Det korte svaret er ja, honning kan gi lindring for sår hals. Bare bland to spiseskjeer honning med et varmt glass vann eller te, og drikk etter behov.
De
Honning bør imidlertid ikke gis til spedbarn under 1 år. Honning kan bære bakterier, som f.eks Clostridium botulinum, som kan være spesielt farlig for babyer.
Honning som medisin
Honning har blitt feiret siden antikken for sin helse og terapeutiske evner. Det har vært i fokus for mye medisinsk forskning, inkludert en
- antioksidantegenskaper
- anti-inflammatoriske egenskaper
- antimikrobiell kapasitet
- antikreftaktivitet
- antivirale egenskaper
- soppdrepende egenskaper
- antidiabetiske egenskaper
Honning brukes også til å kle sår. I følge a
Vær oppmerksom på at honning kan forårsake en allergisk reaksjon, ifølge a
Rå honning vs. pasteurisert
Når du leser etiketter, vil du finne at det meste av honningen som er tilgjengelig i supermarkedet er pasteurisert. Den høye varmen ved pasteurisering kan:
- forbedre fargen og teksturen
- drepe uønsket gjær
- fjerne krystallisering
- forlenge holdbarheten
Pasteuriseringsprosessen kan også ødelegge mange av de gunstige næringsstoffene. Rå honning siles vanligvis bare før pakking, og beholder de fleste av de fordelaktige næringsstoffene.
Andre sår hals rettsmidler
En rekke andre hjemmemedisiner kan bidra til å lindre sår hals, inkludert:
-
Saltvann. En saltvannsgurgle er en effektiv måte å drepe bakterier på, lindre smerte og løsne slim. Vurder å gurgle en blanding av 1/2 teskje salt og 8 gram varmt vann.
-
Bakepulver. En saltvannsgurgle er mer vanlig, men å gurgle natron blandet med saltvann kan bidra til å drepe bakterier og forhindre vekst av gjær og sopp. De
Nasjonalt kreftinstitutt anbefaler å gurgle en kombinasjon av 1 kopp varmt vann, 1/4 ts natron og 1/8 ts salt. -
Sitronsaft. Sitroner kan gi smertelindring og bryte opp slim, pluss at de er høye i vitamin C. Vurder å drikke 8 gram varmt vann med en teskje sitronsaft blandet inn.
- Cayennepepper eller varm saus. Cayennepepper er høy i capsaicin, som har smertelindrende egenskaper. Vurder å gurgle med 8 gram varmt vann blandet med honning og et lett dryss cayenne eller noen dråper varm saus.
-
Luftfukter. Spesielt om vinteren kan tørr luft forårsake sår hals. Vurder å tilsette en eller to spiseskjeer med hydrogenperoksid eller dampgnidning til vannet som brukes i luftfukteren.
En rekke teer kan også lindre sår hals ved å lindre smerte, redusere betennelse eller bekjempe bakterier. Dette inkluderer:
- peppermynte te
- bringebær te
- kamille te
- grønn te
- fedd te
Honning kan også blandes i den varme teen for å legge til en ekstra beroligende effekt.
Når du skal se legen din
Hvis hjemmemedisiner som honning ikke ser ut til å hjelpe, se legen din for en diagnose.
Du kan oppleve en alvorlig sykdom hvis sår hals er ledsaget av:
- problemer med å svelge
- frysninger
- feber
- manglende evne til å drikke væske
Med sin lange historie som flerbruksmedisin bevist i kliniske studier, er det naturlig at honning også effektivt kan brukes som et middel mot sår hals.
Selv om honningallergi er ganske sjelden, sjekk med legen din før du behandler sår hals med honning.
Hvis honning eller andre hjemmemedisiner ikke gir den lindring du trenger, eller hvis du opplever andre symptomer som feber sammen med sår hals, bestill en avtale med legen din.
Discussion about this post