Hva du bør vite om din første menstruasjon etter en spontanabort

Fakta om spontanabort

En spontanabort er den vanligste måten å miste et svangerskap på.

Ifølge Mayo Clinic resulterer rundt 10 til 20 prosent av alle kjente graviditeter i en spontanabort. Men det er sannsynligvis mange flere kvinner som abort før de gjenkjenner tegn på graviditet, for eksempel uteblitt menstruasjon.

Abort er vanskelige opplevelser for vordende foreldre og menneskene rundt dem, så mange er ukomfortable med å snakke om emnet. Men hvis du eller noen du kjenner har opplevd en spontanabort, kan det være nyttig å holde seg informert.

De fleste forstår at en spontanabort kan forårsake psykiske traumer for ventende foreldre. Men det påvirker også en kvinnes kropp fysisk på forskjellige måter.

Hva er tegnene på en første menstruasjon etter en spontanabort?

Når du aborterer, prøver kroppen å føre innholdet i livmoren gjennom skjeden. Du vil sannsynligvis oppleve sterke smerter eller kramper i magen og korsryggen, og kan begynne å føre blod gjennom skjeden med væske og vev.

Noen eller alle disse symptomene kan vare så lite som noen få dager eller ta noen uker å stoppe.

En spontanabort er forskjellig fra sporadiske smerter og flekker som noen kvinner opplever under graviditet og menstruasjon, noe som ikke er grunn til bekymring.

Mange kvinner som aborterte var ikke klar over at de var gravide. Hvis du ikke er sikker på om du har hatt en spontanabort, kan du se legen din for å måle HCG-nivåene dine.

HCG, eller humant koriongonadotropin, er et hormon som dannes i kroppen under graviditet for å støtte fostervekst. Hvis du nylig har abort, er det mulig for en lege å måle dette hormonet i kroppen din.

Hvis du er frisk, vil du ha mensen om fire til seks uker. Men du kan merke at den første menstruasjonen er annerledes enn normalt. Det kan være:

• ledsaget av utslipp med sterk lukt
• tyngre enn vanlig
• lengre enn vanlig
• mer smertefullt enn vanlig

Hvorfor er mensen annerledes?

Det kan ta en måned eller mer før kroppen din kommer seg helt etter en spontanabort.

Når du blir gravid, gjennomgår kroppens hormoner store endringer. De trenger tid til å gå tilbake til nivåene før graviditeten før kroppen din får en ny menstruasjon. Så i mellomtiden kan mensen din virke uvanlig.

Hvor lenge vil det vare?

Lengden på den første menstruasjonen etter en spontanabort varierer avhengig av hvor lenge du var gravid på forhånd.

Hvis mensen var uregelmessig før du ble gravid, forblir de ofte uregelmessige etter spontanabort. Så det er mulig det kan ta kroppen din lenger enn fire til seks uker å starte neste menstruasjon.

Smertelindring

Din første menstruasjon etter en spontanabort kan være mer smertefull enn normalt. Du kan også oppleve ømme bryster. Det er noen ting du kan gjøre for å håndtere ubehaget. Noen behandlinger inkluderer:

• å avstå fra sex, noe som kan være smertefullt
• påføre en varmepute eller varmeflaske på magen
• unngå bruk av tamponger, noe som kan være smertefullt
• tar ibuprofen (Advil) eller acetaminophen (Tylenol)
• iført en støttende BH uten binding

Gjenoppretting etter spontanabort

Det er mulig for kroppen din å ha eggløsning, eller frigjøre et egg for befruktning, så snart to uker etter en spontanabort. Men det kan ta seks uker eller mer før kroppen og hormonnivåene blir normaliserte.

Unngå å ha sex i to uker etter spontanabort for å forhindre smerte og komplikasjoner. Det er greit å begynne å bruke enhver form for prevensjon umiddelbart etter en spontanabort. Noen krever mindre tid enn andre for å komme seg etter en spontanabort, spesielt hvis det skjedde veldig tidlig i svangerskapet.

Årsaker til spontanabort

Leger kan ikke alltid fastslå årsaken, men ofte skjer spontanaborter på grunn av problemer med babyens utvikling. En spontanabort virker også mer sannsynlig hvis en kvinne har en genetisk lidelse, er 35 år eller eldre, røyker, drikker, tar narkotika eller har en infeksjon eller fysisk problem i livmoren.

De fleste kvinner som aborterer kan fortsette å fortsette sin neste graviditet til full termin, hvis de velger å prøve igjen.

Mestring av spontanabort

En spontanabort kan være vanskelig for sinn og kropp. For ventende foreldre kan en spontanabort være en utrolig traumatisk hendelse. En kvinne kan klandre seg selv for spontanabort, selv om det i de fleste tilfeller er et problem med fosteret som forårsaket det.

Vanligvis tar den emosjonelle helbredelsen av en spontanabort lengre tid enn den fysiske helbredelsen. Du kan føle deg sint og trist. Det er viktig å gi deg selv tid til å sørge, spesielt før du prøver å bli gravid igjen.

Fordi det kan være vanskelig å snakke med andre og behandle spontanabort, kan det være nyttig å få tips for mestring. Noen strategier som kan hjelpe inkluderer:

• bli med i en støttegruppe for kvinner som har abortert
• redusere stress med pusteøvelser, meditasjon og andre avspenningsteknikker
• se en psykolog, psykiater eller reproduktiv rådgiver for støtte og hjelp hvis du føler deg deprimert
• ta ekstra tid til å hvile og slappe av

Her er noen nettressurser hvor du kan finne støtte i USA:

• Centrering Corporation
• Medfølende venner
• “From Hurt to Healing”-hefte av March of Dimes
• Reiseprogrammet til Seattle Children’s Hospital
• Del historien din på March of Dimes
• Del støtte for graviditet og spedbarnstap

Det er ikke noe riktig tidspunkt for å prøve en ny graviditet etter en spontanabort. Hvis og når du føler deg klar, kan du minimere risikoen for en ny spontanabort ved å:

• få regelmessig mosjon
• opprettholde en sunn vekt
• redusere stress
• holde seg til et balansert kosthold
• tar folsyre for å hjelpe utviklingen av en babys nervesystem
• slutte å røyke

Når du skal snakke med legen din

Se legen din med en gang hvis du tror du har abort. Det er mulig du må gjennomgå en prosedyre for å fjerne gjenværende fostervev fra livmoren.

Med mindre du har passert alt vevet, kan de anbefale deg å gjennomgå en curette, kalt en D og C eller dilatasjon og curettage, som innebærer å skrape livmoren med et skjeformet instrument kalt en curette. Dette reduserer risikoen for infeksjon og vil redusere varigheten av eventuelle blødninger.

Denne prosedyren gjøres under generell anestesi, og vanligvis kan du reise hjem samme dag.

Du bør oppsøke nødetatene hvis du opplever noen av følgende symptomer, da de kan være tegn på alvorlig infeksjon:

• mage- eller skuldersmerter som er alvorlige
• en veldig stor mengde blødninger (bløtlegging av to puter i timen) eller forbigående blodpropp som er på størrelse med golfballer
• frysninger eller feber
• diaré eller smerte når du prøver å få avføring
• svimmelhet
• besvimelse
• veldig sterkt luktende utflod fra skjeden
• svakhet

Enten din første menstruasjon etter en spontanabort virker uvanlig, bør du ta en sjekk hos legen din innen seks uker etter spontanabort. Det er viktig for legen din å sjekke at du har kommet deg og at livmoren har gått tilbake til normal størrelse.

Ring legen din umiddelbart etter spontanabort og innledende behandling hvis:

• du opplever flere perioder som er mer smertefulle og tyngre enn normalt
• mensen kommer aldri
• menstruasjonen din er veldig uregelmessig

Bunnlinjen

En spontanabort kan være traumatisk for en ventende forelder. Etter en spontanabort tar det omtrent en måned før kroppen tilpasser seg tilbake til normal tilstand. I løpet av den tiden kan du oppleve en uvanlig første menstruasjon, som sjelden er et tegn på et problem.

Det tar ofte kroppen mindre tid å helbrede enn sinnet. Du kan bli fylt med følelser av tristhet, skyld og sinne som du må behandle. Så hvis du har abort, sørg for å få både den medisinske og psykologiske støtten du trenger for å helbrede fullt ut uansett om du bestemmer deg for å prøve å bli gravid igjen.

Å se en psykisk helsepersonell eller bli med i en abortstøttegruppe kan hjelpe deg gjennom sorgprosessen.