på søvn fører til migrene er fortsatt stort sett ukjent.

Ikke spiser nok og dehydrering

Å hoppe over måltider ble rapportert som en trigger i 42,4 % av menn i 2021-studien. Flere mekanismer har blitt foreslått for hvorfor det å hoppe over måltider kan øke frekvensen av migreneepisoder, for eksempel:

• lavt blodsukker
• koffein abstinens for de som bruker koffein
• dehydrering

I et relativt lite 2020 studere med voksne kvinner fant forskerne at høyere daglig forbruk av vann var assosiert med lavere frekvens av migrenehodepine.

Lavt blodsukker

Lavt blodsukker kan utløse migreneepisoder ved å øke aktiviteten i det sympatiske nervesystemet. Å spise hyppigere små måltider har blitt foreslått som en strategi for å forebygge migreneepisoder.

Visse matvarer eller drikkevarer

Visse matvarer og drikkevarer er knyttet til migreneepisoder, inkludert:

• koffein
• alkohol, rapportert som en trigger i 45,5 % av menn i 2021-studien
• sjokolade
• lagret ost
• fermentert mat

Lær mer om visse matvarer som kan utløse migreneepisoder.

Forskning tyder på at personer med migrene er det mer sannsynlig å ha alvorlig hjerte- og karsykdom. Potensielt å bidra faktorer inkludere:

• dysfunksjon av endotelceller som kler blodårene dine
• nedsatt evne til blodårene til å slappe av
• overdreven aktivering av blodplater, som er celler som hjelper blodet til å levre seg
• delte genetiske veier
• vanlige underliggende årsaker
• bruk av antiinflammatoriske legemidler

Forskere undersøker fortsatt rollen til hormonnivåer i utviklingen av migrene hos menn. Kvinner utvikler migrene ca 3–4 ganger oftere enn menn, og det antas at forskjellen i stor grad skyldes hormonelle forskjeller.

Hos kvinner svinger østrogennivået med menstruasjonssyklusen og ser ut til å øke følsomheten for migreneepisoder under menstruasjonen. Disse hormonelle endringene kan øke mottakelighet for migreneepisoder ved å øke nervecellers eksitabilitet i hjernen.

En studere publisert i 2019 fant at menn med lavere nivåer av testosteron hadde en høyere sjanse for å utvikle migrene, muligens på grunn av endringer i hypothalamus.

I en studie fra 2018 fant forskere at høyere nivåer av østradiol, en form for østrogen, og lavere nivåer av mannlige kjønnshormoner var knyttet til en høyere risiko for migrene hos menn. Det antas at et fall i østrogen har en tendens til å utløse migreneepisoder.

Det mest typiske symptomet på en migreneepisode er en bankende smerte på den ene siden av hodet som kan være alvorlig. Andre symptomer kan omfatte:

• utmattelse
• humørsvingninger
• stiv nakke
• lyst på visse matvarer
• føler seg tørst

Noen mennesker opplever en aura før en migreneepisode. Potensielle symptomer på en aura inkluderer:

• endringer i synet ditt som å se blinkende lys
• nummenhet eller prikking i lemmene
• svimmelhet
• problemer med å snakke

Lær mer om migrenesymptomer.

Noen undersøkelser tyder på at menn er mindre tilbøyelige til å søke medisinsk behandling for hodepine enn kvinner. Men å snakke med en lege om hodepinen din kan hjelpe deg med å utvikle en behandlingsplan og redusere symptomene dine.

Det er en god idé å oppsøke lege hvis du opplever:

• migreneepisoder mer enn en gang i uken
• problemer med å håndtere migreneepisoder
• alvorlige symptomer eller forverrede symptomer

Det er viktig å få akutt hjelp hvis du har hatt en migrene som har vart i mer enn 72 timer eller aurasymptomer som varer lenger enn en time, ifølge Storbritannias National Health Service (NHS).

Behandlingsalternativer for migreneepisoder inkluderer:

• smertestillende midler som ibuprofen og paracetamol (Tylenol)
• triptaner
• medisiner mot kvalme

• kalsitoningen-relaterte peptid (CGRP) antagonister

• redusere koffeininntaket
• spise måltider til faste tider hver dag
• innlemme avspenningsteknikker i livet ditt
• nevromodulasjonsapparat

Lær mer om å håndtere migrene.

Å gjøre endringer i livsstilsvanene dine som å spise til samme tid hver dag og holde seg aktiv kan hjelpe deg med å forhindre migreneepisoder. Det er viktig å oppsøke lege hvis symptomene dine blir verre eller påvirker livet ditt.