HIV og reiser: 8 tips før du drar

1. Gi deg selv ekstra tid

Å reise når du har HIV kan kreve ekstra planlegging og forberedelse. Prøv å bestille en reise noen måneder eller mer i forveien.

Dette vil gi god tid til å møte med helsepersonell, få medisiner og mulige ekstra vaksiner, bekrefte forsikringen din og pakke riktig for destinasjonen.

2. Sørg for at det ikke er restriksjoner i landet du planlegger å besøke

Du må kanskje gjøre litt research før du reiser internasjonalt.

Noen land har restriksjoner på reise for personer som lever med hiv. Reiserestriksjoner er en form for diskriminering når du har HIV.

For eksempel har noen land retningslinjer for personer med HIV som kommer inn i landet eller oppholder seg for et korttidsbesøk (90 dager eller mindre) eller langtidsbesøk (mer enn 90 dager).

Talsmenn over hele verden jobber for å redusere og eliminere reiserestriksjoner, og de har gjort fremskritt.

Fra 2018 har 143 land ingen reiserestriksjoner for de som lever med hiv.

Her er noen eksempler på nylig fremgang:

• Taiwan og Sør-Korea har avskaffet alle eksisterende restriksjoner.
• Singapore har lempet på lovene og tillater nå korttidsopphold.
• Canada gjør det lettere for mennesker som lever med hiv å få oppholdstillatelse.

Du kan søke i online databaser for å bekrefte om et land har noen restriksjoner for reisende med HIV. Ambassader og konsulater er også nyttige ressurser for mer informasjon.

3. Planlegg en avtale med helsepersonell

Snakk med helsepersonell minst en måned før reisen. De kan diskutere din nåværende helsestatus og hvordan det kan påvirke reiseplanene dine. De kan også utføre blodprøver for å se hvor godt immunsystemet ditt fungerer.

Ved denne avtalen bør du også:

• Få informasjon om nødvendige vaksiner eller medisiner du kan trenge før reisen.
• Be om resept på medisiner du trenger under reisen.
• Skaff kopier av resepter du vil bruke under reisen.
• Be om et brev fra legen din som beskriver medisinene du skal pakke og bruke under reisen. Det kan hende du må vise dette dokumentet under reise og i tollen.
• Snakk gjennom eventuelle medisinske problemer som kan oppstå mens du reiser.
• Diskuter klinikker eller helsepersonell på reisemålet ditt som kan bistå med medisinsk behandling om nødvendig.

4. Få nødvendige vaksiner

Å reise til visse land krever nye vaksiner eller boostervaksiner. Din helsepersonell vil sannsynligvis vurdere helsen din før du anbefaler eller administrerer visse vaksinasjoner.

Sentrene for sykdomskontroll og forebygging sier at de med HIV uten alvorlig immunsuppresjon bør vaksineres som alle andre reisende. Personer med HIV kan trenge ekstra vaksiner for tilstander som meslinger hvis immuniteten deres er utslitt.

Et lavt antall CD4 T-lymfocytter kan endre reaksjonstiden på vaksiner. Disse vaksinene er kanskje ikke like effektive eller tar lengre tid å virke avhengig av dette antallet.

Dette kan kreve at du får vaksine lenger i forveien eller får ekstra boostervaksiner. I tillegg kan lave CD4 T-lymfocytter hindre deg i å motta visse vaksinasjoner, for eksempel for gul feber.

5. Pakk medisinene du trenger for reisen

Sørg for at du har alle medisinene du må ta på turen før avreise. Ta også med ekstra doser i tilfelle du opplever forsinkelser når du reiser.

Medisiner bør være tydelig merket og i originalemballasjen. Sørg for at du vurderer hvordan du best lagrer medisiner. Vurder om de må holdes ved en viss temperatur eller skjules for lys hvis de er følsomme for lys.

Ta med en kopi av brevet fra helsepersonell som beskriver medisinene dine.

Du kan bruke dette hvis en tollmann ber om det eller hvis du trenger å søke medisinsk hjelp eller erstatte medisiner mens du er borte.

Dette brevet bør inneholde kontaktinformasjonen til helsepersonell og medisinene du tar. Det trenger ikke spesifisere hvorfor du tar medisinene.

6. Hold medisinene tett

Vurder å ha medisiner i håndbagasjen hvis du blir skilt fra bagasjen når som helst. Dette vil sikre at du har medisinene dine i tilfelle tapt eller skadet bagasje.

Hvis du planlegger å reise med fly, vil flytende medisiner over 100 milliliter (ml) kreve godkjenning fra enten flyselskapet eller flyplassen. Kontakt flyselskapet ditt for å finne ut hvordan du kan frakte mer væske enn standardgrensen.

7. Se gjennom forsikringen din og kjøp mer om nødvendig

Sørg for at forsikringsplanen din dekker eventuelle medisinske behov mens du reiser. Kjøp reiseforsikring hvis du trenger ekstra dekning mens du er i et annet land. Pass på at du tar med forsikringskortet ditt på reisen i tilfelle du trenger å søke medisinsk behandling.

8. Forbered deg på destinasjonen

Å reise kan medføre visse risikoer for alle, ikke bare de med HIV. Du ønsker å unngå unødvendig kontakt med visse forurensninger for å unngå sykdom. Pakking av visse gjenstander kan hjelpe deg med å unngå eksponering.

For reiser til et land med insekter som bærer sykdommer, pakk insektmiddel med DEET (minst 30 prosent) og klær som dekker huden din. Legen din kan foreskrive medisiner som kan forhindre disse sykdommene.

Det kan også være lurt å pakke et håndkle eller teppe for å bruke i parker og på strender og bruke sko for å unngå å komme i kontakt med dyreavfall.

Pakk også med hånddesinfeksjon som du kan bruke på turen for å holde hendene fri for bakterier.

Lær om hvilke matvarer du bør unngå hvis du reiser til et utviklingsland.

Unngå å spise rå frukt eller grønnsaker med mindre du skreller dem selv, rått eller dårlig tilberedt kjøtt eller sjømat, ubearbeidede meieriprodukter eller noe fra en gateselger. Unngå å drikke vann fra springen og bruk is laget av vann fra springen.

Ta bort

Det er mulig å reise på forretnings- eller fritidsreise når du lever med HIV.

Sørg for å oppsøke helsepersonell i forkant av en tur for å gjennomgå eventuelle medisinske problemer som kan forstyrre reiseplanene dine.

Forberedelse til reise med vaksinasjoner, tilstrekkelige medisiner, forsikring og riktig utstyr kan bidra til å sikre en positiv reiseopplevelse.