Hva er årsaken til ammesmerter? Det kan være en av disse

Er ammesmerter normalt?

En studie utført av FDA og CDC i 2005–2007 fant det over 75 prosent av mødrene opplevde ammesmerter i løpet av de første 2 ukene etter fødselen.

Likevel bare 54 prosent rapporterte at de ba om hjelp når de opplevde ammeproblemer.

Mens vi alle håper å oppleve ren ammelykke fra den aller første matingen, er det noen ubehag som dukker opp når du tilpasser deg denne nye ferdigheten. Heldigvis kan de fleste av disse problemene løses for å lindre – eller eliminere – smerten.

Hva er vanlige årsaker og behandlinger for ammesmerter?

Mange av de vanlige årsakene til smerte vil spille inn i de første dagene og ukene av amming. Andre vises kanskje ikke før du har spist i flere måneder.

Akkurat som med alt som er foreldre, kommer en ny utfordring når du tror du har mestret noe.

Det er viktig å huske at hver person er unik. Omstendighetene rundt helsehistorien din, tidspunktet for smertene dine og symptomene du opplever vurderes best av en spesialist, som en International Board Certified ammingskonsulent (IBCLC), som spesifikt kan adressere situasjonen din.

Pågående ammesmerter kan forårsake alvorlig psykologisk stress og bør ikke ignoreres.

Hvis du er nysgjerrig på hvor du skal begynne, bør du vurdere følgende spørsmål:

Har du smerter i brystvorten?

Brystvortesmerter er en vanlig klage i de tidlige ammedagene. Noe ubehag er mulig når du jobber med å perfeksjonere babyens lås, men pågående smerte eller hudskade er et tegn på at noe må endres.

Brystvortene dine skal se like ut før og etter en fôring. Hvis brystvortene dine ser flate ut, sammenklemt eller tappet for farge etter mating, er det et tegn på at det er et problem med babyens lås.

Låseproblemer kan også forårsake hudskade, som sprekker, blåmerker eller blødninger.

Hvis du er bekymret for låsen din, spør sykehuset eller leverandøren om ressurser. Ammingskonsulenter, ammeklasser og støttegrupper kan være tilgjengelige for liten eller ingen kostnad.

Hvis du fortsetter å oppleve problemer med låsen, vil du kanskje også vurdere om babyen din har et tungebånd eller andre problemer som kan påvirke låsen.

Hvis brystvortene dine er skadet, er det viktig å ta skritt for å helbrede dem. Et par ting kan hjelpe:

• Skyll dem forsiktig etter mating for å fjerne spytt.
• La dem lufttørke etter mating.
• Påfør en lanolinkrem, urtesalve eller pumpet morsmelk på området. (Vær oppmerksom på at lanolin kan forårsake en mild allergisk reaksjon hos noen mennesker.)
• Bruk kule pakker, hydrogelputer eller smertestillende midler mellom matingene.

• Hånduttrykk eller en brystpumpe kan tillate deg å pumpe melk til brystvortene er helbredet.

• Brystvorteskjold kan gi brystvortene en pause, men brukes best under veiledning av en ammingsspesialist.

Et annet problem som kan forårsake brystvortesmerter er trøst. Hvis du opplever trøst, kan brystvortene dine virke flassete, skinnende eller røde. Trost kan også forårsake smerte dypt i brystet, enten under eller mellom amminger.

Hvis du har trøst, er det sannsynlig at babyen din har det også. Symptomene deres kan vises som hvite merker på tungen og innsiden av kinnene, og røde eller sprukne lepper.

Det er også mulig at de ikke viser symptomer. Vet at det er normalt at babyer som ammes har et tynt hvitt belegg på tungen.

Hvis du mistenker trost, er det viktig å snakke med leverandøren din. Ofte er symptomene som vanligvis er assosiert med trost faktisk forårsaket av en bakteriell overvekst. Din ammingskonsulent eller leverandør kan hjelpe med å evaluere symptomene dine og kan foreslå orale eller aktuelle medisiner for å behandle det.

Har du svulstsmerter?

Det tar noen dager etter fødselen før kroppen din øker melkeproduksjonen. Når det slår inn, kan den økte blodstrømmen og tilstrømningen av melk forårsake hevelser som gjør at brystene dine føles store, tunge og harde.

Oppslukking kan oppstå igjen under ammereisen din hvis du går glipp av mat eller sliter med et overskudd.

Selv om overbelastning er midlertidig og vanligvis varer bare en dag eller to, kan det forårsake alvorlig smerte i løpet av den tiden. Du kan føle deg øm og følsom i hele bryst-, bryst- og armhuleområdet. Selv å sove eller bruke klær kan forverre ubehaget.

For å lindre overbelastningssmerter, prøv:

• varme dusjer eller kompresser
• ved hjelp av hånduttrykk eller pumpe for å dempe trykket mellom fôringene
• bruk av smertestillende medisiner som er trygge for amming

Har du en smertefull kul i brystet?

Har du noen gang drukket en kjeks og kremmilkshake og fått en tett i sugerøret? Plutselig, selv med sug, er du ikke lenger i stand til å drikke milkshaken. Du må kanskje klemme på sugerøret for å løsne pluggen.

Vel … noen ganger kan noe lignende skje inne i brystene dine. Av en eller annen grunn kan det hende at melken ikke tømmes fra en kanal, noe som fører til at det dannes en tilstopping.

Symptomer på en tilstoppet kanal inkluderer:

• en klump som kanskje eller ikke kan være smertefull i ett område av brystet ditt
• et hvitt merke eller plugg på brystvorten din
• ubehag i brystet under pumping eller amming

Tette kanaler kan skje av mange årsaker. Mulige årsaker inkluderer:

• låseproblemer
• iført restriktive klær, inkludert trange BH-er eller de med bøyler
• hoppet over matinger

Hvis du mistenker en tett kanal, er det beste du kan gjøre å fortsette å amme. Det kan være lurt å bruke en varm kompress og brystmassasje før eller under matingen.

Du kan også eksperimentere med forskjellige grep for å drenere brystet mer fullstendig.

Hvis den tilstoppede kanalen ikke er ryddet, kan det forårsake en infeksjon i brystet kjent som mastitt. Symptomer på mastitt inkluderer:

• feber
• rødhet i det berørte brystområdet
• influensalignende symptomer, som tretthet, frysninger eller kroppssmerter

Snakk med pleieren din hvis du opplever symptomer på mastitt siden du kanskje trenger antibiotika for å rydde opp.

Det er også viktig å søke medisinsk råd hvis du har en klump som ikke vil forsvinne, da legen din kanskje vil ta en test for å utelukke kreft.

Har du smerter under svikt?

Letdown er kroppens hormonelle respons på nervesignaler som indikerer at det er på tide med en fôring. Det kan også skje når du hører en baby gråte eller til og med tenker på amming.

Noen mennesker beskriver det som en prikkende følelse (og noen føler det ikke i det hele tatt), men andre opplever en skytesmerter i brystene.

Denne smerten kan bare skje i de første dagene av amming, men noen mennesker opplever smertefull svikt ved alle matinger. Hvis du sliter med dette, kan det være lurt å vurdere om det er andre faktorer som spiller inn. Noen ganger kan en kraftig svikt eller en sykdom som trost eller mastitt være involvert.

Varme dusjer eller kompresser, hud-til-hud-kos og avslappingsteknikker kan hjelpe deg med å tilpasse deg og håndtere ubehaget ditt under svikt.

Opplever du ryggsmerter under amming?

Det er sannsynlig at du har brukt mye tid på å holde og kose den lille, og hvorfor ikke? Dra nytte av disse øyeblikkene mens du kan.

Men med all den ekstra vekten du har i armene (som fortsetter å øke for hver dag) er det viktig å være klar over om amming bidrar til ryggsmerter.

Vurder posisjoneringen din for feeds. Pass på at du tar babyen opp til brystet, ikke bøyer deg fremover. Bruk puter for ekstra støtte og finn en komfortabel plass for mating.

Det kan være lurt å prøve tilbakelente eller sideliggende stillinger, da de vil tillate deg å strekke ut med babyen og lindre trykket på ryggen.

Og selvfølgelig, sørg for at du holder deg hydrert og inkorporerer bevegelse i dagene dine.

Ta bort

Mens ammereisen kan ha noen fartshumper underveis, har ammesmerter generelt en årsak – og en løsning.

Å finne den rette løsningen kan tillate deg å nyte ammingen og fokusere på de fantastiske måtene du hjelper den lille med å vokse.

Hvis du gruer deg til hver mating, biter tennene sammen under hver sperre eller på annen måte lider, er det viktig å søke hjelp fra en ammingskonsulent eller jordmor eller lege. De kan hjelpe deg med å finne ut hvilken type fôring som er riktig for deg.