Du roper til bestevennen din, men det er ingen respons. Du rister dem og dytter forsiktig på skulderen før det går opp for deg at de ikke sover. De er livløse. Død. Du strekker deg etter dem igjen, men avstanden mellom dere vokser til de blir ett med tåken.
Du våkner opp med en dyp følelse av tap, men likevel merkelig ulastet. Du har hatt en vanlig drøm om at noen dør – men etter all sannsynlighet har det ingenting å gjøre med vennen din eller bokstavelig død.
Les videre mens vi ser nærmere på drømmer om å dø, hva de betyr, og om det er grunn til bekymring.
Hva kan drømmer om å se en person død bety om deg?
Det er ikke uvanlig at dødssyke mennesker drømmer om sine kjære som har dødd, ifølge en
De fleste rapporterte at disse drømmene var hyggelige eller både hyggelige og urovekkende. Noen få respondenter sa at de var rent urovekkende.
Slike drømmer kan være en del av sorgprosessen eller en refleksjon av det faktum at du savner noen som ikke lenger er i livet ditt.
Hvis du ikke er dødssyk eller sørger over en du er glad i, kan det hende at drømmen din egentlig ikke handler om døden i det hele tatt. I stedet kan døden representere endring eller en overgangsperiode.
Når du prøver å tolke en drøm, hjelper det å fokusere mindre på spesifikke detaljer og mer på måten den fikk deg til å føle. Vurder hvordan disse følelsene relaterer seg til det som skjer i livet ditt.
For eksempel, hvis du våknet og følte deg redd og engstelig, kan du vurdere om du er stresset over endringer i livet ditt eller frykter det ukjente.
Hvis du våknet og følte deg bra, aksepterer du kanskje at noe i livet ditt tar slutt, og du omfavner en ny begynnelse.
Kan du forutsi en tragedie i drømmen din?
Selv om det kan være opprørende å drømme om døden, husk at drømmer ikke er spådommer og ikke bør tas for pålydende.
Ting vi drømmer om er ofte symboler for andre ting. Så å drømme om døden kan være en del av sorgprosessen eller en representasjon av stor forandring i livet ditt.
Hva betyr drømmer om at noen faller i døden?
Drømmer om å falle er ganske vanlige og kan representere:
- usikkerhet eller mangel på selvtillit
- føler seg ute av kontroll
- gi slipp eller sette deg selv fri
Symbolikken ved å falle kan gå hånd i hånd med symbolikken om å dø – begge kan representere en slutt, en begynnelse eller begge deler.
Typer drømmer om døden
Døden kan dukke opp i mange typer drømmer. Enten det er din egen død eller andres, er det en god sjanse for at drømmen din egentlig handler om uløste problemer.
Drømmer om familiemedlemmer som dør
En studie fra 2018 om barndomsmareritt fant at vanlige temaer inkluderer:
- død
- skade
- trusler mot familiemedlemmer
Når du drømmer om at en du er glad i, kan det være på grunn av endringer – enten det er oppfattet eller faktisk – i forholdet ditt.
Drømmer om at du dør
Å drømme om at du selv dør kan bety at du er i en stor livsovergang.
Det kan være et symbolsk farvel til et forhold, en jobb eller et hjem. Det kan representere en del av deg som er døende eller noe du ønsker å unnslippe.
Det kan også være at du har satt dine egne behov på baksiden til fordel for alle andre. En del av deg føler seg neglisjert og kjemper om oppmerksomhet.
Drømmer om at kjendiser dør
Når en kjendis dør i drømmen din, handler det sannsynligvis ikke om kjendisen. Meningen kan ligge i hvem eller hva den spesielle kjendisen representerer for deg.
Drømmer om kjæledyr som dør
Du kan drømme om at kjæledyret ditt dør hvis det er gammelt eller sykt, og du er oppriktig bekymret for dem.
Men kjæledyret ditt kan symbolisere noe annet, for eksempel:
- komfort
- sikkerhet
- selskap
Og å drømme om at kjæledyret ditt dør, kan symbolisere frykten din for å miste disse tre egenskapene.
Drømmer om venner som dør
Å drømme om en venns død kan bety bekymring for den personen. Det kan også bety at vennskapet ditt er under endring eller at du foretrekker å være fri fra denne personen.
Husk at meningen bak drømmen kanskje ikke har noe å gjøre med den vennen i det hele tatt. I stedet kan det være relatert til hva den vennen representerer i livet ditt.
Drømmer om avdøde kjære
Den nevnte lille
Disse drømmene hadde en tendens til å være ikke-truende, og menneskene i drømmene ble sett på som de var i sin beste helse. Dette kan være en mestringsmekanisme.
Kan du unngå eller forhindre drømmer som involverer døden?
«Målet til syvende og sist er kanskje ikke å unngå å ha slike drømmer, men snarere nærme dem med nysgjerrighet for å bedre forstå dem,» sa Dr. Alex Dimitriu, ved Menlo Park Psychiatry & Sleep Medicine i California, til Healthline.
Tilbakevendende drømmer om døden kan være et resultat av pågående stress og uløste problemer. Prøv å identifisere årsaken til stress i ditt våkne liv. Å konfrontere problemet kan bidra til å stoppe drømmene.
Du kan også lette inn i en mer fredelig søvn ved å planlegge nedkoblingstid før du legger deg. Sørg for at soverommet ditt er fritt for glødende elektronikk og andre lyskilder.
Hvis du våkner om natten, bruk dyp pust eller andre avspenningsøvelser for å sovne igjen. Hvis det ikke fungerer, stå opp og gjør noe avslappende til du er trøtt igjen.
Hvis du har vanskeligheter med å takle tilbakevendende drømmer eller pågående stress, snakk med en lege eller psykisk helsepersonell. En kvalifisert terapeut kan hjelpe deg med å jobbe gjennom angstdrømmer.
Hvordan drømmer fungerer
Å drømme er en naturlig funksjon av vår sovende hjerne. Faktisk drømmer alle.
Dimitriu, som er sertifisert i psykiatri og søvnmedisin, sier at drømmeinnholdet kan være:
- rester av dagens tanker og hendelser
- et pågående underbevisst tema eller følelse
- bare tilfeldig
«I arbeidet mitt, etter å ha grundig utforsket bevisste og underbevisste forklaringer av drømmeinnhold, sitter vi noen ganger igjen uten noe klart svar,» sa Dimitriu.
Han bemerket viktigheten av å la personen som opplever drømmen trekke konklusjoner, i stedet for å plante ideer i tankene deres. Det er en prosess som kan ta tid.
«I tilfelle av drømmer med intenst innhold, som å dø, er det verdt å merke seg at det er mye emosjonell energi til en slik drøm,» sa Dimitriu.
«Til slutt, noen ganger er en sigar bare en sigar, og noen drømmer er virkelig tilfeldige,» la han til.
Ta bort
Drømmer om noen som dør kan være foruroligende, men de bør ikke tas bokstavelig. Døden i en drøm kan symbolisere slutten på noe og begynnelsen på noe nytt.
Drømmer provoserer fram følelser – og disse følelsene kan hjelpe deg å koble en drøm til hendelser i livet ditt. Men drømmer kan ikke alltid tydes.
Hvis du er plaget av hyppige stressrelaterte drømmer, kan det hjelpe å snakke ut med en kvalifisert terapeut.
Discussion about this post